Workshops von Susanna Mühlbacher auf dem wasserFEST

Trainings & Coachings zu Veränderungsprozessen

  • BEWUSST RELAXEN
  • COACHING "Bewusst Ich in Beziehungen"
  • COACHING "Bewusst am WasserFEST"
  • COACHING "Bewusst in meinem Alltag"
  • GEHMEDITATION "Bewusst in den Tag"

Bewusst am wasserFEST – das Fest wirklich erleben

Manchmal sind wir an wunderbaren Orten, können diese jedoch gar nicht wirklich genießen. Wir verlieren uns in Gedanken, kämpfen mit Erwartungen und Vorstellungen oder befinden uns im Strudel unserer Gefühle. All dies zieht uns vom Ort des Geschehens weg und lässt uns das Leben nicht unmittelbar erfahren.

Diese Orientation hilft dir ganz bewusst, deinen Alltag hinter dir zu lassen und an diesem wunderbaren Fest anzukommen. Außerdem bekommst du Übungen und Impulse, wie du deine Tage hier wirklich erleben und gestalten kannst. Wir üben "wirklich hier zu sein" und dadurch schenkst du dir selbst eine wertvolle Möglichkeit dir selbst und anderen am WasserFEST wirklich zu begegnen.

Wie einen wunderbaren Schatz kannst du hier deinen "Achtsamkeits-/Bewusstheitsmuskel" stärken und diese sanfte und alles verändernde Kraft mit nach Hause nehmen und auch deinen Alltag bewusst erleben und gestalten.

Wir kombinieren praktische Übungen mit Input. 
Ich freu’ mich auf Dich!
Practice mit Input 90 min.

Bewusst im meinem Alltag - mein Leben wirklich spüren

Möchtest du auch, dein Leben wirklich erleben und nicht nur funktionieren?

Oft erleben wir unseren Alltag, wie durch einen grauen Nebel. Es fühlt sich an, als würde dieser Nebel – aus Gedanken und Gefühlen - zwischen uns und dem Leben stehen. So wirkt unser Alltag oft grau, anstrengend, leblos und er erscheint, wie eine Aneinanderreihung von Dingen, die erledigt werden müssen.

Die Sonne löst den grauen Morgennebel auf – Bewusstheit lässt den inneren Nebel schmelzen.

Ohne Nebel leuchten die Farben der Blumen – du erkennst die Lebendigkeit in dir und rund um dich herum. Du spürst, das Geschenk des neuen Tages, siehst die Schönheit des Baumes in deinem Garten... schmeckst die Süße der Karotte, und bemerkst das Leben in den Menschen, denen du begegnest und in dir selbst. Jaaaa, so fühlt sich Leben an!

Ich freu’ mich auf Dich!
Practice mit Input 120 Minuten

Bewusst Ich in Beziehungen - in Dir selbst zu Hause sein

Hast du dich selbst schon mal mit einem Haus verglichen und Beziehungen mit einem Dorf?

Mir hilft dieses Bild immer sehr um bewusst meinen Platz in meinem Leben einzunehmen und bewusst Ich zu sein. Immer wenn ich das Gefühl habe, dass Beziehungen und Interaktionen schwierig werden, schaue ich in meinem Haus nach und finde dort aufschlussreiche Antworten.

Magst du mit uns gemeinsam in dein Haus schauen?

Du erkundest dein Haus und nimmst dort wieder deinen Platz ein. Du erlaubst dir ganz du (und ganz bei dir) zu sein, eine Grundvoraussetzung für alle Begegnungen mit Menschen.

Energiearbeit, Meditation, kurze Inputs, rhythmischer Wechsel von Aktivität und Stille unterstützen dich dabei.

Ich freu’ mich auf Dich!
Energiearbeit, Practice & Input 120 Minuten

weitere Angebote

  • einfach praktizieren Meditationseinheiten mit Anleitung (z.B. morgens oder abends) – im Sitzen und/oder im Gehen
  • Deep relaxation – Tiefenentspannung für Körper und Geist (z.B. mittags)

Du willst mehr über Susanna erfahren?

Details zu Susanna Mühlbacher