Sana Pliberschnig
Breathwork
Das bietet Dir Sana Pliberschnig am wasserFEST
- 4 x SELF – DEARMORING SESSION – SELBST – ENTPANZERUNG, Breathwork | Workshop
Self – Dearmoring Session – Selbst – Entpanzerung
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Breathwork
Dauer: 90 Minuten
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 25TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.
Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.
Im Geist und Körper beweglich sein
Ich persönlich definiere den Panzer gerne als die somatische Komponente unseres Egos. Diese Perspektive beruht auf der Vorstellung, dass unser Ego ein Konstrukt ist, das in erster Linie entwickelt wurde, um uns vor wahrgenommenen Bedrohungen zu schützen und uns abzuschirmen (wahrgenommene Bedrohungen sind nicht dasselbe wie reale Bedrohungen). Rüstungen oder Panzer entstehen aufgrund unserer Unfähigkeit, bestimmte Ereignisse in unserem Leben zu verarbeiten. Diese Schutzpanzer formen unser Verhalten, formen unsere Persönlichkeit und beeinflussen den Zustand unseres Nervensystems.
Das emotionale Wohlbefinden eines Menschen ist eng mit der Beweglichkeit seines Körpers verbunden. Diese Beweglichkeit wird durch den Fluss der Atemwelle durch den Körper beeinflusst. Wenn dieser Fluss unterbrochen wird, führt dies zu dem, was wir Rüstungen oder Blockaden nennen. Die sich in Bereichen manifestieren, in denen die Beweglichkeit des Körpers eingeschränkt ist und Verspannungen zu spüren sind.
Das Wertvolle an Sanas “Self – Dearmoring Session – Selbst – Entpanzerung”
In dieser Session werden wir uns mit unserem Atem, durch Bewegungen und Self-Touch (Selbst-Berührung) auf eine Forschungsreise durch den Körper begeben, um genau hin zu spüren, was es braucht. Du bekommst Griffe und Werkzeuge von mir wie du deinem Körper im Alltag oder in herausfordernden Zeiten, durch Berührungen begleiten und Unterstützen kannst, um so dein Nervensystem zu Regulieren, Ängste zu lösen und deine Lebensenergie wieder ins Fließen bringen kannst.
- 3 x SOMATIC ENERGETIC BREATHWORK, Breathwork | Workshop
Somatic Energetic Breathwork
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Breathwork
Dauer: 120 Minuten
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 20TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.
Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.
Atem als Werkzeuge zur Stressreduzierung und Selbstverbindung
Somatic Energetic Breathwork nutzt den Körper und den Atem als Werkzeuge zur Stressreduzierung und Selbstverbindung. Durch eine Atemwelle (Unterschiedliche Techniken in 3 Wellen angeleitet) und Körperbewegungen entsteht ein tieferes Körperbewusstsein und eine Verbindung von Körper und Geist.
Das Wertvolle an Sanas “Somatic Energetic Breathwork”
Diese Praxis ermöglicht Stressabbau, ganzheitliches Körpererleben und eine tiefere Verbindung mit dem Selbst. Die Atemwelle setzt Endorphine frei, lindert Schmerzempfinden und fördert das Wohlbefinden. Sie hilft dabei, körperliche, mentale und emotionale Blockaden zu lösen und Raum für neue Integrationen zu schaffen. Werde dir bewusst welches Potenzial dein Atem in sich birgt!
Fasziniert vom Leben
Breathwork Fascilitator / Atemtrainerin, Somatic Alignment Practitioner, Selbsterfahrungscoach, Achtsamkeitstrainerin, Embodiment Coach, Pädagogin und diplomierte Sozialbetreuerin.
`Schon immer bin ich fasziniert vom Leben, mit ALL seinen Facetten. Ich möchte mich sehen, spüren, wahrnehmen, hinterfragen, voll und ganz die Erfahrung des Menschseins in mir aufnehmen und erleben.
Der Atem und mein Körper dienen mir seit Jahren als wichtiges Instrument, um mit meinem Geist, meinem Herzen und meiner Seele in Kontakt zu treten. Seither ist es mir ein großes Anliegen, meine Erfahrungen und mein Wissen mit der Welt zu teilen.
Aus tiefster Überzeugung, dass der Atem und der Körper ein weit unterschätztes und vergessenes Potenzial in sich trägt, das dem eigenen, individuellen Lebensweg in unserer Zeit überaus dienlich ist.
Mit Zuwendung und Achtsamkeit ist es möglich, dieses Potenzial für sich neu zu entdecken.
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