44 Circles

20 x Achtsamkeit

• 1 x Everyday Enlightenment Completion and meditation

  Everyday Enlightenment Completion and meditation

  Impulsgeber

  Graham Brown

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  together

  We gather to practice together, to share our experience, ask questions and to prepare for the road ahead… There is ongoing support to this program for those wishing to participate in weekly online meeting and meditation.

  This session is for those who have participated in the Everyday Enlightenment workshops to consolidate the work and open the door to future participation in weekly online meeting and meditation.

  (Graham Brown)
• 4 x Morgenkreis für Kids

  Morgenkreis für Kids

  Impulsgeber

  Dany Jones

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 30 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Geerdet und spielerisch in den Tag starten

  Augenblicke des Tages genießen, geerdet & spielerisch starten wir in den Tag gemeinsam voller Kraft voraus. Lasst uns rufen lasst uns still sein, lasst uns in die Augen schauen, und unseren Kleinsten den Spielraum für Achtsamkeit, Freude und Liebe bereiten.

  Auch Eltern sind herzlich willkommen

  Es würde uns von Herzen freuen, wenn die Eltern in den täglichen Morgenkreis mitkommen und den Tag mit ihnen gemeinsam voller Herzensfreude begrüßen. 

  Das Wertvolle am "Morgenkreis für Kids"

  Wir werden jeden Morgen 30 Minuten lang einchecken, wie es uns geht und uns mit Klängen und Worten verbinden.

  Vielleicht erzählen wir uns auch die freudigste Geschichte des vorherigen Tages.

  (Dany Jones)
• 6 x Playful Meditation

  Playful Meditation

  Impulsgeber

  Magdalena Haftner

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 6
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Jedes Element bekommt seinen Raum

  Im Kreis und in Stille bekommt alles seinen Raum, um anzukommen. In einer klaren Struktur von je 15 Minuten bekommt jedes Element Raum erspürt zu werden: In Stille sitzen wir, in Stille bewegen wir uns, in Stille gehen wir in Kontakt, in Stille finden wir Worte, in Stille sitzen wir – so schließt sich der Kreis.

  Das Wertvolle an Magdalenas “Playful Meditation”

  Als kontemplative Bewegungspraxis öffnen wir einen Raum des individuellen Ankommens und in der Gruppe, ohne Sprache, mit einer klaren Spielstruktur, die zu Beginn festgelegt und dann in einem gemeinsamen Flow bespielt wird. 

  Es braucht keine weiteren Erklärungen, wir alle gestalten den Raum.

  (Magdalena Haftner)
• 4 x The Art of Listening

  The Art of Listening

  Impulsgeber

  Stefania Kregel

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Alles ist willkommen, was gehört werden möchte

  In diesem Kreis öffnen wir einen Raum, wo wir einander voll und ganz zuhören können und voneinander gehört werden können.

  Du bist willkommen mit allem was in dir gerade lebendig ist, was Raum braucht, was gehört werden will. Wir werden die “Kunst des Zuhörens” miteinander verfeinern, lernen mit unserem ganzen Sein zuzuhören, und erfahren wie die Qualität des Zuhörens das was gesagt werden kann, beeinflusst. 

  Wir werden so zuhören, dass mehr Tiefe in Gesprächen entstehen darf, und somit erleben wir, wie Verbindung auch bei unterschiedlichen Meinungen möglich sein kann. Sich authentisch zeigen und ganz gesehen und gehört zu werden sind tiefe, essenzielle menschliche Bedürfnisse, die in unserem schnellen Alltag of zu kurz kommen… 

  Lass uns gemeinsam auftanken und einander mit wohlwollender Aufmerksamkeit nähren!

  Das Wertvolle an Stefanias “The Art of Listening”

  Diese ist eine Insel, wo du mit den Themen, die in dir gerade lebendig sind, willkommen bist und empatisch gehört werden kannst- ohne Unterbrechungen, Ratschläge, Interpretationen und Bewertungen.

  Eine wohlwollende, achtsam zuhörende Präsenz schenkt Verbundenheit, Selbsterkenntnis und Zugehörigkeit.

  (Stefania Kregel)
• 4 x Träume weben

  Träume weben

  Impulsgeber

  Daniela Lehner

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Ein großer Traum

  Gleich nach dem Aufwachen treffen wir uns in einem Kreis um unsere Träume, mit denen wir gerade aufgewacht sind (oder von anderen Nächten) zu teilen. 

  Nach einer kurzen Entspannungsübung werden die Traumgeschichten im Kreis geteilt, bis alle, die möchten, gesprochen haben. Vielleicht gibt es auch einen Traum der immer wieder kehrt, der geteilt werden möchte.

  In der zweiten Phase sind wir eingeladen, einen Satz oder ein Wort aus dem Traum einer anderen Person, das uns berührt hat zu wiederholen. Mit den Wörtern und Sätzen weben wir gemeinsam einen neuen Traum und starten danach in den Tag. 

  (Daniela Lehner)
• 1 x Vergebungsritual zwischen Männern & Frauen

  Vergebungsritual zwischen Männern & Frauen

  Impulsgeber

  David Lion, Azra Gangl

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 40

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Sich selbst und andere annehmen und vergeben

  Wieviel schöner könnten Beziehungen zwischen Männern und Frauen (in allen Formen, nicht nur als Partner) sein, wenn jede Seite ihren Schmerz ausdrücken UND Verantwortung für ihren Part im Spannungsfeld zwischen Männern und Frauen übernehmen könnte? 
  
  Und was wenn sowohl der Schmerz als auch das Verantwortung übernehmen bezeugt wird vom anderen Geschlecht? 
  
  Dem wollen wir uns in diesem Ritual widmen. 
  
  Zunächst werden wir getrennt im Männer- und Frauenzelt zusammenkommen.

  Das Wertvolle an Davids, Katharinas & Azras Vergebungsritual zwischen Männern & Frauen

  Wieviel schöner könnten Beziehungen zwischen Männern und Frauen (in allen Formen, nicht nur als Partner) sein, wenn jede Seite ihren Schmerz ausdrücken UND Verantwortung für ihren Part im Spannungsfeld zwischen Männern und Frauen übernehmen könnte?
  
  Und was wenn sowohl der Schmerz als auch das Verantwortung übernehmen bezeugt wird vom anderen Geschlecht?
  
  Dem wollen wir uns in diesem Ritual widmen.
  
  Zunächst werden wir getrennt im Männer- und Frauenzelt zusammenkommen.

  (David Lion, Azra Gangl)

3 x Mantra Singen

• 1 x Mantra Abend

  Mantra Abend

  Impulsgeber

  Stephanie Brander-Hafner, Kathrin Millinger

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Mantra Singen
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Herzensverbindung durch Klang

  Gemeinsames singen bringt uns in Gleichklang, beruhigt das Nervensystem und verbindet uns Menschen. 

  Ein Abend voller Sound, Klang und Lachen.

  Das Wertvolle an Kathrins und Stephanies "Mantra Abend"

  Kathrin und Stephanie gestalten klangvolle Räume, singen Mantren und schreiben Lieder zum mitsingen übers Leben.
  
  Ihr Sound ist tiefgründig-leicht. 2 Gitarren, 2 Stimmen die aus dem Leben erzählen und den Zuhörern ein lächeln ins Herz zaubern. In einer Welt die sich oft so schrecklich ernst nimmt, die Weisheiten des Lebens mit Humor nehmen und "freundlich mit sich sein".

  (Stephanie Brander-Hafner, Kathrin Millinger)
• 1 x Mantra Chanten

  Mantra Chanten

  Impulsgeber

  Manuela Ukowitz

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Mantra Singen
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  come as you are

  Wir chanten 108 Mal traditionelle Sanskrit-Mantras. Nach jedem Mantra gehen wir einen Moment in Stille. Entdecke dabei deinen Bauchklang, die Kraft und Schwingung des Klangs in deinem Körper und die Resonanz der Gruppe. 

  Mantra chanten kann vieles sein: Meditation, Experimente mit deiner Stimme, Gruppenerlebnis, Neugier etwas Neues auszuprobieren. Was immer es für dich ist – come as you are! 

  Mitzubringen

  Bring gerne deine Mala, dein Gedankenbuch und deine Wasserflasche mit.

  Das Wertvolle an Manuela “Mantra Chanten”

  Ich finde Mantra chanten befreit Geist und Seele vom Anspruch "richtig" zu singen. Alle Stimm- und Gemütslagen sind willkommen.

  (Manuela Ukowitz)
• 1 x Mantra singen

  Mantra singen

  Impulsgeber

  Vivian

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Mantra Singen
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  Mantra für alle Lebenslagen

  Was sind Mantras? Welche Arten von Mantras gibt es? Wann passt welches Mantra? Wie finde ich mein Mantra? 

  Fragen, die dir Johannes auf liebevolle und inspirierende Art und Weis am wasserFEST beantwortet. 

  Das Wertvolle an Vivians “Mantra singen”

  In ihren Mantra-Workshop gibt Vivian dir und all den interessierten wasserFEST-BesucherInnen einen Überblick zu Mantras und Impulse wie du Mantras nutzen und davon in allen Lebenslagen wertvoller Kraft schöpfen kannst.

  (Vivian )

6 x Meditation

• 1 x Dynamische Meditation nach Osho

  Dynamische Meditation nach Osho

  Impulsgeber

  Christian Zwenig

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 18

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Grenzenlose Freiheit um  Stille und Frieden zu erfahren

  Die Dynamische Meditation nach Osho ist eine intensive und gründliche Methode, um alte psychische und physische Muster und Blockaden, die uns in der Vergangenheit gefangen halten, aufzulösen, und um somit die grenzenlose Freiheit, die Stille und den Frieden zu erfahren, die sich hinter diesen dicken Mauern verbergen. 

  Das Wertvolle an Christians  “Dynamische Meditation nach Osho”

  Wir werden dabei mit unserer Wut und unserer Trauer in Kontakt kommen, diese Kernemotionen bewußt wahrnehmen, auf der physischen Ebene spüren, auf der psychischen Ebene fühlen und somit in die Transformation bringen.

  (Christian Zwenig)
• 1 x Herzmeditation

  Herzmeditation

  Impulsgeber

  Stephan Mader

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Bewusste und achtsame Verbindung mit unserem Herzensraum

  Auch heuer wollen wir uns wieder, bereits zum fünften mal am wasserFEST, gemeinsam auf diese berührende und heilsame Reise in unsere Herzen einlassen. 

  Während dieser wunderbaren Meditation gehen wir ganz bewusst in Verbindung mit dem Raum unserer Herzen. 

  Im ersten Teil dieser (aktiven) Meditation werden wir uns kraftvoll erden, um den Boden unter unseren Füßen zu spüren, um unsere Verbundenheit mit der Erde zu spüren. 

  In den nächsten zwei Phasen, sanfter und ruhiger, nehmen wir Verbindung mit unseren Herzen auf. Unser Atem wird uns auf dieser besonderen Reise begleiten und wesentlich zur Tiefe dieser Seinserfahrung beitragen.

  Anschließend tauchen wir ein in eine Ruhephase, um dem Erfahrenen nachzuspüren und es wirken zu lassen. Durch die aktive Phase am Anfang fällt es uns anschließend wesentlich leichter, in die Stille zu gehen, die Stille zu wahrzunehmen.

  Für mich ist diese Meditation immer wieder ein Segen und ich freue mich so sehr, mit euch auch in diesem Jahr in das Reich unserer Herzen zu reisen. 

  Come as you are, du Wunder.

  Mitzubringen

  • bequeme Kleidung
  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • eine leichte Decke zum Zudecken (je nach Temperaturen)

  Das Wertvolle an Stephans "Herzmeditation”

  Besonders wertvoll ist die Kombination aus kräftigem Erden und sanfter Begegnung mit unserem Herzen. Aus der Bewegung in die Stille.

  Ich freue mich, dich auf dieser besonderen, berührenden Reise auch heuer wieder mit meiner Musik begleiten zu dürfen. Mit dabei sind auch wieder meine Trommeln, die Gitarre, und ein paar andere Schätze aus meinem Repertoire.

  (Stephan Mader)
• 4 x Morning Meditation: Mantra Japa Meditation

  Morning Meditation: Mantra Japa Meditation

  Impulsgeber

  Annemarie Lombard Puntschart

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Dauer: 30 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Jenden wasserFEST Morgen eine Meditation

  Es gibt unglaublich viele Arten von Meditationen, die jeweils mit ganz verschiedenen Konzentrationspunkten arbeiten. Manche setzen den Fokus auf stilles Sitzen, andere auf wildes Herumspringen, wieder andere nutzen langsame Bewegungen oder Gesänge.
  
  Die Japa-Meditation, ist eine Meditation, bei der man sich auf mehrere Sachen gleichzeitig konzentriert. Japa bedeutet Meditieren. Japa ist die Meditation der Meditation – also eine endlose Schleife von Wiederholungen. Die Praxis erzeugt Ajappa Jap – die permanente Meditation, die sich von alleine und ohne weitere Willensanstrengung wiederholt und du gleitest wie von selbst, in einen tiefen meditativen Zustand.

  Durch das Mantrasingen werden die Strukturen im Gehirn beeinflusst. Dieser Vorgang nennt sich Nam Ramodam Rasa – Das Nam (Mantra) formt den Rasa (Gehirnsaft) und löst so Blockaden und Muster im Gehirn auf.

  Mitzubringen

  Bring deine Mala, deine 108 Perlen Kette, falls du eine hast, wenn du keine hast macht's auch nix. In Japa Meditation, chanten wir das Mantra 108x, einmal um die Mala herum.

  Jeden Tage ein klarer Fokus

  Donnerstag | OM

  Om, auch Aum geschrieben, wird oft als Hymne des Universums bezeichnet. Es ist das kraftvollste Mantra, das uns zur Verfügung steht, weil es die stärkste Schwingung enthält. Yogis believe, dass bei der Erschaffung des Universums OM der Klang war, mit dem alles entstand. Wenn wir OM chanten, greifen wir auf diese kraftvolle Schwingung zu und bringen unser Bewusstsein mit dem Großen Bewusstsein in Einklang.
  
  Freitat | SO HAM

  Das Mantra So Ham bedeutet übersetzt “Ich bin das”. Die Bedeutung bezieht sich auf das Ziel der Erleuchtung des Yoga – wenn man das Ego abstreift und sich stattdessen als eins mit allem was ist begreift. So’ham gilt auch als der natürliche Klang des Atems, von dem es heißt, dass bewusst oder unbewusst jeder Mensch mit der Ein- und Ausatmung diesen Mantra wiederholt und wird daher als Ajapa Japa Mantra bezeichnet - als von selbst rezitierter Mantra, als innerer Atem.
  
  Samstag | OM SHRI HANUMATE NAMAHA

  Hanuman ist quasi der „Superman“ in der indischen Mythologie. Als affenartiges Wesen war er der treue Diener von König Rama und dessen Gemahlin Sita. Wegen seiner bedingungslosen Hingabe, gilt er als die Verkörperung von Bhakti. Hanuman gilt ferne als Sohn des Windes & der Atmung. Diese Qualität ist es, die Körper (Rama) und Geist (Sita) zusammenführt, wenn die beiden aus irgendeinem Grund getrennt werden.Was du von Hanuman lernen kannst: einfach hingebungsvoll das zu tun, was ansteht. Es ist immer genug Energie da, wenn wir im Herzen davon überzeugt sind, das Richtige zu tun.
   

  Sonntag | OM BHUR BHUVAH SWAH TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHEEMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAAT

  Das Gayatri Mantra – energetisiert uns mit PRANA (Lebensenergie), schenkt Reinheit und Weisheit. Gayatri erweckt uns zum universellen Bewusstsein der Erleuchtung und zur Verwirklichung der nicht-dualen, absoluten und allumfassenden Einheit des Bewusstseins. Mögen viele Menschen das Gayatri Mantra singen, chanten, rezitieren, um die Quelle des Lichtes in sich zu erfahren, zu verinnerlichen und so einen Beitrag zur Heilung auf unserer Erde zu leisten.

  (Annemarie Lombard Puntschart)

2 x Potenzial erkennen / Selbstfindung

• 1 x Dancejourney

  Dancejourney

  Impulsgeber

  Felicitas Matzer

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 70

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Freude am Ausdruck des Körpers

  Wir gehen in diesen Tanzen für unsere Präsenz im Körper, für unsere Selbstwahrnehmung und für die Freude am Ausdruck des Körpers. 

  Die Tanzreise wird eingeleitet mit Worten und bietet immer wieder Impulse. Du kannst sie nehmen oder für dich in die Musik eintauchen. Alles darf und nichts muss ist die wichtigste Regel in diesem Tanz. 

  Lass dich tragen von den Wellen der Musik und deines Körpers und überrasch dich selbst mit dem was sich aus dir zeigt.

  Das Wertvolle an Felicitas “Dancejourney”

  Das es eine angeleitete Reise in deine Körper ist, die dich über die Musik trägt und dich erkennen lässt, wo du stehst. Es werden Fragen gestellt wie, wo in deinem Körper spürst du jetzt Spannung. Anregungen wie, durch deinen Körper Freude fließen lassen und vieles mehr.

  Es gibt keinen fixen Ablauf, ich reagiere mehr auf das, was ich im Feld wahrnehme und lass mich von meiner Intuition leiten.

  (Felicitas Matzer)
• 1 x Tanzende Worte – bewege deine Einzigartigkeit

  Tanzende Worte – bewege deine Einzigartigkeit

  Impulsgeber

  Nicolas Michael Baireder

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 9

  
  Erwecke die innere kreative Lebenskraft neu in dir

  Intuitiv Schreiben. Den Stift tanzen lassen. Was bewegt dich? 

  Intuitiv schreiben heißt Worte wie von selbst aufs Papier zu bringen. Im Rahmen der tanzenden Worte kannst du spontan einen lebendigen Ausdruck für deine innere Landschaften finden. 

  WORTE sind wie Landschaften der Seele. 

  Ganz egal, ob jemand dichtet, scherzt oder philosophiert, es geht einfach darum, authentisch auszudrücken, was jetzt präsent ist. Kurze Wortspiele und Inspirationen dienen als Brücken, um den kreativen Flow anzuregen und wie eine Quelle sprudeln zu lassen. 

  Dieser Circle verwebt das Schreiben mit dem Tanzen, eine lebensfrohe Mischung, die dich einlädt, die innere kreative Lebenskraft neu zu erwecken.

  Lass dich dabei vom Fluss der Gemeinschaft inspirieren und tragen, lausche den Geschichten im Kreis und staune wie ein Kind, über die Magie des Augenblicks. 

  Schreiben und tanzen eröffnet ein freudvolles bewegtes Miteinander. Bring Stift und Papier mit und lass sie tanzen, die Worte und ... Puzelbäume schlagen ;)

  Das Wertvolle an Nicolas Tanzende Worte – bewege deine Einzigartigkeit

  Tanzende Worte vereint zwei wundervolle Arten die Kreativität fließen zu lassen: den Tanz und das Schreiben. So entsteht eine Synergie aus dem bereits Bekannten und dem was spontan und frei, im Jetzt, entstehen mag. 

  Es ist immer wieder eine pure Freude zu erleben, was aus dem Zauber des Augenblicks und der Tiefe der Präsenz geboren wird. 

  Tanzende Worte ist ein Forschungsfeld, wo sich jeder mit spielerischer Neugierde selbst neu kennenlernen darf. Ein lauschen und staunen was aus dem Innen nach außen sprudeln will.

  (Nicolas Michael Baireder)

2 x Selbstbestimmtes Leben

• 1 x BOM – Bedürfnisorientiertes Mitteilen

  BOM – Bedürfnisorientiertes Mitteilen

  Impulsgeber

  Irene Bauer

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Wieder mit dir selbst in Kontakt kommen

  Wie oft unterdrückst du, was du gerne sagen möchtest? Ist dir klar, dass Worte, die du nicht aussprichst, Spannungen in dir hinterlassen? 

  Komm wieder mit dir Selbst in Kontakt und bringe über die Sprache zum Ausdruck, was in dir „steckt“. 

  Weißt du wie schwierig es ist nur zuzuhören? Bewusstes Zuhören, ohne eine Lösung parat haben zu müssen, schenkt dir die Möglichkeit dich selbst und dein Gegenüber auf einer anderen Ebene zu erfahren.

  Das Wertvolle an Irenes “BOM - Bedürfnisorientiertes Mitteilen”

  MIT DIR SELBST IN KONTAKT SEIN – In dich hineinhorchen und ganz bewusst fühlen.

  DICH ZUM AUSDRUCK BRINGEN – Erfahre die heilsame Wirkung das auszusprechen, was gerade in dir präsent ist.

  BEDINGUNGSLOS ZUHÖREN – Genieße es deine Aufmerksamkeit bedingungslos zur Verfügung zu stellen, ohne Druck etwas tun zu müssen.

  (Irene Bauer)
• 1 x Wesen des Essens– Offener Raum

  Wesen des Essens– Offener Raum

  Impulsgeber

  Matthias Brunner

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Open Space 

  Raum für alle offenen Themen, Herzensangelegenheiten, Fragen, Reflektion & Austausch rund ums Thema Ernährung. 

  Teilen & Erfahrungsaustausch erwünscht & erfreut!

  Das Wertvolle an Matthias' “Wesen des Essens - Wie Innen so Außen"

  “Wesen des Essens” sind ESSENtiell, wie der Begriff schon sagt. Essen als Nahrungs- und Energiequelle ist für die meisten Menschen unabdingbar, zudem ein großer Genuss, kulturelles Erbe und Gemeinschaft fördernd. Weiter noch wohnt jedem Essen eine Qualität inne, die ich als Wesen bezeichne.
  
  Wir erforschen gemeinsam die Welt und Wesen des Essens, Qualitäten von Lebensmitteln, Ernährungs- & Lebensphilosophien, und machen diese sonst sehr verkopften Themen durch Kostproben erleb- und fühlbar, um dir Impulse fürs Finden deiner individuell richtigen Ernährungsweise zu geben.
  
  Wir tauchen ein und lernen uns selbst und unseren Bezug zu unserem Essen besser kennen, um Erkenntnisse zu bekommen, was man hinsichtlich der eigenen Potenzialentfaltung noch verändern könnte. Oder für die Bestätigung: ich mache alles genau richtig! Somit werden die eigenen Wurzeln gefestigt.
  
  Zudem gibt es Raum für Erfahrungsaustausch in der Gruppe, um Themen zu teilen, die gerade präsent sind! Komm mit deinem ganzen Sein und trage deinen Teil dazu bei, dass dieser Austausch für alle nährend ist.

  (Matthias Brunner)

6 x Singen / Musizieren

• 1 x gemeinsamSEIN – der tägliche wasserFEST Family Circle mit Stephan Mader & Piera Novion

  gemeinsamSEIN – der tägliche wasserFEST Family Circle mit Stephan Mader & Piera Novion

  Impulsgeber

  Stephan Mader, Piera Novion

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 400

  Sharing medicine Music together

  Hello brothers and sisters! 
  
  We are pleased to invite you to join our family circle at this year's wasserFEST. 
  
  We will begin this sacrd space with a sound healing session, aligning ourselves through vibration, arriving here and now. 
  
  From this inner space we will express our own sound to the outside, exploring different singing dynamics and sharing together medicinal music in celebration. 
  
  Come as you are, beautiful soul.

  Das Wertvolle an Piera und Stephans “Family Circle”

  Beautiful space to gather all together with the Wasserfest family, connecting between us and with the element spirits around us through music and sound.
  
  We wait for you!
  Piera & Stephan

  (Stephan Mader, Piera Novion)
• 4 x Kreis-Klang 🎶 Singkreis

  Kreis-Klang 🎶 Singkreis

  Impulsgeber

  Petra Friederike Brandstätter

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Heiling auf allen Ebenen

  Petra schafft mit ihren Singkreisen auch heuer wieder einen herzlichen, achtsamen und zugleich kraft- und freudvollen Raum, in dem jeder seine einzigartige Stimme entfalten kann. 

  "Gemeinsam singen wir schöne Lieder aus aller Welt und heilsame Mantren. Wenn einer aus seiner Seele singt, heilt er zugleich seine innere Welt. Wenn alle aus ihrer Seele singen und eins sind in der Musik, heilen sie zugleich auch die äußere Welt." - Yehudi Menuhin 

  Das Wertvolle an Petras Kreis-Klang 🎶 Singkreis

  Unplugged, voller Hingabe und Freude!

  (Petra Friederike Brandstätter)
• 1 x Singing Circle: Four Elements Wisdom

  Singing Circle: Four Elements Wisdom

  Impulsgeber

  Stephan Mader, Piera Novion

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  Journey through the Medicine Wheel

  Many ancient traditions have interpreted reality through the quaternity cosmovision. They plasm this understanding in different symbols like the Medicine Wheel, the Chakana, the Celtic Cross, and many other which are related. 

  Through this understandings, there are 4 Elemental Spirits which confórmate everything that we see; Earth, Water, Fire and Air. Understanding this forces and developing a good relation which each one of them is a key to understanding ourselves and to be able to work with this energies in us or with others. 

  In this ceremony we will share ancient wisdom and songs about the 4 directions and the 4 Elementals. Through singing and ritual we will connect and honor our Earth-Body, our Water-emotions, our Fire-intellect and our Air-Spirit. 

  Welcome to this beautiful journey through the Medicine Wheel.

  The value of Pieras "Singing Circle: Four Elements Wisdom"

  Honoring Earth, Water, Fire and Air is a way of connecting with the elements that compose all matter including us.

  We invite you to this beautiful journey through the Medicine Wheel were we will be singing and sharing wisdom about the Four Element's Wisdom.

  (Stephan Mader, Piera Novion)

5 x Soundhealing

• 3 x ORIGIN – Erinnere dich an deinen Ursprung

  ORIGIN – Erinnere dich an deinen Ursprung

  Impulsgeber

  Cristina Mercedes Schwarzkopf

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Soundhealing
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Erinnere dich an dein LIcht, deine Essenz, deine Seele

  ORIGIN ist eine Fusion von Sacred Sounds, Gesang, sanftem Breathwork und einer Reise, die dich tief in dein Innerstes und zurück zu deinem Ursprung führt. 

  Während du dich im Liegen einfach fallen lassen kannst, werde ich verschiedenste Instrumente spielen, elektronische Sounds mit Kristallklangschalen und Vocals verbinden um einen Klangteppich zu weben, der dich in dein inneres Universum hinein öffnet. 

  Das Wertvolle an Cristinas “ORIGIN – Erinnere dich an deinen Ursprung”

  Lass dich von Klängen und Gesang einhüllen während dich dein Atem immer tiefer in dein Zentrum trägt. Lass dich von den Frequenzen und der Musik an dein Licht, an deine Essenz, an deine Seele erinnern. 

  Dort bist du. 
  Ganz. 
  Wahrhaftig. 
  Du in deiner rohsten Form.

  (Cristina Mercedes Schwarzkopf)
• 2 x Soul Soundhealing

  Soul Soundhealing

  Impulsgeber

  Vivian

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Soundhealing
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Verbinde dich mit deinem inneren Frieden

  Mit ihrem Seelengesang, Gitarrenklängen und sanfter Perkussion begleitet dich VIVIAN in deine innere Kraftoase. Erlebe die heilende Kraft des Chakragesanges und lasse dich von magischen Klängen und geführter Meditation in tiefen inneren Frieden begleiten.

  Bitte beachte

  Sofern noch Platz in Viavians Soundhealing Circle ist können eure Kinder von Herzen gerne euch in den Kreis begleiten. Wenn ihr merken solltet, dass es eure Kinder überfordert und sie unruhig werden, bitte wir euch selbstverantwortlich mit den Kids wieder raus aus dem Kreis zu gehen, damit es allen anderen TeilnehmerInnen möglich ist, ganz in die Stille einzutauchen und sich mit ihrem inneren Frieden zu verbinden. Vielen, herzlichen Dank für euer Verständnis.

  (Vivian )

80 Klassen / Practices

32 x Achtsame Bewegung

• 2 x 5 Rhythmen Wave – Evening Wave

  5 Rhythmen Wave – Evening Wave

  Impulsgeber

  Stefania Kregel

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens

  Energie bewegt sich in Wellen, und wenn wir uns bewusst durch die Energiewelle der 5Rhythmen® bewegen, verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens, der alles verbindet. 

  Die 5Rhythmen bieten eine Landkarte um die vielen Facetten des Menschseins zu erforschen und verkörpern und unser ganzes Potential zu entfalten:

  Im FLOWING sind wir in Kontakt mit der Erde, mit der fließenden weiblichen Energie, (Selbst)Fürsorge, Sinnlichkeit, bedingungslos annehmen was ist…

  Im STACCATO erforschen wir unser Feuer, geben der Energie eine Richtung, erleben das Männliche, Herzensklarheit, Struktur. Wir finden unseren authentischen Ausdruck, nehmen unseren Platz ein im Leben und tragen bei.

  Im CHAOS tanzen die weibliche und männliche Polaritäten miteinander bis sie sich auflösen, jenseits von unseren Vorstellungen und Erwartungen. Was wir nicht brauchen wird herausgeschüttelt, vom Element Wasser gereinigt, wir geben uns dem Mysterium des Lebens hin. 

  Im LYRICAL entsteht dadurch Platz für Neues, Raum für luftige, spielerische Leichtigkeit, Kreativität, Überraschungen, Inspiration. 

  In der STILLE landen wir, von unserem Atem getragen, in einer leeren Fülle, wo die Polaritäten sich aufgelöst haben und alles Eins ist.

  Das Wertvolle an Stefanias “5 Rhythmen Wave- Conscious Dance”

  Die Energiewelle der 5 Rhythmen bringt dich schnell ins Hier und Jetzt, in eine lebendige, verkörperte Präsenz, die eine authentische Verbundenheit mit dir, mit anderen und mit dem großen Tanz des Leben ermöglicht!

  (Stefania Kregel)
• 1 x 5 Rhythmen Wave – Morning Wave

  5 Rhythmen Wave – Morning Wave

  Impulsgeber

  Stefania Kregel

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens

  Energie bewegt sich in Wellen, und wenn wir uns bewusst durch die Energiewelle der 5Rhythmen® bewegen, verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens, der alles verbindet. 

  Die 5Rhythmen bieten eine Landkarte um die vielen Facetten des Menschseins zu erforschen und verkörpern und unser ganzes Potential zu entfalten:

  Im FLOWING sind wir in Kontakt mit der Erde, mit der fließenden weiblichen Energie, (Selbst)Fürsorge, Sinnlichkeit, bedingungslos annehmen was ist…

  Im STACCATO erforschen wir unser Feuer, geben der Energie eine Richtung, erleben das Männliche, Herzensklarheit, Struktur. Wir finden unseren authentischen Ausdruck, nehmen unseren Platz ein im Leben und tragen bei.

  Im CHAOS tanzen die weibliche und männliche Polaritäten miteinander bis sie sich auflösen, jenseits von unseren Vorstellungen und Erwartungen. Was wir nicht brauchen wird herausgeschüttelt, vom Element Wasser gereinigt, wir geben uns dem Mysterium des Lebens hin. 

  Im LYRICAL entsteht dadurch Platz für Neues, Raum für luftige, spielerische Leichtigkeit, Kreativität, Überraschungen, Inspiration. 

  In der STILLE landen wir, von unserem Atem getragen, in einer leeren Fülle, wo die Polaritäten sich aufgelöst haben und alles Eins ist.

  Das Wertvolle an Stefanias “5 Rhythmen Wave- Conscious Dance”

  Die Energiewelle der 5 Rhythmen bringt dich schnell ins Hier und Jetzt, in eine lebendige, verkörperte Präsenz, die eine authentische Verbundenheit mit dir, mit anderen und mit dem großen Tanz des Leben ermöglicht!

  (Stefania Kregel)
• 1 x 5 Rhythmen Wave – Welcome Wave

  5 Rhythmen Wave – Welcome Wave

  Impulsgeber

  Stefania Kregel

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens

  Energie bewegt sich in Wellen, und wenn wir uns bewusst durch die Energiewelle der 5Rhythmen® bewegen, verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens, der alles verbindet. 

  Die 5Rhythmen bieten eine Landkarte um die vielen Facetten des Menschseins zu erforschen und verkörpern und unser ganzes Potential zu entfalten:

  Im FLOWING sind wir in Kontakt mit der Erde, mit der fließenden weiblichen Energie, (Selbst)Fürsorge, Sinnlichkeit, bedingungslos annehmen was ist…

  Im STACCATO erforschen wir unser Feuer, geben der Energie eine Richtung, erleben das Männliche, Herzensklarheit, Struktur. Wir finden unseren authentischen Ausdruck, nehmen unseren Platz ein im Leben und tragen bei.

  Im CHAOS tanzen die weibliche und männliche Polaritäten miteinander bis sie sich auflösen, jenseits von unseren Vorstellungen und Erwartungen. Was wir nicht brauchen wird herausgeschüttelt, vom Element Wasser gereinigt, wir geben uns dem Mysterium des Lebens hin. 

  Im LYRICAL entsteht dadurch Platz für Neues, Raum für luftige, spielerische Leichtigkeit, Kreativität, Überraschungen, Inspiration. 

  In der STILLE landen wir, von unserem Atem getragen, in einer leeren Fülle, wo die Polaritäten sich aufgelöst haben und alles Eins ist.

  Das Wertvolle an Stefanias “5 Rhythmen Wave- Conscious Dance”

  Die Energiewelle der 5 Rhythmen bringt dich schnell ins Hier und Jetzt, in eine lebendige, verkörperte Präsenz, die eine authentische Verbundenheit mit dir, mit anderen und mit dem großen Tanz des Leben ermöglicht!

  (Stefania Kregel)
• 2 x Bewegen ganzheitlich spielerisch

  Bewegen ganzheitlich spielerisch

  Impulsgeber

  Andreas Franz Auinger

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Dein Geist und Deine Kreativität erwachen

  Ein Kombination aus Rhythmik, Spielen und ganzheitlichen Bewegungsabläufen aus Capoeira, original Play und Bodenturnen, lassen auch den Geist und die Kreativität erwachen. 

  Get in Contact – And play!

  Das Wertvolle an Andreas Bewegen Ganzheitlich Spielerisch

  Auf spielerische Art und Weise werden wir unseren Körper so bewegen, dass wir möglichst viele Bereiche erkunden, die wir sonst kaum verwenden.

  Und vor allem: Es soll Spaß machen!
  
  Für Jung und Alt!

  (Andreas Franz Auinger)
• 6 x Joyful Contact

  Joyful Contact

  Impulsgeber

  Magdalena Haftner

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 6
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Gemeinsame achtsame Forschungsreise

  In Verbindung mit unserem eigenen Zentrum werden wir verschiedene Qualitäten des Kontakts erforschen. Was fühlt sich gut an in diesem einzigartigen Kontakt mit sich selbst? Wie können wir mit einer anderen Person in Kontakt sein und wie können wir ein spielerisches Einverständnis mit unseren Körpern finden und die Stille und Bewegung, die wir gemeinsam erschaffen, aufrichtig genießen, indem wir ein Zentrum teilen? 

  Wir werden erforschen: 

  • geführt werden
  • führen
  • Widerstand
  • mitgehen
  • In-Kontakt-Kommen
  • Aus-Kontakt-Kommen
  • Distanz 
  • Nähe

  Das Wertvolle an Magdalenas “Joyful Contact”

  Wir gehen über unsere Körper non-verbal in Kontakt und erleben ein spielerisches Kennenlernen, des eigenen Zentrums, eines anderen Zentrums, der eigenen Grenzen und auch des gemeinsamen Potenzials.

  (Magdalena Haftner)
• 5 x Let's P L A Y

  Let's P L A Y

  Impulsgeber

  Martin Schuster

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 5
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Freies und intuitives Bewegen mit ganz viel Spiel, Spass & Freude

  "Let's play" ist ein Kinderprogrammpunkt mit ganz viel Spiel, Spaß & Freude extra für die wasserFEST Kids. 
  
  Das “Let's play” findet auch heuer wieder am Donnerstag, Freitag und Samstag parallel zum “Family Circle” statt. Da Kids aus unserer Erfahrung heraus viel mehr Freude daran haben, ausgelassen am großen Sportplatz (wo sich auch der Kidsspace und die Villa Kunterbunt befinden) in der Wiese zu spielen und unter Gleichgesinnten zu sein. Und heuer gibt es Let's play auch am Mittwoch und Sonntag. :)
  
  wasserFEST Impulsgeber Martin Schuster wird am diesjährigen wasserFEST das "Let's play" together" leiten, mit der Unterstützung von zwei unserer Helping Hands. Martin lädt in diesem inspirierenden Rahmen die Kids dazu ein, sich frei und intuitiv zu bewegen. 

  Eltern können gerne mitspielen

  Es wäre Martin uns und eine Herzensfreude, wenn auch Mamas und Papas oder andere Vertrauenspersonen bei Let's play mitspielen und so eine ganz wundervolle Möglichkeit haben, tief mit dem inneren Kind, das in jedem von uns steckt, in Verbindung zu kommen.

  Das Wertvolle an Martins “Let's play”

  Let's play ist weniger von mir gehalten und geführt, mehr von der Gruppe in jeglicher Form offen und gestaltbar. Es darf alles und muss nichts. Nicht Fußball, Turnern, Acrobatik, Schach oder Luftballons stehen am Programm, es kann aber alles passieren was in der jeweiligen Gemeinschaft zusammenkommen will. Gewisse Materialien werden zur Verfügung stehen in denen wir uns mit spielerisch, sportlich oder auch ganz entspannt einer Zeit der Freude hingeben werden. Eine kunterbunte Familiengruppe wird uns erwarten.
  
  Ich stehe mit Inspiration, Hingabe und Verantwortung für das jeweilige geschehen als Impulsgeber, doch auch jedes Kind und jede Bezugsperson oder Erwachsene der mitwirken möchte ist herzlich eingeladen Ideen zu teilen die von uns als Gruppe inspirieren kann.

  (Martin Schuster)
• 2 x Makko Ho – Meridian – Streching: So löst du Energieblockaden

  Makko Ho – Meridian – Streching: So löst du Energieblockaden

  Impulsgeber

  Christine Schögler

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 22

  Reise zu deinen Meridianen

  In dieser Practice widmen wir uns in 6 Dehnübungen 12 Meridiane.

  Ich persönlich liebe dieses Meridian-Streching. Meridian-Dehnübungen sind Bestandteil von DO-IN, einem japanischen Selbstbehandlungs-System. Im Shiatsu, Qigong, Yoga und vielen energieheilenden Traditionen hat der Körper 12 Energieleitbahnen, die wir Meridiane nennen. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fließt das Qi in den Meridianen. Makko-Ho aktiviert und verteilt dieses Qi (die Energie) durch die sechs Meridianpaare im ganzen Körper. Sind diese Energiebahnen gesund, ausgewogen und offen, sind sie eine wirkungsvolle Unterstützung für die persönliche Weiterentwicklung. 

  Ziel dieser Makko-Ho-Übungen ist es die Energie (Qi) in den Meridianen anzuregen und zu stärken und somit energetische Disharmonien auszugleichen. Sie helfen die Manifestationen von Wiederständen gegen den „Fluss des Lebens“ auf der psychischen Ebene kennen zu lernen und damit bewusst umzugehen. 

  Ich leite die sechs Meridian-Dehnübungen nach Shizuto Masunaga, Meister des Zen Shiatsu, an und erkläre etwas über Meridiane, sowie die Wirkung jeder einzelnen Übung. Jedem Makko-Ho-Element werden die jeweiligen Meridianpaare und Elemente zugeordnet. 

  Du bekommst von mir ein Handout, damit du die Übungen zu Hause weiter führen kannst. 

  Mitzubringen

  Bitte komm in angenehmer Kleidung und bring evt. auch Decke & Sitzkissen mit.

  Das Wertvolle an Christines "Makko Ho – Meridian – Streching: So löst du Energieblockaden

  Ziel dieser Makko-Ho-Übungen ist es die Energie (Qi) in den Meridianen anzuregen und zu stärken und somit energetische Disharmonien auszugleichen. Sie helfen die Manifestationen von Widerständen gegen den „Fluss des Lebens“ auf der psychischen Ebene kennen zu lernen und damit bewusst umzugehen. Auch sind sie eine wirkungsvolle Unterstützung für die persönliche Weiterentwicklung.

  (Christine Schögler)
• 4 x Meridiandehnungsübungen

  Meridiandehnungsübungen

  Impulsgeber

  Christian Zwenig

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Finde deine eigene Grenze und atme ganz bewusst mit ihr

  Die Meridiancehnungsübungen wurden von Shizuto Masunaga entwickelt und zielen darauf ab, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Der Fluss der Energie (Chi, Ki, Prana) in den Meridianen soll angeregt werden. 

  In dieser Klasse geht es nicht darum sich zu beweisen, wie gelenkig man ist. Vielmehr empfiehlt sich bei allen Dehnungsübungen jenen persönlichen Punkt zu finden, an dem man seinen eigenen Grenzen nahe kommt, zugleich aber noch ruhig und entspannt atmen kann.

  Das Wertvolle an Christians “Meridiandehnungsübungen”

  Die Meridiancehnungsübungen wurden von Shizuto Masunaga entwickelt und zielen darauf ab, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Der Fluss der Energie (Chi, Ki, Prana) in den Meridianen soll angeregt werden.
  
  In dieser Klasse geht es nicht darum sich zu beweisen, wie gelenkig man ist. Vielmehr empfiehlt sich bei allen Dehnungsübungen jenen persönlichen Punkt zu finden, an dem man seinen eigenen Grenzen nahe kommt, zugleich aber noch ruhig und entspannt atmen kann.
  
  Die Meridiandehungsübungen (am Morgen praktiziert) bringen den gesamten Energiefluss auf der körperlichen und energetischen Ebene in Schwung. Mit dieser achtsamen Praxis hast du einen optimalen Start in den Tag.

  (Christian Zwenig)
• 2 x Neuro-Stille – “ Yin Yoga trifft Qi Gong und Akupressur”

  Neuro-Stille – “ Yin Yoga trifft Qi Gong und Akupressur”

  Impulsgeber

  Christine Schögler

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

  Tauche ein in ein einzigartiges Erlebnis, bei dem Yin Yoga, Qi Gong, Akupressur und Mentale Energie auf harmonische Weise zusammenfinden. 

  Bringe in dieser Einheit deinen Körper, Geist und Seele in Einklang. 

  Im Yin Yoga werdet ihr eine sanfte und meditative Form des Yoga erleben. Durch längeres Halten von Positionen werden tiefliegende Gewebe und Faszien stimuliert, was zu einer verbesserten Flexibilität und tiefe Entspannung führt.

  Die Verbindung von Yin Yoga mit Qi Gong bringt eine zusätzliche Dimension in diese Einheit. Qi Gong ist eine chinesische Bewegungskunst, die darauf abzielt, den Fluss der Lebensenergie (Qi) im Körper zu harmonisieren. Durch sanfte Bewegungen und Atemübungen könnt ihr eure Energiezentren aktivieren und ein Gefühl von Vitalität und Ausgeglichenheit erfahren. 

  Um die Wirkung dieses Gefühls zu vertiefen, verbinden wir es mit Akupressur Punkten. Akupressur ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, bei der wir an bestimmten Punkten des Körpers platziert drücken, reiben oder massieren, um den Energiefluss zu regulieren und das körperliche und emotionale Balance wiederherzustellen. 

  Ich freue mich mit dir gemeinsam diese ganzheitliche Erfahrung zu teilen. Namaste
  Christine

  Mitzubringen

  Bitte komme in bequemer Kleidung

  Das Wertvolle an Christines Neuro-Stille – “ Yin Yoga trifft Qi Gong und Akupressur”

  Erfahre diese einzigartige Kombination aus Yin Yoga, Qi Gong und Akupressur und lass dich auf eine Reise der Selbstheilung und Transformation mitnehmen. Erfahrt die tiefe Entspannung, die innere Stärke und die erneuernde Energie, die diese Einheiten bieten können.

  (Christine Schögler)
• 2 x Playing Contact

  Playing Contact

  Impulsgeber

  Nicolás Cambas

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  PLAY is essential

  There are different approaches to CI (Contact Improvisation). It can be understood as a form of improvised (partner, trio, ...) dancing. It involves the exploration of one's body in relationship to others by using the fundamentals of sharing weight, touch, and movement awareness. For us, PLAY is essential. Technique gives us the roads, playing is a motor to walk through them being present, with more awareness, joy, high energy. 

  new way of relating to each other

  This workshop provides different techniques of improvisation & instant composition mixed with the spontaneity of contact improvisation to enhance your dance experience in presence and our consciousness with touch. It creates a new way of relating to each other, our surroundings and our inner selves.

  It helps us flow better with life and its (spontaneous) encounters, it creates a playful community and new ways of communication beyond words, but with present and awake bodies – a nourishing ingredient for a festival like wasserFEST.

  (Nicolás Cambas)
• 3 x TRE – entspannt vibrieren – shake it off!

  TRE – entspannt vibrieren – shake it off!

  Impulsgeber

  Theresia In Der Maur

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 18

  Verbinde dich wieder mit deinem Körper

  TRE steht für Tension and Trauma Releasing Exercises und wurde von einem amerikanischer Traumatherapeuten, David Bercelli, entwickelt. 

  Nach einer kurzen Intro zu dem Thema TRE gehen wir über zu der Serie von sieben Übungen, die helfen, tiefe Verspannungen im Körper zu lösen, indem sie einen selbstkontrollierten muskulären Schüttelprozess im Körper auslösen, den sogenannten neurogenen Tremor. Das Einmalige an dieser Technik ist, dass dieses Schütteln tief im Inneren des Körpers, in den Psoasmuskeln entsteht. Die Übungen sind einfache Dehnungen und rufen auf sanfte Weise das unwillkürliche Muskelzittern hervor. 

  In einem behüteten und geschützten Rahmen verbinden wir uns wieder mit unserem Körper und geben ihm die Zügeln in die Hand, während unser Geist immer mehr in den Hintergrund rückt. 

  Am Ende sammeln wir nochmal unsere Erfahrungen und können Fragen beantwortet werden.

  Das Wertvolle an Theresias TRE – entspannt vibrieren – shake it off!

  Gemeinsam über den eigenen Körper -durch das neurogene Zittern - in die Entspannung zu finden, ist etwas Wunderschönes. Das Kollektiv trägt uns und die Begleitung der TRE Providerin schafft einen klaren Rahmen. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem jede und jeder neue Seiten seiner Selbst entdecken kann.

  Wichtige Anmerkung

  Kinder sind willkommen, gerne in Begleitung ihrer Eltern, Schwangere können leider nicht teilnehmen.

  (Theresia In Der Maur)
• 2 x Unlearn to Be

  Unlearn to Be

  Impulsgeber

  Nicolás Cambas

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 200

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  life as a creative process

  This workshop consists in unfolding extra-ordinary collective states through a balanced mixture of radical playfulness and subtle awareness, opening the way to inhabiting the creative level of existence: life as a creative process.
  
  “Unlearn to Be” combines ancestral knowledge from non-western cultures with creative frames coming from body-based contemporary expressive arts. It’s an exercise of letting go of what we (think we) know so that we can authentically Be, in relationship to ourselves and the others.

  sacred mixture of light and shadow

  The psychological and shamanic background is based in the recognition and awakening of the trickster archetype, a deep aspect of the human psyche celebrated as a sacred mixture of light and shadow in shamanic cultures and historically repressed in western society. This archetype has the power to subvert the established order of things enabling creativity and transformation for an evolutive purpose.
  
  The structure of the workshop combines practical and intellectual content, directed to detect, understand and transform the collectively inherited programs and unacknowledged traumas that unconsciously run our lives; into a more enjoyable, powerful and pristine version of ourselves as individuals and as a collective.

  (Nicolás Cambas)

4 x Achtsamkeit

• 2 x Kinderschminken & Zöpfe flechten: Magische Waldwesen

  Kinderschminken & Zöpfe flechten: Magische Waldwesen

  Impulsgeber

  Lisa Looping, Carina Mayrhofer

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Verwandle dich in ein magisches Waldwesen

  In welche magische Rolle möchtest du heute schlüpfen? Such dir aus wer du heute sein möchtest und entdecke dein unendlich vielfältiges Potential. Wir verwandeln dich mit farbigem Zauberstaub.

  Wichtiger Hinweis

  Hierbei handelt es sich um einen “Kommen-und-gehen”-Programmpunkt. Die Kinder sind nicht die ganze Zeit hindurch dort, sondern ziehen weiter, wenn sie fertig geschminkt und gezopft sind.

  (Lisa Looping, Carina Mayrhofer)
• 1 x Magisches Kinderschminken & zauberhaftes Zöpfeflechten

  Magisches Kinderschminken & zauberhaftes Zöpfeflechten

  Impulsgeber

  Carina Mayrhofer

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Verwandle dich in ein buntes Kunstwerk

  Möchtest auch du in die Welt der Prinzessinnen, Feen, Piraten und Tiere eintauchen? Dann bist Du bei Barbara Mitterer genau richtig.

  Gesichterkunstwerke sind immer ein besonderes Highlight.

  Wenn es zeitlich gut passt, können gerne auch "große" Kinder sich ein Gesichterkunstwerk von Barbara malen lassen! Während ein Kind geschminkt wird, gibt es für die anderen Kinder bei der von Barbara aufgebauten Kreativwerkstatt in der Villa Kunterbunt sehr viel zu entdecken.

  Zudem gibt es die wundervolle Möglichkeit sich vor oder nach dem Schminken eine zauberhafte Frisur von Carina Mayrhofer zopfen zu lassen.

  Das Wertvolle am "Magischen Kinderschminken"

  Gesichterkunstwerke machen einfach jeden glücklich und verwandeln das wasserFEST Jahr für Jahr in ein bunten und vielseitiges Feld magischer und durch und durch glücklicher Wesen. :)

  Wichtiger Hinweis

  Hierbei handelt es sich um einen “Kommen-und-gehen”-Programmpunkt. Die Kinder sind nicht die ganze Zeit hindurch dort, sondern ziehen weiter, wenn sie fertig geschminkt und gezopft sind.

  (Carina Mayrhofer)
• 1 x Play-Fight Practice nach Bruno Caverna – The Art of Falling

  Play-Fight Practice nach Bruno Caverna – The Art of Falling

  Impulsgeber

  David Lion

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Lasse überflüssige Widerstände los

  Play-Fight ist eine Philosophie, die wir durch eine Bewegungspraxis lernen und praktizieren können. 

  Im Kern steckt die Idee, überflüssige Widerstände loszulassen und in tieferer Verbindung mit uns selbst, anderen und dem Leben zu stehen.

  Ein Kernelement der Praxis besteht darin, den Zustand des Fallens als (existenziellen) Ausgangspunkt zu erleben, egal ob ich im Außen sichtbar falle oder nicht. 

  In diesem Workshop widmen wir uns dieser Praxis in Form von unterschiedlichen Übungen (solo und in Paaren) und gehen schließlich in ein offenes Spielen über. 

  Themen, mit denen wir uns beschäftigen 

  • Fallen als buchstäbliche und existentielle Praxis unsere Beziehung zur Schwerkraft die Qualität der "Non-Resistance" 
  • Bewahrung der strukturellen Integrität 
  • die Navigation von Spannung und Kollaps und der Sweet Spot dazwischen
  • (Wie man) Verbindung hält/erschafft, mit oder ohne physischen Kontakt Konfrontation und Zusammenarbeit Spiel als inhärente grundlegende Qualität

  Der Workshop ist für alle Niveaus offen, es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich. Allerdings wird während der Praxis viel gefallen (im Stehen, Gehen, Sitzen, zwischen den Bewegungen), daher empfehlen wir eine gute körperliche Kondition.

  (David Lion)

4 x Meditation

• 2 x Pranayama und Yoga Nidra: Stöbere in der Mediathek deines Kopfes – mentale Entspannung

  Pranayama und Yoga Nidra: Stöbere in der Mediathek deines Kopfes – mentale Entspannung

  Impulsgeber

  Manuela Ukowitz

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Meditation
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Tief entspannt, frisch und munter

  Wir beginnen mit einer ausgedehnten Atempraxis mit Zeit die Atmung zu spüren und verschiedene Techniken kennenzulernen oder zu verfeinern. Ein alter Yogi-Spruch erklärt warum: 

  "Wenn der Atem bewegt ist, ist auch der Geist bewegt. Wenn der Atem ruhig ist, dann ist auch der Geist ruhig." 

  Die zweite Hälfte ist Yoga Nidra ("yogischer Schlaf") gewidmet. Diese systematische Methode der Satyananda Yoga Schule ermöglicht es physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Während Yoga Nidra scheint man zu schlafen, auf einer tieferen Ebene jedoch ist die Bewusstheit vorhanden. Auf dieser Schwelle zwischen Wachen und Schlafen wird unwillkürlich die unter- und unbewusste Dimension berührt. 

  Traditionell wird Yoga Nidra im Liegen praktiziert. Dadurch kommen Körper und Sinne zur Ruhe. Alles was du zu tun brauchst, ist wach zu bleiben, Manuelas Stimme zuzuhören und zu folgen.

  Das Wertvolle an Manuelas “Pranayama und Yoga Nidra: Stöbere in der Mediathek deines Kopfes – mentale Entspannung”

  Diese Klasse ist Entspannung pur.
  
  Pranayama und Yoga Nidra ist geeignet für Menschen, die einen Ausgleich zu einem von Aktivität geprägten Alltag suchen. Die Klasse eignet sich außerdem als Schulung der Achtsamkeit und Atemwahrnehmung.
  
  Bei Stresssymptomen bis hin zu Burn-out kann Pranayama und Yoga Nidra unterstützend wirken.

  (Manuela Ukowitz)
• 2 x Yin Yoga und Gong Bad

  Yin Yoga und Gong Bad

  Impulsgeber

  Karin Söls

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Meditation
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Lasse völlig los und gib dich den Schwingungen des Gongs hin

  Yin Yoga ist eine sehr ruhige jedoch gleichzeitig tiefgründige Art Yoga zu praktizieren. Durch langes Halten der Posen adressieren wir das tiefe Bindegewebe, die Faszien, sowie Bänder und Sehnen. Auf energetischer Ebene stimulieren wir spezielle Energiebahnen, regen Entgiftung und gleichzeitig Regeneration an. 

  Im Gong Bad gibt es nichts zu tun. Du darfst völlig losslassen und dich den Schwingungen des Gongs hingeben. Verspannungen und Blockaden lösen sich auf, die Reise in die tieferen Ebenen deines Inneren wird angeregt. Ein Dialog mit deinem höheren Selbst beginnt.

  Mitzubringen

  Bringe zu dieser Practice bitte ein Handtuch oder eine Decke mit.

  Das Wertvolle an Karins Yin Yoga und Gong Bad

  Gong Bad ist ein klangvolles Abenteuer bei dem du in andere Sphären abtauchst. Auf einer Yoga Matte liegend lauscht du den Klängen des Gongs und findest zu dir. Die Schwingungen und Frequenzen bringen dich in einen tranceartigen Zustand und die Welt um dich weit weg.

  (Karin Söls)

4 x Singen / Musizieren

• 4 x Vocal Alchemy

  Vocal Alchemy

  Impulsgeber

  Cristina Mercedes Schwarzkopf

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Deine Stimme befreit dich

  Deine Stimme ist Ausdruckselement deines Innersten. Deine Stimme transportiert Energie und Informationen. Und sie besitzt die unglaubliche Fähigkeit Aspekte in dir zu befreien, zu heilen und in Balance zu bringen.

  Das Wertvolle an Christinas “Vocal Alchemy”

  Cristina übermittelt dir in Vocal Alchemy Wissen und praktische Übungen zur Stimme und zum eigenen Ausdruck. Uhr werdet miteinander deine ganz eigene Stimme spielerisch erkunden, intuitiv tönen und singen und die Heilkraft der Stimme in ihrer Tiefe erfahren. 

  All diese Übungen können Teil deines Alltags werden, die dich auf deinem weiteren Weg unterstützen können.

  (Cristina Mercedes Schwarzkopf)

1 x Soundhealing

• 1 x Connecting Earth and Sky: A journey through meditation, breath and sound

  Connecting Earth and Sky: A journey through meditation, breath and sound

  Impulsgeber

  Piera Novion

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Soundhealing
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Connecting Earth and sky

  We are beings traveling between dimensions. Through this practice we will go from our deep roots that connects to the center of the Earth to our Crown that connects us to the center of the Cosmos, our Central Sun. 

  Through sound, breathing and voice practice we will activate our chakras one by one, allowing ourselves to get in touch with them and understand the different qualities of their vibration. 

  In this way we activate all our energetic pilar center, connecting Earth and Sky and allowing us to be conscious beings that serve as channels for the energy that travels through us. 

  From this activation we will sing together in order to experience the power medicine of uniting our voices and vibration in ONE.

  The value of Pieras “Connecting Earth and Sky: A journey through meditation, breath and sound”

  In order to sing is very important to first learn to listen inside and align our inner vibration. In this way we can activate our central energetic channel that allows our voice to travel carrying our true intentions, being able to join with other voices and raise the vibration all together.

  (Piera Novion)

4 x Tanz

• 2 x Ecstatic Dance – Earth

  Ecstatic Dance – Earth

  Impulsgeber

  Daniela Lehner

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Tanz
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  Folge Deiner Intuition

  Ectstic Dance ist eine freie Tanzform, die es dir ermöglicht, dich ohne jegliche Vorgaben zu bewegen. Es gibt keine Schritte, die du befolgen musst, und keine Erwartungen, die erfüllt werden müssen. Stattdessen ist es eine Einladung, dir selbst zu erlauben dich intuitiv zur Musik zu bewegen. 

  Ecstatic Dance ist freies Tanzen ohne Anleitungen und Anweisungen. Die Musik gibt den Rahmen und die Struktur des Tanzes vor. Da unser Thema Erde ist, werden wir frei zu ERDIGEN Rhythmen und Klängen tanzen um unsere Anbindung mit Mutter Erde und unsere Wurzeln zu spüren. 

  Das Wertvolle von Danielas “Ecstatic Dance – Earth”

  Wir tanzen frei zu ERDIGEN Rhythmen und Klängen. Verbindung zu den Wurzeln.

  (Daniela Lehner)
• 2 x Let's M O V E – Kinderdisco

  Let's M O V E – Kinderdisco

  Impulsgeber

  Dany Jones

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Tanz
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Gemeinsam tanzen und singen

  Spielerisch formen die wasserFEST Kids gemeinsam die Playlist für die Let's M O V E-Kinderdicso. Sobald diese geformt ist, geht's los und gemeinsam wird getanzt und gesungen. 
  
  Heißer Tipp von uns: Lasst euch vor der Kinderdisco in der Villa Kunterbunt ein schönes Gesichterkunstwerk malen und eine tolle Tanzfrisur zopfen.

  (Dany Jones)

31 x Yoga

• 1 x Aquarian Sadhana mit LIVE Musik, Kundalini Yoga und Mantra singen

  Aquarian Sadhana mit LIVE Musik

  Impulsgeber

  Stephanie Brander-Hafner, Kathrin Millinger

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 150 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  Yoga-Stil: Kundalini Yoga und Mantra singen
  Abgedeckte Themen: Prana erwecken, Körperliche Reinigung fördern
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: alle, die gerne eine Regelmäßigkeit in ihrem Leben etablieren wollen
  

  Alles, was du gibst, wirst du 10fach zurückerhalten

  Die 108 Kundalini-Upanishaden genannten yogischen Schriften rufen zu einem mindestens 2,5 Stündigen Sadhana auf. Die Dauer von 2,5 Stunden wird durch das Gesetz des Karmas bestimmt: Alles, was du gibst, wirst du 10fach zurückerhalten. Wenn du also ein Zehntel des Tages deinem höheren Bewusstsein widmest, wird der gesamte Tag durch die zu dir zurückkehrende Energie abgedeckt. 

  Ablauf Aquarian Sadhana

  •  5:30 Uhr Japji lesen ( langes Mantra mit 40 Pauris)
  • ca. 5:50 Uhr Kriya (Übungsreihe mit verschiedenen Haltungen, Bewegungen und Atemübungen plus Schlussentspannung)
  • ca. 7:00 Uhr - 8:00 Uhr Chanten von 7 Mantren für das Wassermannzeitalter

  Das Wertvolle an Kathrins und Stephanies Aquarian Sadhana mit LIVE Musik

  Das besondere an dieser Praxis ist, sie vor Sonnenaufgang zu üben, da zu dieser Zeit viel Prana vorhanden ist, der Winkel der Sonne zur Erde die Meditation unterstützt und die Körperrhythmen sind stärker als während des restlichen Tages darauf ausgerichtet, die körperliche Reinigung zu unterstützen.

  Die regelmäßige tägliche Praxis von Yoga, Meditation und den dazugehörigen Übungen wird als Sadhana bezeichnet.

  (Stephanie Brander-Hafner, Kathrin Millinger)
• 2 x Be Prana – Life Energy – Yoga Flow, Hatha, Vinyasa Krama, Kundalini

  Be Prana – Life Energy – Yoga Flow

  Impulsgeber

  Annemarie Lombard Puntschart

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 40

  Yoga-Stil: Hatha, Vinyasa Krama, Kundalini
  Abgedeckte Themen: komplette Yoga Praxis "Sadhana"
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Annemarie VENUSfrequency's Signature Vinyasa Yoga Flow, basierend in Hatha Vinyasa Lehre mit Elementen aus der Kundalini Tradition. Diese Einheit ist eine komplette Yoga Praxis „Sadhana“ mit fließenden Elementen und kraftvollen Asanas, Breath-Work, Bandhas, Mantra Chant, Meditation und auch immer ein wenig Yoga Philosophie.
  

  Explore, connect, move, be Prana – your life energy

  Basierend in tantrischer Hatha Vinyasa Lehre mit Elementen aus der Kundalini Tradition. Eine komplette Yoga Praxis „Sadhana“ mit fließenden Elementen und kraftvollen Asanas, Breath-Work, Bandhas, Mantra, Meditation und Yoga-Philosophie.

  Das Wertvolle an Annemaries “Be Prana – Life Energy – Yoga Flow”

  „Was wäre, wenn“… dieses Yoga, diese Praxis und diese ur-alte traditionellen Lehren und Lebensphilosophien, unsere Selbstheilungskräfte erwecken. Annemarie's effiziente und kraftvolle Sequenzen ermöglichen es dir, alle Phasen einer vollständigen Yoga Praxis in dieser Klasse zu erleben.

  (Annemarie Lombard Puntschart)
• 1 x Elemente Yoga Wasser, Hatha

  Elemente Yoga Wasser

  Impulsgeber

  Karin Söls

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Yoga-Stil: Hatha
  Abgedeckte Themen: Herz Öffner
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: alle
  

  Komme mehr ins Fühlen anstelle alles zu zerdenken

  Sich mehr mit dem Wasserelement zu verbinden, gibt uns das Gefühl im Flow zu sein, lässt unsere Bewegungen weich und fließend werden und stärkt die Wahrnehmung für die emotionalen Prozesse in uns. 

  Das Becken und die Hüfte entsprechen auf der körperlichen Ebene diesem Element. Indem wir mehr ins Fühlen kommen, anstatt alles zu zerdenken, werden wir sensibel für das was innerhalb und außerhalb von uns vorgeht. 

  Das Wertvolle an Karins Elemente Yoga Wasser

  Wasser verbindet uns mit dem Genuss, der Lust und dem Gefühl von Lebendigkeit, solange es in uns frei fließen kann.

  Stolpere raus aus deinem Dickicht aus Glaubenssätzen, aus Ängsten und Gewohnheit. Finde dein Leuchten wieder zurück. Bringe mehr Lebenselixiere für mehr Energie ,Selbstliebe und innere Klarheit in dein Leben. Nütze deine Innstinkte, um klare Grenzen zu haben. Finde das Zentrum der Selbstliebe in dir selbst und verwandle deinen Alltag in Transformation.
  
  Als Baby bist du verkörpert – und wenn du aufwächst, wird dir dieser Zustand abtrainiert. So verbringen die meisten Menschen ihr Leben im Kopf statt im Körper. Doch egal, wie verkopft du dich fühlst – es ist immer möglich, die eigene Kraft, Präsenz und Ekstase zurückzuerobern .

  (Karin Söls)
• 1 x Katonah Yoga – Masterclass, Katonah

  Katonah Yoga – Masterclass

  Impulsgeber

  Nina Holata

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Katonah
  Abgedeckte Themen: full body everything
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Für alle, die ihren Körper erforschen wollen.
  

  “Haus”-Putz

  In der Tradtion des Katonah Yogas wird unser Körper als Haus wahrgenommen. In dieser Einheit wird “unser Haus” gereinigt, geordnet, geputzt, geklärt, gelüftet und wir entdecken darin neue Bereiche und integrieren diese. 

  Mitzubringen

  Bringe bitte ein Handtuch und eine Decke mit in diese Yoga-Practice.

  Das Wertvolle an Ninas “Katonah Yoga Masterclass”

  Dir ist es in dieser Practice möglich, dein wahres Potential zu finden.

  (Nina Holata)
• 1 x Katonah Yoga – Wassergruss, Katonah

  Katonah Yoga – Wassergruss

  Impulsgeber

  Nina Holata

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Katonah
  Abgedeckte Themen: organisiere deinen Körper
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Für alle, die ihren Körper erforschen wollen
  

  Komme (wieder) ins Fließen

  In dieser Yoga Practice ist es dir möglich, dich zu ordnen, reorganisieren, deinen Körper (neu) auzurichten und diesen mit Energie zu versorgen.

  Nina lädt dich in dieser wundervollen Yoga-Practice dazu ein (wieder) ins Fließen zu kommen, dein Gleichgewicht zu verbessern und Deine beiden Gehirnhäflten achtsam und liebvoll zu stimulieren.

  Kurzum in dieser Practice wird Dein Gehirn zu einem Update angeregt.

  Mitzubringen

  Bringe in diese Practice bitte ein Handtuch und eine Decke mit.

  Das Wertvolle an Ninas “Katonah Yoga – Wassergruss”

  In dieser Einheit kannst Du in Dir wieder alles ins Fließen bringen.

  (Nina Holata)
• 4 x Kinderyoga-Spielgruppe für 3- bis 6-jährige, Kinderyoga

  Kinderyoga-Spielgruppe für 3- bis 6-jährige

  Impulsgeber

  Martin Schuster

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 30 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 12
  Geeignet für: Kinder zwischen drei und sechs

  Yoga-Stil: Kinderyoga
  Abgedeckte Themen: erste spielerische Erfahrungen mit Yoga
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Kleinkinder und ihre Bezugspersonen, die sich spielerisch der Achtsamkeit hingeben wollen.
  Benötigte Hilfsmittel: ein Kuscheltier und Kuscheldecke
  

  Zugänge zur universellen Verbundenheit

  Yoga für Kleinkinder soll die Kinder spielerisch dort abholen wo sie gerade stehen. Die Kinder sind bereits Yogis, ich möchte sie dabei unterstützen ihren eigenen Kräften bewusst zu machen und natürliche spirituelle Zugänge zu vermitteln. Zugänge zur universellen Verbundenheit, die eine Form der Liebe ausdrückt. Begeisterung für ihren eigenen Körper. Freude in der Erforschung ihres Geistes. Kreative Inspirationen wie sie ihren Körper und Geist in Einklang bringen. Wie sie sich in ganz lustigen Bewegungen und Formen, die wir aus der Tierwelt und Naturbildnissen kennen, wiederfinden und in fundierte Asanas zum Ausdruck bringen.

  Das Wertvolle an Martins Kindesyoga

  Die Kinderyoga-Spielgruppe bzw. Elternkindyoga ist für die Kinder ausgerichtet, die noch nicht alleine beim Kinderyoga bleiben können/wollen.
  
  Dabei geht es in erster Linie um einen spielerischen ersten Zugang zu Yoga in dem Freude und Spaß im Vordergrund steht.

  (Martin Schuster)
• 5 x Kinderyoga-Übungsgruppe ab 6 Jahren, Kinderyoga

  Kinderyoga-Übungsgruppe ab 6 Jahren

  Impulsgeber

  Martin Schuster

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 5
  Maximale Teilnehmerzahl: 12
  Geeignet für: Kinder ab sechs Jahren

  Yoga-Stil: Kinderyoga
  Abgedeckte Themen: spielerische Übungserfahrungen mit Yoga
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Kinder die ohne Eltern alleine bleiben können/wollen
  

  Kinder darin unterstützen sich ihren eigenen Kräften bewusszt zu werden

  In der Yoga-Übungsgruppe werden die Kinder ohne Begleitung der Eltern bereits der Gruppe entsprechend gefordert. Die Kinder sind bereits Yogis, ich möchte sie dabei unterstützen ihren eigenen Kräften bewusst zu machen und natürliche spirituelle Zugänge zu vermitteln. 

  Zugänge zur universellen Verbundenheit, die eine Form der Liebe ausdrückt. Begeisterung für ihren eigenen Körper. Freude in der Erforschung ihres Geistes. Kreative Inspirationen wie sie ihren Körper und Geist in Einklang bringen. Wie sie sich in ganz lustigen Bewegungen und Formen, die wir aus der Tierwelt und Naturbildnissen kennen, wiederfinden und in fundierte Asanas zum Ausdruck bringen.

  Das Wertvolle an Martins “Kinderyoga-Übungsgruppe ab 6 Jahren”

  Die Kinderyoga-Übungsgruppe ist für Kinder ausgerichtet die bereits alleine beim Kinderyoga bleiben können/wollen.
  
  Hier kann ich die Kinder bereits mit gezielte Abläufen fordern, die beispielsweise in der Musik oder Fantasiegeschichten verpackt sind. Auch gewisse Techniken können bereits gezielt nähergebracht werden. Die Kinder sind ab 6 Jahren auch schon interessierter und stellen fragen auf die ich eingehen kann. 

  Natürlich steht auch hier Freude und Spaß im Vordergrund.

  (Martin Schuster)
• 2 x Kundalini Yoga mit Live Musik, Kundalini Yoga

  Kundalini Yoga mit Live Musik

  Impulsgeber

  Stephanie Brander-Hafner, Kathrin Millinger

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  Yoga-Stil: Kundalini Yoga
  Abgedeckte Themen: mit der inneren Weisheit verbinden, bewusstes spüren des Augenblicks, Blockaden lösen, Energien kommen wieder in den Fluss
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: alle, die den Augenblick ganz bewusst spüren wollen uns sich mit ihrer inneren Weisheit verbinden wollen
  

  Bewusstes spüren des Augenblickes

  Kundalini Yoga beinhaltet Körperübungen, Meditationen, Mantras und Atemübungen. Man praktiziert in Form von Kriyas, welche unterschiedliche Wirkungen entfalten können. 

  Zu Beginn einer jeden Kundalini Yoga Stunde stimmt man sich mit dem Mantra "Ong Namo Guru Dev Namo" ein, welches einen mit seiner inneren Weisheit verbinden lässt. 

  Danach folgt die Abfolge verschiedener Übungen, welche dynamisch, aber auch sanft sein können.

  Bewusstes spüren des Augenblickes, bei sich sein, mit allem was ist, darum geht es im Kundalini Yoga. Nach der Kriya folgt eine lange tiefe Entspannung. 

  Mit einer Meditation (oft mit Verwendung eines Mantras) wird die Praxis abgerundet. SAT NAM SAT NAM SAT NAM, mit diesem Mantra, welches uns an das Wahrhaftige, das Unveränderliche in uns Selbst erinnert, beendet man die Stunde.

  Das Wertvolle an Kathrins und Stephanies “Kundalini Yoga mit Live Musik”

  Kundalini Yoga wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet. In dieser Yogaform praktiziert man in Form von Kriyas, was genau aufeinander abgestimmte Abfolgen von verschiedenen Haltungen, Atemübungen, Meditationen und Mantras sind. Kundalini Yoga hilft dir dabei, tief in dein Inneres zu tauchen und dabei Blockaden, welche deinen Energiefluss stören, zu lösen. LIVE Mantramusik, trägt in dieser Stunde dazu bei, tiefe Transformation zu erleben.

  (Stephanie Brander-Hafner, Kathrin Millinger)
• 3 x Prana Yoga, ganzheitliches Yoga

  Prana Yoga

  Impulsgeber

  Veronika Sattler

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  Yoga-Stil: ganzheitliches Yoga
  Abgedeckte Themen: Achtsamkeit mit Körper, gelenkschonende Ausrichtung, Blockaden lösen, Stresshormone senken
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Alle, die die Verbindung zu sich selbst, dem eigenen Körper und dem Prana (Lebensenergie) bewusst spüren möchten.
  

  Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

  In dieser Yogaeinheit werden wir ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang bewegen. Deine Aura wird vor der gemeinsamen Praxis mit weißem Salbei geräuchert und geklärt. In der geführten Meditation richten wir uns bewusst aus. Nach Prinzipien der Spiraldynamik werden wir den Körper in der Asanapraxis stärken, dehnen und bewegen. Hier liegt die Aufmerksamkeit in der Achtsamkeit der einzelnen Asanas. Als Schlussentspannung wird deinen Körper und deinen Geist dazu eingeladen in Ruhe zu finden. Eine geführte Yoga Nidra Reise wird dich dabei begleiten.

  Das Wertvolle an Veronikas “Prana Yoga”

  Diese Yogaeinheit lädt dazu ein Körper, Geist und Seele bewusst abholen und im Hier und Jetzt anzukommen. Dabei bewegen wir unseren Körper ganz bewusst. Die dabei ausgeführten minimalen Ausrichtungen können Gelenke schonen und schützen. Der Geist darf in die Ruhe finden. Stresshormone werden gesenkt, das Nervensystem beruhigt. In dieser Praxis kommst du raus aus dem Überlebensmodus, rein in dein Bewusstsein. Für dich, deinen Körper und deine Seele.

  Wichtige Anmerkung

  Solltest du körperliche Schmerzen, Einschränkungen, relevante Operationen, Epilepsie oder psychische Erkrankungen haben oder schwanger sein, bitte informiere Veronika direkt vor Start der Einheit darüber!

  (Veronika Sattler)
• 2 x Self Love Yoga, Self Love Yoga

  Self Love Yoga

  Impulsgeber

  Andi Leonhardt

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Self Love Yoga
  Abgedeckte Themen: Achtsamkeit, Stresslevel senken, Herz, Rücken, Hüften
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Alle, die einen liebevolleren Umgang mit ihrem Körper und Geist kultivieren möchten.
  

  Liebevoller und heilsamer Umgang mit uns selbst

  Yoga bedeutet für mich einen liebevollen und heilsamen Umgang mit uns selbst zu üben. Wir verknüpfen in dieser Einheit Atemtechniken, Meditation und jahrtausend alte Yogaphilosophie mit achtsamer und entschleunigter Bewegung. 

  Im Self Love Yoga widmen wir unseren Gedankenströmen während unserer Praxis ganz besondere Aufmerksamkeit. Dabei sind mir Leichtigkeit und ein spielerischer Zugang ohne Zwang oder Wettkampfgedanken ganz besonders wichtig. 

  Unser Fokus liegt dabei darauf, wie wir mit uns selbst umgehen, während wir an unsere körperlichen und geistigen Grenzen stoßen. Es geht dabei nicht darum ob wir unsere Zehen berühren können, sondern wie wir uns fühlen während wir es versuchen.

  Das Wertvolle an Andis Self Love Yoga

  Für mich geht es beim Yoga darum, wie wir einen liebevollen und achtsamen Umgang mit uns selbst finden können. Die körperliche Bewegung ist dabei viel mehr als nur eine gesunde Form der physischen Bewegung. Sie ist in meinen Augen ein Werkzeug, um die Gedanken zu beruhigen und Entspannung, Klarheit und wahrhaftige innere Ruhe zu finden. 

  Dabei verknüpfen wir unter anderem Atemtechniken, Meditation und jahrtausende alte Yogaphilosophie. In unserer schnelllebigen und körperbetonten Gesellschaft ist dafür jedoch leider nicht nur im Alltag sondern auch in den meisten Yogaklassen kaum Platz. Daher konzentriere ich mich in meiner Praxis auf achtsame, entschleunigte und langsame Bewegung im Fluss mit der Atmung. 

  Indem wir diesen Umgang mit uns ganz bewusst beim Yoga praktizieren und kultivieren, lernen wir immer mehr uns selbst liebend im Alltag zu begegnen. Das ist meine Mission, die ich mit den Menschen teilen möchte.

  (Andi Leonhardt)
• 2 x Shakti Yoga – Yoga Practice für Frauen, Womb Yoga

  Shakti Yoga – Yoga Practice für Frauen

  Impulsgeber

  Jennifer Porpaczy

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Womb Yoga
  Abgedeckte Themen: Tiefe Verbindung mit deinem weiblichen Körper und Energiesystem
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Frauen, die beim Yoga nicht auch wieder das Gefühl haben wollen zu leisten oder performen zu müssen.
  

  Verbinde dich mit einer weiblichen Urkraft

  Shakti Yoga bringt dich über verschiedenste Elemente aus dem Tantrischen und Bhakti Yoga in die Verbindung mit Shakti – deiner weiblichen Urkraft. Wir arbeiten mit den dir innewohnenden Energiezentren und lernen die Energie im Körper über Prana zu lenken bzw. Energien einzuladen in deinem System zu wirken. 

  Jedes Energiezentrum steht für gewissen Qualitäten und Elemente, welche wir in die Stunde mit einfliessen lassen – über Pranayama und Asana. 

  Die ganze Einheit über gilt es dich mit deiner Körperin und deinem Energielevel zu verbinden und dem entsprechend zu praktizieren – DICH zu nähren und zu ehren. In Kontakt mit dir selbst zu gehen und zu spüren was es braucht. 

  Die Stunden sollen dich auf allen Ebenen nähren und dich in eine tiefere Verbindung mit deiner dir innewohnenden Weisheit und Intuition bringen, die in den Tiefen deines Schoßraums liegt. 

  Ich freu mich von Herzen auf dich!

  Das Wertvolle an Jennifers Shakti Yoga

  In diesen nährenden Womb Yoga Stunden für Frauen, praktizieren wir einen an den weiblichen Körper und Energiesystem orientierten Stil. Wir kombinieren Elemente aus dem non dualen Tantra und Bhakti Yoga, arbeiten mit Energielenkung, Mantra und Mudra. Ein tiefes Eintauchen in dein weibliches Energiesystem und fließen mit den dir innewohnenden Rhythmen.

  (Jennifer Porpaczy)
• 1 x Yin Yoga Entspannungsoase, Yin Yoga

  Yin Yoga Entspannungsoase

  Impulsgeber

  Manuela Ukowitz

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Yin Yoga
  Abgedeckte Themen: passives Faszien-Training, Stress senken, Achtsamkeit
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Alle, die geistig zur Ruhe kommen wollen und währenddessen verspannte Muskeln, Faszien und Gelenke lockern möchten
  Benötigte Hilfsmittel: Decke oder langärmlige Kleidung
  

  Lenke Deinen geistigen Fokus nach Innen

  Yin Yoga beinhaltet Körperhaltungen meist im Sitzen oder Liegen, die den wir ohne Muskelanspannung länger verweilen. Körperlich betrachtet werden dabei einzelne Muskelpartien durch Gewichtsverlagerung ohne Muskelanspannung in Dehnung gebracht. Das Gewebe wird dadurch geschmeidiger und Verspannungen lösen sich (passives Faszientraining). Das längere Verweilen in Ruhe trägt dazu bei den geistigen Fokus nach innen zu lenken. Das hilft uns um in der Hektik des Alltags wieder zentrierter zu werden. 

  Mitzubringen

  Bring gerne ein Kissen, eine Decke und deine Wasserflasche mit. Zusätzlich halten dich deine Kuschelsocken und langärmliges Gewand während der Übungen warm.

  Das Wertvolle an Manuelas “Yin Yoga Entspannungsoase”

  Mit Yin Yoga können wir „das Süße Nichts Tun“ kultivieren. Du findest Ausgleich zur Aktivität des Alltags – ob Sport, Studium, Arbeit oder Privat. Durch längeres passives Verweilen kannst du Ruhe und Stille erfahren.

  (Manuela Ukowitz)
• 2 x Yoga mit live Musik, Hatha Yoga & Achtsamkeit Praxis

  Yoga mit live Musik

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Hatha Yoga & Achtsamkeit Praxis
  Abgedeckte Themen: Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Klangreise
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Alle, die tief in die Körperwahrnehmung eintauchen wollen. Die Live Musik begleitet dich auf dem Weg nach Innen.
  Benötigte Hilfsmittel: Bitte bring ein Tuch oder einen Schal mit, um dir die Augen zu verbinden.
  

  Tauche ein in die Magie der Musik

  Yoga mit Live-Musik – eine harmonisch, bewegte Klangreise zum Wohlfühlen und Genießen. In dieser Yoga-Klasse laden dich Chrisi und Uschi auf einen sanften Yoga Flow ein, den sie mit ihrer Stimme und Klängen von Hang, Shruti-Box und Ukulele begleiten. Mantras und Heart Songs führen dich tief in die Entspannung. 

  Laß dich bezaubern und tauche ein in die Magie der Musik, die sich während der Yogapraxis voll entfalten kann. Damit hast du die Möglichkeit Teil einer ganz besonderen Yoga-Klasse zu sein. Schule deine Sinne und begegne dir voller Liebe, indem du deinem Körper, Geist und deiner Seele etwas richtig Gutes tust.

  Das Wertvolle an “Yoga mit Live Musik”

  Yoga & Movement mit feiner Live-Musik begleitet.
  Eine harmonisch, bewegte Klangreise zum Wohlfühlen und Genießen.

  (Uschi Seidl, Christina Muhm)
• 4 x Yoga Nidra – die Reise ins Innere: Sankalpa, Yoga Nidra

  Yoga Nidra – die Reise ins Innere: Sankalpa

  Impulsgeber

  Kathrin Seidl

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Yoga Nidra
  Abgedeckte Themen: Schritt für Schritt von der Außenwelt in deine innere Welt eintauchen, Verbindung mit Unterbewusstsein, aufgestauter Energien und Traumen auflösen, Stress abbauen, Heilungsfunktion des Körpers anregen
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Jede/r, der/die bereit ist, sein/ihr Leben positiv auszurichten.
  

  Von der Aussenwelt in deinen innere Welt

  Lasse dich von meiner Stimme in eine geführte TIEFENENTSPANNUNG leiten. In dieser yogischen Praxis liegst du ganz bequem im Savansana (am Rücken am Boden liegend) und lässt dich von mir Schritt für Schritt von der Außenwelt in deine innere Welt führen. Wir verbinden uns dabei mit unserem Unterbewusstsein, lösen aufgestaute Energien und Trauma und können positive Affirmationen in den fruchtbaren Boden des Unterbewusstseins pflanzen. 

  So können wir wesentlich dazu beitragen unser Leben positiv auszurichten, Stress abzubauen und die Heilungsfunktionen des Körpers anzuregen.

  Fokus auf den positiven Entschluss, der Essens des Yoga Nidra

  In dieser Einheit widmen wir uns den SANKALPA – den Vorsatz oder positiven Entschluss. Das Sankalpa ist die Essenz des Yoga Nidra. Durch das Sankalpa können wir unsere Persönlichkeit und auch unsere Lebensrichtung auf positive Weise beeinflussen und verändern.

  Das Wertvolle an Kathrins Yoga Nidra

  Eine Stunde Yoga Nidra ist so erholsam wie vier Stunden Tiefschlaf!

  Yoga Nidra hilft bei:

  • Schlafproblemen
  • körperlicher, mentaler & emotionaler Stress
  • psychosomatischen Krankheiten
  • das kreative Potential zu entfachen
  • Problemlösungen
  • Und vielem mehr....
  (Kathrin Seidl)

79 Therapien & Coachings

3 x Achtsame Bewegung

• 3 x Yoga für dich

  Yoga für dich

  Impulsgeber

  Veronika Sattler

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Finde deine ganz persönliche Yoga Praxis

  Im 1:1 Yogacoaching gehe ich ganz gezielt auf deine Wünsche und auf deinen Körper ein. Gemeinsam finden wir heraus, welche Yogaübungen für dich gerade jetzt passend sind, um deinen Körper zu bewegen und eventuelle Blockaden zu lösen. 

  Ein Angebot für AnfängerInnen und für Fortgeschrittene: 

  • du möchtest wissen, auf was man bei bestimmten Asanas (Körperübungen) achten sollte 
  • du hast noch nie Yoga praktiziert und möchtest jetzt starten 
  • du hast immer wieder Schmerzen, weißt nicht was du falsch machst 
  • du möchtest Übungen, die individuell für deinen Körper und seine Geschichte passend sind
  • du möchtest deine individuelle Yogastunde, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst

  … dann bist du in dieser 1:1-Session genau richtig.

  Das Wertvolle an Veronikas “Yoga für dich”

  Wir erstellen dir deine ganz individuelle Yogastunde, die du in den Alltag mit nach Hause nehmen kannst.

  Wenn du möchtest und du dich wohl damit fühlst, kannst du gerne einen Herzensmenschen mitbringen. Wichtig ist, dass ihr euch nahe steht und du dich mit dieser Situation wohl fühlst.

  (Veronika Sattler)

8 x Angel Guiding

• 2 x Under my wings – Angel Guide

  Under my wings – Angel Guide

  Impulsgeber

  Christian Zwenig

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Angel Guiding
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Angel Guides nehmen euch am wasserFEST bei Bedarf unter ihre Flügel

  Mit dem wasserFEST begeben wir uns auch raus aus unserer Komfortzone. Tauchen tief in uns ein und kommen bei diesem Deep Dive auch durchaus in Berührung mit unseren Schattenseiten.
  
  Welcher Prozess dann los geht, ist unvorhersehbar. Es kann uns schon ordentlich schütteln und rütteln. Vielleicht sogar so stark, dass wir vor lauter Nebel dann gar nicht mehr recht unseren lichtvollen Weg sehen. Und genau für einen solch intensiven Zustand sind sie heuer für euch da: Unsere wasserFEST Angel Guides.
  
  Unsere Angel Guides sind für euch da, nehmen euch unter ihre Flügel und begegnen euch auf Augenhöhe und von Herz zu Herz. Mit sanften liebevollen Impulsen unterstützen sie euch. Holen euch dort ab, wo ihr gerade steht. Und zeigen euch, dass ihr vor allem eines nicht seid, alleine! Wir sind als wasserFEST Family für euch da. 

  Spontan am wasserFEST buchbar

  Persönliche Angel Guide-Begleitungen könnt ihr spontan am wasserFEST buchen. Dann, wenn ihr merkt, dass ihr euch von Herzen gerne “unter die Flügel” eines unserer sieben Angel Guide-Impulsgebers/Impulsgeberin begeben möchtet. Im Infozelt liegt dafür eine Liste mit zur Verfügung stehenden Angel Guide-Slots auf, in die ihr euch ganz SPONTAN eintragen könnt.
  
  Wir bitten euch darum, euch nur dann für eine Angel Guide-Begleitung anzumelden, wenn ihr wirklich nicht mehr alleine weiterwisst.
  
  Und denkt immer daran: Jeder von uns ist beschützt und behütet. Wenn er voller Mut und Leichtigkeit am Weg der Liebe bleibt. Und wenn wir es aus eigener Kraft nicht schaffen, dann werden wir, wenn wir offen dafür sind Hilfe empfangen. Und am wasserFEST sind es unsere wundervollen Angel Guides, die uns kraft- und liebevoll zur Seite stehen.

  (Christian Zwenig)
• 3 x Under my wings – Angel Guide

  Under my wings – Angel Guide

  Impulsgeber

  Veronika Sattler

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Angel Guiding
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  4 ANGEL GUIDES NEHMEN EUCH AM WASSERFEST BEI BEDARF UNTER IHRE FLÜGEL

  Mit dem wasserFEST begeben wir uns auch raus aus unserer Komfortzone. Tauchen tief in uns ein und kommen bei diesem Deep Dive auch durchaus in Berührung mit unseren Schattenseiten.
  
  Welcher Prozess dann los geht, ist unvorhersehbar. Es kann uns schon ordentlich schütteln und rütteln. Vielleicht sogar so stark, dass wir vor lauter Nebel dann gar nicht mehr recht unseren lichtvollen Weg sehen. Und genau für einen solch intensiven Zustand sind sie heuer für euch da: Unsere sieben wasserFEST Angel Guides.
  
  Die ImpuslgeberInnen Azra Gangl, Christian Zwenig, Veronika Sattler & Petra Friederike Brandstätter sind für euch da, nehmen euch unter ihre Flügel und begegnen euch auf Augenhöhe und von Herz zu Herz. Mit sanften liebevollen Impulsen unterstützen sie euch. Mit sanften liebevollen Impulsen unterstützen sie euch. Holen euch dort ab, wo ihr gerade steht. Und zeigen euch, dass ihr vor allem einen nicht seid, alleine! Wir sind als wasserFEST Family für euch da. 

  NICHT ÜBER DAS WASSERFEST PORTAL VORAB BUCHBAR

  Persönliche Angel Guide-Begleitungen könnt ihr spontan am wasserFEST buchen. Dann, wenn ihr merkt, dass ihr euch von Herzen gerne “unter die Flügel” eines unserer sieben Angel Guide-Impulsgebers/Impulsgeberin begeben möchtet. Im Infozelt liegt dafür eine Liste mit zur Verfügung stehenden Angel Guide-Slots auf, in die ihr euch ganz SPONTAN eintragen könnt.
  
  Wir bitten euch darum, euch nur dann für eine Angel Guide-Begleitung anzumelden, wenn ihr wirklich nicht mehr alleine weiterwisst.
  
  Und denkt immer daran: Jeder von uns ist beschützt und behütet. Wenn er voller Mut und Leichtigkeit am Weg der Liebe bleibt. Und wenn wir es aus eigener Kraft nicht schaffen, dann werden wir, wenn wir offen dafür sind Hilfe empfangen. Und am wasserFEST sind es unsere wundervollen vier Angel Guides, die uns kraft- und liebevoll zur Seite stehen.

  (Veronika Sattler)
• 1 x Under my wings – Angel Guide

  Under my wings – Angel Guide

  Impulsgeber

  Azra Gangl

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Angel Guiding
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Angel Guides nehmen euch am wasserFEST bei Bedarf unter ihre Flügel

  Mit dem wasserFEST begeben wir uns auch raus aus unserer Komfortzone. Tauchen tief in uns ein und kommen bei diesem Deep Dive auch durchaus in Berührung mit unseren Schattenseiten.
  
  Welcher Prozess dann los geht, ist unvorhersehbar. Es kann uns schon ordentlich schütteln und rütteln. Vielleicht sogar so stark, dass wir vor lauter Nebel dann gar nicht mehr recht unseren lichtvollen Weg sehen. Und genau für einen solch intensiven Zustand sind sie heuer für euch da: Unsere wasserFEST Angel Guides.
  
  Unsere Angel Guides sind für euch da, nehmen euch unter ihre Flügel und begegnen euch auf Augenhöhe und von Herz zu Herz. Mit sanften liebevollen Impulsen unterstützen sie euch. Holen euch dort ab, wo ihr gerade steht. Und zeigen euch, dass ihr vor allem eines nicht seid, alleine! Wir sind als wasserFEST Family für euch da. 

  Spontan am wasserFEST buchbar

  Persönliche Angel Guide-Begleitungen könnt ihr spontan am wasserFEST buchen. Dann, wenn ihr merkt, dass ihr euch von Herzen gerne “unter die Flügel” eines unserer sieben Angel Guide-Impulsgebers/Impulsgeberin begeben möchtet. Im Infozelt liegt dafür eine Liste mit zur Verfügung stehenden Angel Guide-Slots auf, in die ihr euch ganz SPONTAN eintragen könnt.
  
  Wir bitten euch darum, euch nur dann für eine Angel Guide-Begleitung anzumelden, wenn ihr wirklich nicht mehr alleine weiterwisst.
  
  Und denkt immer daran: Jeder von uns ist beschützt und behütet. Wenn er voller Mut und Leichtigkeit am Weg der Liebe bleibt. Und wenn wir es aus eigener Kraft nicht schaffen, dann werden wir, wenn wir offen dafür sind Hilfe empfangen. Und am wasserFEST sind es unsere wundervollen Angel Guides, die uns kraft- und liebevoll zur Seite stehen.

  (Azra Gangl)
• 2 x Under my wings – persönliche Angel Guide-Heilfeuer-Begleitung

  Under my wings – persönliche Angel Guide-Heilfeuer-Begleitung

  Impulsgeber

  Petra Friederike Brandstätter

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Angel Guiding
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Unsere Angel Guides nehmen euch am wasserFEST bei Bedarf unter ihre Flügel

  Mit dem wasserFEST begeben wir uns auch raus aus unserer Komfortzone. Tauchen tief in uns ein und kommen bei diesem Deep Dive auch durchaus in Berührung mit unseren Schattenseiten.
  
  Welcher Prozess dann los geht, ist unvorhersehbar. Es kann uns schon ordentlich schütteln und rütteln. Vielleicht sogar so stark, dass wir vor lauter Nebel dann gar nicht mehr recht unseren lichtvollen Weg sehen. Und genau für einen solch intensiven Zustand sind sie heuer für euch da: Unsere vier wasserFEST Angel Guides.
  
  Die ImpuslgeberInnen Azra Gangl,  Christian Zwenig, Veronika Sattler & Petra Friederike Brandstätter sind für euch da, nehmen euch unter ihre Flügel und begegnen euch auf Augenhöhe und von Herz zu Herz. Mit sanften liebevollen Impulsen unterstützen sie euch. Holen euch dort ab, wo ihr gerade steht. Und zeigen euch, dass ihr vor allem eines nicht seid, alleine! Wir sind als wasserFEST Family für euch da. 

  Heilfeuer Angel Guiding

  Petra gibt euch die Möglichkeit zu einer ganz besonderen Form des Angel Guidings: Sie möchte euch mit Hilfe eines Heilfeuers zurück auf euren lichtvollen Weg guiden.
  
  Dafür entzündet sie ein "Om Tryambakam-Heilfeuer". 
  Das OM Tryambakam ist eine Feuerzeremonie (Homa bzw. Yagna), die bereits vor etwa 5000 Jahren in den ältesten Weisheitsschriften der Menschheit, den Veden, beschrieben wurde. Es wird bei Fragen der Gesundheit und zur Reinigung praktiziert und kann sowohl bei individuellen Anliegen als auch bei Situationen, die viele Menschen gemeinsam betreffen in hohem Maße hilfreich sein.

  Dieses „Heilfeuer-Angel-Guiding“ bietet dir die Möglichkeit bei Gefühlen der Überforderung unmittelbar wieder Halt zu finden und wieder in den Fluss zu kommen. Außerdem können Trigger-Themen ganz gezielt voller Vertrauen und Dankbarkeit dem Heilfeuer zur Transformation übergeben werden.

  Spontan buchbar

  Persönliche Angel Guide-Begleitungen könnt ihr spontan am wasserFEST buchen. Dann, wenn ihr merkt, dass ihr euch von Herzen gerne “unter die Flügel” eines unserer sieben Angel Guide-Impulsgebers/Impulsgeberin begeben möchtet. Im Infozelt liegt dafür eine Liste mit zur Verfügung stehenden Angel Guide-Slots auf, in die ihr euch ganz SPONTAN eintragen könnt.
  
  Wir bitten euch darum, euch nur dann für eine Angel Guide-Begleitung anzumelden, wenn ihr wirklich nicht mehr alleine weiterwisst.
  
  Und denkt immer daran: Jeder von uns ist beschützt und behütet. Wenn er voller Mut und Leichtigkeit am Weg der Liebe bleibt. Und wenn wir es aus eigener Kraft nicht schaffen, dann werden wir, wenn wir offen dafür sind Hilfe empfangen. Und am wasserFEST sind es unsere wundervollen vier Angel Guides, die uns kraft- und liebevoll zur Seite stehen.

  (Petra Friederike Brandstätter)

12 x Klangmassage

• 12 x Klangmassage

  Klangmassage

  Impulsgeber

  Angela Füller

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Klangmassage
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 12
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Klang, der im Inneren berührt

  Die Klangschalen sind ein Instrument, dem man eine Vielfalt von Tönen entlocken kann. Sie regen alle Sinne an. Wir können uns leicht auf Klang einlassen, uns fallen lassen und die Schwingungen im Körper genießen. 

  Bei einer Klangmassage werden die Schalen auf dem Rücken oder Bauch aufgelegt, sie werden mit dem Schlägel zum Klingen gebracht wodurch ein vielfältiger und faszinierender Klang ertönt der im Inneren berührt.

  Das Wertvolle an Angelas “Klangmassage”

  Bei der Klangmassage werde ich verschiedene Klangschalen auf deinen bekleideten Körper unterschiedlich platzieren und mit einem Filzschlägel sanft anspielen. Es entstehen dabei beruhigende und harmonische Klänge. Die schwingenden Schalen übertragen sich auf deinen gesamten Körper, wodurch Vibrationen wahrgenommen werden. Jede Flüssigkeit in dir wird in Bewegung versetzt, jede Körperzelle angesprochen und alle Knochen, Sehnen, Organe werden belebt. Verspannungen und Blockaden werden durch die Vibrationen gelockert und die Selbstheilungskräfte angeregt. Ein wohlig angenehmes Gefühl von Tiefenentspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit entsteht in dir.
  
  Die Klangmassage ist eine Methode, die es uns ermöglicht uns wieder mit unserem wahren Wesenskern zu verbinden. Sie hilft uns unser ursprüngliches Urvertrauen und unseren „Urklang“ zu erwecken und uns wieder ins Bewusstsein zu holen. So ist es uns möglich wieder mit uns selbst in Verbindung zu kommen, sowie im Einklang und in Balance zu sein.

  (Angela Füller)

48 x Massage / Achtsame Berührung

• 6 x Biodynamische Craniosacral-Behandlung

  Biodynamische Craniosacral-Behandlung

  Impulsgeber

  Kerstin Kopf

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 6
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Werde frei von Schmerzen, Anspannungen und Blockaden

  Die Cranio-Sacral Behandlung ist eine sanfte, aber zugleich sehr effektive Methode, dem Körper die Chance zu geben, sich selbst von Schmerzen, Blockaden und Anspannungen zu befreien. Damit gibt dir Kerstin Kopf am wasserFEST wertvolle Impulse, um dich selbst wieder in Balance zu bringen – auf allen Ebenen: körperlich, emotional, geistig und spirituell. Sie zeigt dir das Tor zu deiner Gesundheit, durchgehen musst du jedoch selbst. Liegend auf einem Massagetisch wird die rhythmische Eigenbewegung der Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit (Liquor) ertastet und sanft begleitet, ohne manipulierend einzuwirken. In diesem Liquor fließt eine spürbare Kraft mit – unsere Lebenskraft, der „Atems des Lebens“ – die für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung ist. Hier berühren sich Geist und Materie, und eine ganzheitliche Wahrnehmung und Heilung ist möglich. 

  Mitzubringen

  Bitte bringe zur Einzelsession ein großes Tuch/Handtuch, einen Polster und bequeme Kleidung mit. 

  Das Wertvolle an Kerstins “Biodynamische Craniosacral-Behandlung”

  Kerstin`s Motivation ist es, Menschen in ihren körperlichen, geistigen und seelischen Heilungsprozessen zu unterstützen und ihr Vertrauen in die Weisheit des eigenen Körpers zu stärken. Mit sanften Berührungen und ungeteilter, liebevoller Aufmerksamkeit schafft sie während der Craniosacral-Behandlung einen kraftvollen Raum, indem Gesundheit und heilsame Neuorganisation entstehen können.

  (Kerstin Kopf)
• 7 x Cranio Sacrale Balance

  Cranio Sacrale Balance

  Impulsgeber

  Kristin Graham

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 7
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Körper wird unterstützt seinen natürlichen Selbstheilungsprozess wieder zu finden

  Die Cranio Sacrale Balance ist eine sanfte, manuelle Methode. Bei der Anwendung wird eine von Atmung und Kreislauf unabhängige Pulsation, die im gesamten Körper spürbar ist, begleitet und in ihrer Entfaltung unterstützt. Dies unterstützt den Körper dabei, wieder in seine natürlichen Selbstheilungsprozesse zu finden und löst Blockaden, die sich im Körper angesammelt und angestaut haben. 

  Kann der Energiefluss im Körper wieder frei fließen können Körper, Geist und Seele auch wieder in ihre natürliche Balance miteinander finden. Gefühle von Leichtigkeit und Unbeschwertheit können wieder in unser Leben eintreten. 

  Zudem wird dem Körper, während der Cranio Sacralen Anwendung, ein Gefühl von Geborgenheit und Gehalten werden vermittelt, dadurch kann er sich entspannen und loslassen. Erst wenn dieser Raum von Sicherheit gegeben wird können Prozesse der Heilung beginnen.

  Das Wertvolle an Kristins “Cranio Sacrale Balance”

  Die Cranio Sacrale Balance hilft uns wieder in ein Gleichgewicht zu finden. Negative Emotionen bilden Blockaden in unserem Körper, Energiefeld und unserer Aura, die uns umgibt. Die Harmonisierung unseres Energiefeldes durch Cranio Sacrale Anwendungen hilft uns dabei, den Fluss des Körpers wieder herzustellen und emotionale Blockaden können sich dadurch auch wieder lösen. 

  Dadurch fühlt man sich wieder leichter als würde eine schwere Last von einem abfallen und der Körper, Geist und die Seele finden wieder in ihren natürlich Zustand von Entspannung, Gelassenheit und Zuversicht. 

  Dadurch kann man im Fluss des Lebens wieder freier fließen und Alltags Herausforderungen wieder besser meistern.

  (Kristin Graham)
• 6 x Energetische Körperarbeit – Your Body of Nature

  Energetische Körperarbeit – Your Body of Nature

  Impulsgeber

  Nora Markt

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Dauer: 30 Minuten
  Häufigkeit: 6
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Was du im Hier und Jetzt gerade brauchst

  Ich wende verschiedene Methoden in meiner Arbeit an: energetische und schamanische Praktiken, somatische Körperarbeit beeinflusst durch Body Mind Centering, visionäre Craniosacrale Arbeit und meine Intuition und tiefe Verbindung zum Körper weben sich zusammen für das, was dein Körper im Moment braucht und sich wünscht, um wieder in Balance zu kommen. 

  Ich höre deinem Körper zu und arbeite mit und ohne Berührung, manchmal kommen auch Heilgesänge durch mich durch, die für deine Seele gerade wichtig sind.

  Mitzubringen

  Komme bequem bekleidet zu deiner Behandlung ohne Schmuck.

  Das Wertvolle an Noras Energetische Körperarbeit – Your Body of Nature

  Ein Moment ganz für dich und deinen Körper, in dem du nur du sein darfst, dich vollkommen auf das Spüren deines Seins, deines Körpers konzentrieren kannst. Wir aktivieren die Lebendigkeit in deinem Körper, regulieren Disharmonien, sodass deine Lebensenergie fließen kann und bringen dein Körpersystem in Balance. Ich diene in Wahrheit deinem Körpersystem, um es bestmöglich zu unterstützen in seinem gesunden Sein.

  (Nora Markt)
• 3 x Geistige Wirbelsäulenaufrichtung und Atlas Balance

  Geistige Wirbelsäulenaufrichtung und Atlas Balance

  Impulsgeber

  Nicolas Michael Baireder

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Rege deine tiefen Selbstheilungsprozesse an

  Die gesitige Wirbelsäulenaufrichtung und Atlas Balance ist eine Behandlung, die sich auf jeder Ebene heilsam entfaltet und einen tiefreichenden Selbstheilungsprozess anregt. Ganzheitlich steht die Wirbelsäule für die zentrale Identität, die Mitte im Gleichgewicht ist ein stabiles Fundament für Gesundheit und ermöglicht eine klare Ausrichtung im Leben. 

  Die Wirbelsäule ist wie ein Erinnerungsspeicher, der v.a bei älteren Menschen oft dermaßen voll ist, das jener Mensch nicht mehr aufrecht durchs Leben gehen kann. Die Rückenmarksnerven sowie 72000 Nadis (Energiekanäle), entspringen der Wirbelsäule und versorgen den gesamten Organismus. 

  Das Wertvolle an Nicolas “Geistige Wirbelsäulenaufrichtung und Atlas Balance”

  Diese Behandlung unterstützt dabei ein natürliches Gleichgewicht und ein gut zentriertes Körpergefühl wiederherzustellen. Um in der Mitte zu ruhen und aus der Mitte zu tun!

  (Nicolas Michael Baireder)
• 6 x Holistische Orthopädie Sessions

  Holistische Orthopädie Sessions

  Impulsgeber

  Andreas Franz Auinger

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 6
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Bewusste Impulse zur Selbstregulation

  Körper und Geist bilden eine Einheit und wir finden viele Hinweise, auf Ursachen von Krankheiten, wenn wir lauschen lernen und unserem Organismus dadurch die Chance geben, sich selbst zu regulieren.

  Erst wenn wir wirklich hinhören, können wir tiefer in die Quellen unserer Themen eintauchen.

  1+1 ist immer Zwei

  Auf verspielte Art werden komplizierte anatomische Zusammenhänge vereinfacht und für alle verständlich und auch selber erfahrbar.

  In seinen Enzelsessions richtet Andreas seinen Fokus ganz auf akute Schmerzdynamiken und Problemstellungen, aber auch ältere Themen und Beschwerden.

  Das Wertvolle an Andreas Holistische Orthopädie Sessions

  Was zeichnet Andreas Praxis aus?
  
  Hier seine Anwendungsbereiche im Überblick:

  Prävention:
  Die Methode "holistische Orthopädie" eignet sich hervorragend zur Prävention von muskuloskelettalen Beschwerden. Durch die Förderung der Körperbalance und der Selbstheilungskräfte können potenzielle Probleme frühzeitig erkannt und verhindert werden.

  Rehabilitation:
  Nach Verletzungen oder Operationen kann die Methode "holistische Orthopädie" zur Rehabilitation und Regeneration des Bewegungsapparates beitragen. Sie unterstützt die Heilungsprozesse und hilft dabei, die Beweglichkeit wiederherzustellen.

  Chronische Beschwerden:
  Bei chronischen Beschwerden, wie beispielsweise Arthritis oder Rückenschmerzen, kann die Methode "holistische Orthopädie" eine sinnvolle Ergänzung zur konventionellen Therapie sein. Sie kann Schmerzen lindern und die Lebensqualität verbessern.

  (Andreas Franz Auinger)
• 5 x Intuitive Massage

  Intuitive Massage

  Impulsgeber

  Steve Miju

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 5
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Tiefsitzende Blockaden lösen

  Durch die intensive Berührung während der Massage wirst du einen erholsamen Zustand erreichen. In diesem Zustand können tiefsitzende Blockaden gemeinsam entdeckt und gelöst werden.

  Das Wertvolle an Steves “Intuitive Massage”

  Steve hat sich in den vergangenen 20 Jahren als Masseur zehn unterschiedliche Massagetechniken angeeignet. Steve massiert stets mit Herz und Gefühl, dadurch wird oft eine tiefer liegende Blockade gelöst.

  (Steve Miju)
• 3 x Nuad Thai Yoga

  Nuad Thai Yoga

  Impulsgeber

  Lydia Sheik Abdi

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Tanz in den inneren Ort deine Herzens-Tempel

  Nuad Thai Yoga ist eine Körperarbeit die seit mehr als 2500 Jahren von Generation zu Generation weitergegeben wird. Sie stammt aus dem Indisch-Asiatischen Raum und ist vom Ayurveda geprägt. 

  Ich darf mich glücklich schätzen, diese heilsame Kunst der achtsamen Berührung ausführen zu dürfen. 

  Lass dich ein auf eine entspannte Innen-Reise mit sanfter Berührung – ein Tanz in den inneren Ort deines Herzens-Tempel. In der Bewegung liegt die Kraft, und in dem Moment, wo du auf der Matte liegst, sagst du ein "Ja" zu dir selbst.

  Ich freue mich auf eine Begegnung und auf eine meditative gemeinsame Reise mit dir.

  Das Wertvolle an Lydias “Nuad Thai Yoga”

  Durch ein kurzes Gespräch lade ich dich ein nach Innen zu schauen zu spüren und zu beobachten, welche Körperteile wollen noch lockerer und entspannter werden. Den Körper mehr und mehr als deinen Tempel zu betrachten, wahrzunehmen und die Liebe und Aufmerksamkeit mehr und mehr zu verkörpern, die wir uns als Geschenk geben.

  (Lydia Sheik Abdi)
• 12 x Shiatsu

  Shiatsu

  Impulsgeber

  Sandra Maxa

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 12
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Spüre dich voll und ganz

  Berührung auf einer tiefen Ebene hat etwas Magisches. Sie kann dir helfen, dich fallen zu lassen, bei dir selbst anzukommen, dich voll und ganz zu spüren. 

  Sie kann dich aber auch an deine Grenzen führen, dich deine Widerstände spüren lassen, dir dabei helfen diese Widerstände zu überwinden – wenn die Zeit dafür gerade reif ist. 

  Das Wertvolle an Sandras Shiatsu

  Eine Behandlung ist eine gemeinsame Reise in die wir eintauchen, in der wir suchen und finden, wiederentdecken und neue Räume betreten.

  (Sandra Maxa)

8 x Potenzial erkennen / Selbstfindung

• 3 x Angel Guiding Somatische Begleitung

  Angel Guiding Somatische Begleitung

  Impulsgeber

  Katharina Frieda Valdhaus

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Angel Guides nehmen euch am wasserFEST bei Bedarf unter ihr Flügel

  Mit dem wasserFEST begeben wir uns auch raus aus unserer Komfortzone. Tauchen tief in uns ein und kommen bei diesem Deep Dive auch durchaus in Berührung mit unseren Schattenseiten.
  
  Welcher Prozess dann los geht, ist unvorhersehbar. Es kann uns schon ordentlich schütteln und rütteln. Vielleicht sogar so stark, dass wir vor lauter Nebel dann gar nicht mehr recht unseren lichtvollen Weg sehen. Und genau für einen solch intensiven Zustand sind sie heuer für euch da: Unsere wasserFEST Angel Guides.
  
  Unsere Angel Guides sind für euch da, nehmen euch unter ihre Flügel und begegnen euch auf Augenhöhe und von Herz zu Herz. Mit sanften liebevollen Impulsen unterstützen sie euch. Holen euch dort ab, wo ihr gerade steht. Und zeigen euch, dass ihr vor allem eines nicht seid, alleine! Wir sind als wasserFEST Family für euch da. 

  Somatische Begleitung Angel Guiding

  Katharina Frieda bietet in ihren Angel Guidings “Somatische Begleitungen” an. Dies ermöglichen es Teilnehmenden während des Festivals intensive Erfahrungen zu integrieren und Unterstützung zu bekommen, wenn mensch alleine nicht weiterkommt. Meine Arbeitsweise und Haltung ist geprägt von Somatic Experiencing. 

  SE® ist eine traumatherapeutische Methode, bei der mit der Körperwahrnehmung gearbeitet wird. Es geht um die Wiederherstellung der körpereigenen Regulationsfähigkeiten mit Hilfe von Ressourcen-Orientiertheit und somatischen Körperübungen. 

  Tief verankert im Hier und Jetzt

  Außerdem ist im SE zentral, tief verankert im Hier & Jetzt zu arbeiten und so gegebenenfalls unvollendete Ereignisse aus der Vergangenheit zu integrieren. Trauma darf im Körper aufgelöst werden, sodass die Lebensenergie kraftvoll fließen kann. 

  Somatische Begleitungen sind vor allem für dich, wenn du dich selbst tiefer entfalten möchtest, wenn du mit einem bestimmten Thema weiterkommen magst bei dem du alleine hängenbleibst, wenn du dich lebendiger UND sicherer in dir und deinen Beziehungen erleben möchtest oder wenn du die Tiefe deiner inneren Weisheit erforschen magst. 

  Wir arbeiten mit der natürlichen Intelligenz deines Nervensystems.

  Das Wertvolle an Katharina Friedas “Somatische Begleitung”

  Somatische Begleitungen bieten einen sichereren, liebevoll von mir gehaltenen Raum, dafür, falls einmal alles zu viel wird. Es ist auch möglich mit einem bestimmten Anliegen, das außerhalb des wasserFEST relevant ist in die Session zu kommen. 

  Meine Arbeitsweise und Haltung ist geprägt von Somatic Experiencing.

  Wichtige Anmerkung

  Eine somatische Begleitung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, falls eine solche notwendig ist. Es kann jedoch eine effiziente Ergänzung dazu darstellen.

  Spontan am wasserFEST buchbar

  Persönliche Angel Guide-Begleitungen könnt ihr spontan am wasserFEST buchen. Dann, wenn ihr merkt, dass ihr euch von Herzen gerne “unter die Flügel” eines unserer sieben Angel Guide-Impulsgebers/Impulsgeberin begeben möchtet. Im Infozelt liegt dafür eine Liste mit zur Verfügung stehenden Angel Guide-Slots auf, in die ihr euch ganz SPONTAN eintragen könnt.
  
  Wir bitten euch darum, euch nur dann für eine Angel Guide-Begleitung anzumelden, wenn ihr wirklich nicht mehr alleine weiterwisst.
  
  Und denkt immer daran: Jeder von uns ist beschützt und behütet. Wenn er voller Mut und Leichtigkeit am Weg der Liebe bleibt. Und wenn wir es aus eigener Kraft nicht schaffen, dann werden wir, wenn wir offen dafür sind Hilfe empfangen. Und am wasserFEST sind es unsere wundervollen Angel Guides, die uns kraft- und liebevoll zur Seite stehen.
  Hilfe beim Integrieren zu intensiver Impulse

  (Katharina Frieda Valdhaus)
• 1 x Aufstellungsarbeit – Archetypenarbeit für Frauen und Männer

  Aufstellungsarbeit – Archetypenarbeit für Frauen und Männer

  Impulsgeber

  Gerd Kerschbaumer

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Bausteine unserer Gedanken und Gefühle

  C. G. Jung hat ausgehend von Träumen erkannt, dass die alten Geschichten in allen Kulturen und zu allen Zeiten ähnliche vier Charaktere und Typen aufweisen. Diese Verhaltensmuster sind im kollektiven Unbewussten, also in unserem Stammesgedächtnis, ebenso wie in uns selbst vorhanden. Durch einen symbolbehafteten Namen können wir Menschen heute auf diese energiegeladenen Bilder zugreifen. Diese Bilder und Symbole sind die Bausteine unserer Gedanken und Gefühle. 

  Der gute König / Die Königin. 
  Er / Sie gibt dir Sicherheit, Gelassenheit und Ruhe. 

  Der starke Krieger / Die Kriegerin 
  Er / Sie verleiht dir Kraft, Klarheit und Zielstrebigkeit. 

  Der herzvolle Liebhaber / Die herzvolle Liebhaberin 
  Er / Sie erschließt dir den Blick auf alles Schöne 

  Der mächtige Magier / Die Magierin 
  Er / Sie verschafft dir das Wissen und die innere Weisheit. 

  Wir werden in der Gruppe und jeder für sich daran forschen, welche Schätze diese Charaktere & Bilder für uns JETZT bergen.

  Das Wertvolle an Gerds “Aufstellungsarbeit – Archetypenarbeit”

  Wir tauchen tief in die energiegeladenen Bilder und Symbole von König, Krieger, Liebhaber und Magier ein – und machen sie für unser Leben HEUTE nutzbar. Dieser Workshop ist ausschließlich für Männer.

  Mitzubringen

  Zum Workshop je TeilnehmerIn bitte je einen Gegenstand für die vier Qualitäten mitbringen!

  (Gerd Kerschbaumer)
• 4 x Holistic Mindset Atelier für Frauen

  Holistic Mindset Atelier für Frauen

  Impulsgeber

  Christine Schögler

  Eckdaten

  Art: Therapie / Coaching
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Was Mut und Wut mit Erfolg und erfülltem Leben zu tun hat

  „Mit etwas Mut kann man sein, wer man ist.“
  (Oskar Wilde) 

  Mut zur Veränderung in ein erfolgreiches und glückliches Leben. 
  Mut zu dir Selbst, zu Anerkennung und Selbstakzeptanz. 
  Mut zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit. 

  Ich helfe Frauen dabei, die im Job demotiviert und frustriert sind und sich nicht wertgeschätzt fühlen. Ich unterstütze sie dabei, den Mut zur Veränderung zu fassen, damit sie morgens wieder beschwingt und glücklich aufstehen und mit Leichtigkeit durch den Tag gehen. 

  Du bekommst von mir inspirierende Impulse. Nach deinen Bedürfnissen und Zielen aufgebauten Schritt für Schritt Plan. Damit du voller Selbstvertrauen und Stärke, freudig und gelassen nach deinen Wünschen erfolgreiches und erfülltes Leben kreierst. 

  In der heutigen Zeit ist ein wirkungsvolles und erfolgreiches auf dich abgestimmtes Mindset von Bedeutung. Ich zeige dir, wie du deine limitierenden Glaubenssätze und Überzeugungen und deine Wut gezielt nutzt, um ermutigt und gestärkt Hindernisse zu überwinden und deine Ziele zu verwirklichen. 

  Ich freue mich auf Dich! 

  Christine

  Das Wertvolle an Christines Holistic Mindset Atelier

  Diese 1:1 Session ist für dich, wenn du dein Leben auf ein neues Level bringen möchtest.

  (Christine Schögler)

95 Workshops

11 x Achtsame Berührung

• 2 x Hands-on Workshop: Biodynamische Craniosacral-Therapie

  Hands-on Workshop: Biodynamische Craniosacral-Therapie

  Impulsgeber

  Kerstin Kopf

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 14

  Mit deinen Händen hören, fühlen und sehen

  Interessierst du dich dafür, mit welchen Kräften wir in der biodynamischen Cranio-Sacral-Therapie arbeiten? Welches Tor uns Zugang zu mehr Gesundheit, Vertrauen und Stabilität öffnen kann? In diesem Workshop werde ich ein bisschen über die Grundlagen dieser sanften und doch so kraftvollen Behandlungsmethode erzählen. Vor allem aber möchte ich euch probieren lassen, selbst mit euren Händen zu fühlen, zu sehen und zu hören. Ihr werdet überrascht feststellen wie schwierig, aber auch wie wichtig bewusstes "Nichts-Tun" sein kann. Und wie heilsam allein schon ungeteilte Aufmerksamkeit und achtsame Berührungen sind. Da wir nicht für alle TeilnehmerInnen Liegen haben, werden wir etwas improvisieren und die Übungen auf dem Boden ausprobieren. 

  Mitzubringen

  Bitte bringe bequeme Kleidung mit.

  Das Wertvolle an Kerstins “Hands-on Workshop: Biodynamische Craniosacral-Therapie”

  Auf achtsame und liebevolle Weise möchte Kerstin dir und all den anderen an diesem Workshop interessierten wasserFEST-Gästen ihr Wissen zu diesem Thema weitergeben. Damit möchte sie euch einen wertvollen Schlüssel in die Hand geben, der euch und euren Lieben das Tor zu mehr Gesundheit, Balance und Vertrauen in den eigenen Körper öffnen kann. Kerstin ist es ein Herzensanliegen zu zeigen, welch Wunder und Kraft in unseren Händen liegen.

  (Kerstin Kopf)
• 2 x Intro to Thai Massage

  Intro to Thai Massage

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  Komme als Gebender oder Emfangender ganz im Moment an

  
  „When you touch one thing with deep awareness, you touch everything“ (Thich Nhat Hanh) 

  Du lernst Basics aus der Thai-Massage, wir zeigen dir eine Sequenz die du deinen Lieben und Freunde geben kannst. Wir benützen unsere Hände, Arme, Ellbogen, Füße und unser Körpergewicht. Du wirst spüren wie gut diese Art von Körperarbeit tut. 

  Als Gebender, und auch als Empfangender kannst du ganz im Moment ankommen. Es ist wie ein Tanz zu zweit. Wir nutzen die Kraft des Atems, die Qualitäten der Erdung und der Schwerkraft um uns zu zentrieren. 

  Komm mit auf eine Reise voller Zuhören, Berühren und Ankommen. Offen für alle und besonders für diejenigen, die sich für Massagen oder andere Formen der Körperarbeit interessieren.

  Mitzubringen

  Bitte bring eine Decke oder ein Tuch mit, damit du es gemütlich hast. Denn beim Massieren / Entspannen kühlt man schnell aus.

  (Uschi Seidl, Christina Muhm)
• 2 x Nuad Heilsame Berührung

  Nuad Heilsame Berührung

  Impulsgeber

  Felicitas Matzer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 18

  Bewusst berühren

  Bewusste Berührung kann Erleichterung, Wohlwollen und Geborgenheit ausdrücken. Wie du es ohne Worte vermittelst, lernst du bei diesem Workshop. Als zusätzliches Tool nehmen wir Techniken aus dem Nuad-Thai Yoga Behandlungsraum auf.

  Das Wertvolle an Felicitas Nuad Heilsame Berührung

  Wir berühren und oft Unbewusst. Dieser Workshop dient uns, in die tiefe der Heilkraft unserer Hände zu blicken. Mit Technicken aus dem NUAD Thai Yoga.

  (Felicitas Matzer)
• 2 x Thai Massage Basics Workshop

  Thai Massage Basics Workshop

  Impulsgeber

  Christian Zwenig

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Dauer: 150 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  Aktiviere deine Selbstheiliungskräfte

  Christian Zwenig gibt am diesjährigen wasserFEST sein wertvolles Wissen zum Thema Nuad Thai Yoga Massage nach klassischem Stil nach Asokananda mit reichhaltigen Elementen von anderen Lehrern und Schulen an dich und weitere Interessierte weiter.

  Thai Yoga Massage besteht aus den Elementen der Thai Massage, japanischen Shiatsu und passiven Yoga. Ein ganzheitliches System fließender Bewegungsabläufe, die spielerisch leicht und tänzerisch – meditativ ineinander gleiten und fließen. 

  Durch sanfte Druck-, Dehn- und Streckbewegungen, das wie passives Yoga wirkt, wird dein Körper von deiner Körpermitte geöffnet, dadurch werden deine Muskeln flexibler, deine Gelenke geschmeidiger und Verspannungen lösen sich. 

  So kann sich dein Körper regenerieren und deine Energien, dein Qi kann wieder frei fließen. Nebenbei können deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

  Eine neue Körper- und Sinneswahrnehmung entsteht.

  Mitzubringen

  • Yoga-Matte
  • Decke
  • eventuell auch einen Polster

  Das Wertvolle an Christians  “Thai Massage Basics Workshop”

  Es geht um Berührung... den Körper spüren, die körperliche Ebene ganz bewußt wahrnehmen. In einer kleinen feinen Gruppe möchte ich Dir die Nuad Thai Massage näherbringen und Dir ein paar einfache Techniken zeigen, die Du zu Hause bei Deinen Liebsten anwenden und ihnen somit etwas Gutes tun kannst.

  (Christian Zwenig)
• 2 x Von Symptomen zu Ursachen

  Von Symptomen zu Ursachen

  Impulsgeber

  Andreas Franz Auinger

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 40

  Grundzüge der holistischen Orthopädie

  In diesem Format werden wir den Mensch nicht nur strukturell betrachten, sondern emotionale Aspekte, geistige Sichtweisen und der individuelle Charakter werden durch die ganzheitliche Herangehensweise miteinbezogen.

  Die resultierenden Zusammenhänge ermöglichen eine schnelle, effiziente und lange wirksame Behandlung bei vielen orthopädischen Problemstellungen. 

  Das Wertvolle an Andreas Von Symptomen zu Ursachen

  Anhand konkreter Beispiele von anwesenden TeilnehmerInnen des Workshops, werde ich die anatomische Verbindung zwischen Körper und Geist ersichtlich und begreiflich machen.

  (Andreas Franz Auinger)
• 1 x Yoga & Reiki – Aktivierung der HeilKraft in unseren Händen & Geist

  Yoga & Reiki – Aktivierung der HeilKraft in unseren Händen & Geist

  Impulsgeber

  Annemarie Lombard Puntschart

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Unsere Hände – unser Reichtum

  Dank unserer Hände und der Finger be-greifen wir Dinge, können fühlen, spüren, tasten und berühren. Aber nicht nur das. Unsere Hände können noch viel mehr. Mit ihnen und durch sie können wir zur Ruhe finden, unser Nervensystem aktivieren oder beruhigen und mehr Ausgeglichenheit und Konzentration in unser Leben bringen. Bereits die altindische Lehre des Ayurveda wusste um die Heilkraft der Hände. Bei vielen Götterabbildungen findet man die Handhaltungen, die Mudra genannt werden.

  Das Wertvolle an Annemaries “Yoga & Reiki – Aktivierung der HeilKraft in unseren Händen & Geist"

  Ganz im Zeichen von Einheit & Harmonie. Reiki? – was ist das? Die Bezeichnung Reiki – japanisch für universelle Lebensenergie, also PRANA (so wie’s wir im Yoga nennen) – bedeutet Energieübertragung durch die Hände. 

  Reiki ist die Fähigkeit, PRANA, also Universelle Lebenskraft zu aktivieren und zu lenken, die Harmonie der Energien auf allen Ebenen zu fördern und Heilung im ganzheitlichen Sinne zu unterstützen. 

  Im Reiki und im Yoga (das Einheit, Harmonie bedeutet) vereinen wir die Gegensätze von Sonne und Mond (Hatha Yoga) männlich und weiblich, Vergangenheit und Zukunft. 

  Yoga und Reiki lassen uns die Gegenwart spüren, führen zu Gesundheit des Körpers und Ausgeglichenheit im Alltag, und lassen den Geist still und offen werden.

  (Annemarie Lombard Puntschart)

12 x Achtsame Bewegung

• 2 x Authentic Movement

  Authentic Movement

  Impulsgeber

  Nora Markt

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 14

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Sicherer Raum in dem du dich tief mit deinem Körper und Geist verbindest

  „Der Körper ist unsere Erfahrung von uns selbst, unser Tempel, in dem das Licht unseres Geistes brennt.“ – Janet Adler 

  Wir schließen die Augen, Stille in uns, Stille um uns, wir lauschen unserem eigenen Rhythmus, unserem Herzschlag, unserer Atmung. Lassen die Impulse aus unserem Körper kommen. Spüren, folgen dem, was sich zeigt. Losgelöst von unserem Verstand erlauben wir unserer psychischen, kreativen und spirituellen Wirklichkeit Ausdruck zu verleihen. 

  Authentic Movement bietet uns einen sicheren Rahmen und Raum, in dem wir uns tief mit unserem Körper und Geist verbinden und uns von unseren inneren Erfahrungen bewegen lassen. Es ist ein Raum, der uns zur Hingabe einlädt, Hingabe an uns selbst, Hingabe an das Jetzt, Hingabe an das was ist, Hingabe an das “Nicht-Wissen”, in der Haltung unseres wertfreien, wohlwollenden, inneren Zeugens. 

  Nachdem wir unsere Körper in einer Aufwärmphase vorbereitet haben, teilen wir uns in zwei Gruppen, die der Zeugen und die der Bewegenden, nach der Bewegungssequenz wird es Zeit geben für Reflexion, geschrieben, gesprochen oder gemalt. Danach tauschen wir Rollen.

  Das Wertvolle an Noras Authentic Movement

  Authentic Movement (nach Joan Chodorow und Janet Adler) verbindet Tanztherapie, Meditation und Bewusstseinsschulung.
  Es fokussiert unsere Achtsamkeit, hilft uns präsent zu sein, für unsere Emotionen, unsere inneren Erfahrungen, die Bewegungen des Körpers. AM ist ein Raum in dem wir tief in die Weisheit unseres Körper-Wissens, und -Gedächtnis eintauchen. Dort können wir völlig frei sein, alles sein, was wir sind, uns selbst erfahren, in jeder Facette unseres Seins, uns unseren Lebensthemen stellen, kreativen Impulsen folgen oder unseren Emotionen nachgehen. Ein Raum, der Möglichkeit zur Heilung bietet, indem wir uns selbst Zeuge sind, mit einer inneren Haltung von Liebe, Mitgefühl, Toleranz, und Annahme, gehalten in einem offenen Herzen.

  
  “May the quality of consciousness that is emerging collectively within our world outweigh the quantity of unconsciousness that suffers on our planet. May all suffering become compassion. May we be ready, may we be able.” Janet Adler (from Intimacy in Emptiness)

  (Nora Markt)
• 2 x Bewegungs-Spiel-Raum

  Bewegungs-Spiel-Raum

  Impulsgeber

  Andreas Franz Auinger

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Gemeinsame bewegte Reise

  Mit Rhythmus, Musik und einer Geschichte, lade ich die Kinder dazu ein, mit mir auf eine bewegte Reise zu gehen, in der wir selber zu Hauptdarstellern werden. 

  Wie fühlt es sich an zu führen und geführt zu werden? Wie schaut die Welt mit geschlossenen Augen aus? Welches Tier möchte ich sein und wie erlebe ich mich als dieses? 

  Wie fühlt sich Stille an? 

  Das Wertvolle an Andreas Bewegungs-Spiel-Raum

  Mithilfe Dieser und vieler Anderer Forschungs-Fragen, werden wir spielerisch unsere Bewegungsmöglichkeiten erkunden und einen Raum des Vertrauens und des Miteinanders öffnen.

  (Andreas Franz Auinger)
• 1 x Embodiment-Play

  Embodiment-Play

  Impulsgeber

  Sabine Wilhelm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 150 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Embodiment-Play ursprüngliches Spiel & Ich-Selbst-Verkörperung 

  Ein Spiel- und ein Forschungsraum, in dem wir wieder entdecken wohin uns unsere Körper und Instinkte ganz von selbst bewegen. Eine Begegnung jenseits von Worten. Wir verbinden uns mit unseren Sinnen und lauschen unserem Bauchgefühl. Wir können und dürfen alle Masken abnehmen. Absichtslos in das Wunder des jetzigen Moments eintauchen. Gemeinsam einen Raum des Vertrauens und der Verbundenheit schaffen, in dem sich jeder seiner SELBST gewahr wird. 

  Du sehnst dich nach

  • nährenden und spielerisch-lebendigen Beziehungen
  • einem sicheren Rahmen, um in deine Ganzheit zu wachsen 
  • wahrhaftiger Begegnung mit anderen Menschen im Hier und Jetzt
  • gesehen und gehört werden
  • in voller Tiefe?
  • klarer Wahrnehmung und ausdrücken deiner Grenzen

  FÜHL DICH WILL - KOMMEN!

  Was dich erwartet

  • Wir führen dich durch spezielle Körperübungen zu deinem Spür-Bewusstsein. Zu dir Selbst.
  • Übungen, die dich dabei unterstützen, deine Grenzen ganz klar zu spüren und zu achten.
  • Wir begegnen uns auf der Erde, mit Matten gepolstert, in freier Bewegung und Tanz.
  • Sharing-Kreise: Im ehrlichen Mitteilen tauschen wir uns über Erfahrenes aus.
  • Wir lernen unsere ICH-SELBST-Qualitäten kennen.
  • Wir geben uns Zeit für die körperliche Integration.

  Wichtige Anmerkung

  Vermeide bitte intensive Düfte, wir wollen uns in unserer Natürlichkeit begegnen.

  Mitzubringen

  Bringe bitte deine Wasserflasche in den Workshop mit und trage bequeme Kleidung. 

  Das Wertvolle an Sabines Embodiment-Play 

  Komme durch den Kontakt mit anderen mit dir selbst in Kontakt und spüre deine Vollkommenheit. Wir üben, probieren uns aus und kreieren neue Möglichkeiten der Begegnung.
  
  Wie reagiere ich im Kontakt? Welche Impulse schickt mein Körper? Was nehme ich alles war? Welchen Impulsen folge ich, wo halte ich mich zurück? Wann und wie spüre ich meine Grenzen? Und wie kann ich all dies in den Kontakt bringen?
  
  Wir knüpfen neue neurale Verbindungen und erschaffen wiederholt positive und nährende Erfahrungen in unserem System.

  Somit können wir alte Konditionierungen, die nicht mehr dienlich sind im Kontakt transformieren und ganz neue lebendige Entfaltungsmöglichkeiten für uns erschaffen.
  
  Indem wir uns liebevoll fordern und als Gruppe alles erlauben was ist, schaffen wir einen Ort der Heilung. Und wachsen somit spielerisch in mehr Ganzheit und Beziehungsfähigkeit!

  (Sabine Wilhelm)
• 2 x Naturpuls: „Krafttiere und Morgentau: Entdeckungsreise in den Wald und zu uns selbst“ – Waldbaden für Kinder

  Naturpuls: „Krafttiere und Morgentau: Entdeckungsreise in den Wald und zu uns selbst“ – Waldbaden für Kinder

  Impulsgeber

  Evelyn Kobler

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 8

  Entdeckungsreise in den Wald zu Deinem Wunderbaum und Krafttier

  Hast du Lust den Wald zu riechen, zu fühlen, zu schmecken, zu hören und hast du Lust auf eine Entdeckungsreise in den Wald? Dann komm mit und finde mit uns gemeinsam deinen Wunderbaum und dein Krafttier, spüre wie du wurzeln kannst tief wie ein Baum, weit wie die Pilze und deine Flügel ausbreiten und fliegen kannst wie ein Spatz, eine Amsel, eine Eule oder eine Krähe! 

  Ich freue mich auf dich! 

  Hinweis für die Eltern

  Indem Kinder mit allen Sinnen den Wald erleben, wird ihre Gesundheit und ihr psychisches Wohlbefinden gestärkt. Durch spielerische Achtsamkeitsübungen in der Natur werden durch die abwechslungsreichen Eindrücke der Stresspegel gesenkt. Waldyoga, Krafttiere und Herzensbildung befördert die Verbundenheit zur Natur und Tierwelt...

  Resilienzfaktoren werden ganz nebenbei aktiviert.

  Mitzubringen

  Bitte bequeme der Witterung angepasste Kleidung, Wasser, Sitzunterlage,
  kleines Handtuch mitbringen. 

  Bitte beachten

  Waldbaden wird natürlich im Wald praktiziert. Körperlich-psychische Gesundheit ist für die Teilnahme an diesem Workshop vorausgesetzt.
  Findet bei massivem Niederschlag, Wind oder Sturm nicht statt.

  Das Wertvolle an Evelyns “Waldbaden für Kinder”

  Waldyoga, Krafttiere und Herzensbildung befördert die Verbundenheit
  zur Natur und Tierwelt... Resilienzfaktoren werden ganz nebenbei aktiviert.

  (Evelyn Kobler)
• 2 x Naturpuls: „Simply me – simply be – in the woods“ – Waldbaden für Erwachsene

  Naturpuls: „Simply me – simply be – in the woods“ – Waldbaden für Erwachsene

  Impulsgeber

  Evelyn Kobler

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Der Stille gemeinsam lauschen

  Innehalten, ankommen, durchatmen, spüren, eintauchen in den Wald und in sich selbst. Der Stille lauschen! Mit-Ein-Ander synchronisieren wir unseren Herzschlag mit dem des Waldes und gehen in den ausbalacierten Austausch mit der heilenden Verbindung der Natur. 

  Wir aktivieren unsere Biophilie und geben unsere Präsenz, Achtsamkeit und Wertschätzung dafür werden wir die Heilkraft des Waldes beschenkt: Die chemischen Botenstoffe der Bäume (Terpene) haben positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper, besonders auf das Immun- und Nervensystem, auf unsere Psyche und unser Wohlbefinden als Ganzes. 

  In diesem Waldbadeworkshop führen uns meditativ-verspielte Atmungs- und Bewegungselemente zusammen mit achtsamen „Sinn-sibilisierungsübungen“ zurück zu uns selbst in unsere individuelle Mitte und Balance. 

  Waldbaden wird natürlich im Wald praktiziert

  Mitzubringen

  Bitte trage bei diesem Workshop eine bequeme der Witterung angepasste Kleidung. Bringe zudem Wasser, Sitzunterlage und ein kleines Handtuch mit zum Waldbaden.

  Das Wertvolle an Evelyns “Waldbaden für Erwachsene”

  Mit-Ein-Ander synchronisieren wir unseren Herzschlag mit dem des Waldes und
  gehen in den ausbalacierten Austausch mit der heilenden Verbindung der Natur.

  Wichtige Anmerkung

  Die körperlich-psychische Gesundheit ist bei diesem Workshop vorausgesetzt.
  Dieser Workshop findet bei massivem Niederschlag, Wind oder Sturm nicht statt. 

  (Evelyn Kobler)
• 2 x Outdoor Spiele

  Outdoor Spiele

  Impulsgeber

  Katharina Frieda Valdhaus

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Lustige kleine theaterpädagogische Spiele & Outdoor Spiele mit Bewegung

  In diesem Workshop werden wir laufen, verstecken, spielen und sehr wahrscheinlich jede Menge lachen! Ob der Eisbär den Pinguin erwischt oder der Pinguin den Eisbären? 

  Mach dich gefasst auf lustige kleine theaterpädagogische Spiele sowie Outdoor Spiele mit Bewegung. Der Workshop ist für Menschen ab 7 Jahren. Es wäre wundervoll, wenn Eltern oder Erwachsenen Freunde Kinder in diesen Programmpunkt begleiten.

  Lasst uns Zusammenkommen und gemeinsam Spielen!

  Ob kreative Laufspiele, ein Hauch Theaterpädagogik oder doch eine kleine Team- Challenge- für alle was dabei! Egal ob groß oder klein, wichtig ist, dass du gut laufen kannst und Freude am gemeinsamen Spielen hast.

  Das Wertvolle an Katharinas Outdoor Spiele

  Lasst uns Zusammenkommen und gemeinsam Spielen!
  Ob kreative Laufspiele, ein Hauch Theaterpädagogik oder doch eine kleine Team- Challenge- für alle was dabei! Egal ob groß oder klein, wichtig ist, dass du gut laufen kannst und Freude am gemeinsamen Spielen hast.

  (Katharina Frieda Valdhaus)
• 1 x ÜBER.NATÜRLICHE.SINNE – Plant Spirit Communication

  ÜBER.NATÜRLICHE.SINNE – Plant Spirit Communication

  Impulsgeber

  Nora Markt

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Gemeinsam in der Natur die Sinne öffnen und Botschaften von Mutter Erde empfangen

  To sit in the presence of trees, upon the earth. 
  To sit in the presence of the grass and the flowers. 
  To witness the mushrooms peeking curiously out of the ground. 
  To sit in the presence of the wind. 
  To be warmed by the sun. 
  To be tingled by the ripple of water in the distance. 
  To be welcomed always into the heart of nature with kindness and generosity. To listen to the ancient wisdom. 
  Is to be home, is to be loved, is to be humble and joyful. 
  Is to be grateful, to be part of the circle of true kinship. 
  - Nora Markt 

  Gemeinsam machen wir uns auf eine Reise in die Natur. Wir öffnen unsere Sinne, hören, riechen, tasten, schmecken und aktivieren den sechsten Sinn. Wir weiten unseren Körper für die Empfindungen, die Erfahrungen Natur. Durch Achtsamkeitsübungen, Meditation, Körperübungen, Bewegung und feinstoffliches Arbeiten lassen wir uns leiten, lauschen dem Ruf , welche Pflanze uns ruft, gehen in Verbindung. Lernen das Wesen kennen und werden ihrer Weisheit lauschen. 

  Es wird Zeit geben zu schreiben, zu malen und sprechen über die Erlebnisse und Essenz, die wir erhalten. Wenn wir eine tiefe Verbindung in Demut und Dankbarkeit mit den Geistern der Naturwesen eingehen, haben diese meist viel Weisheit für unsere Lebenssituation oder Fragen, die uns auf dem Herzen liegen.

  Das Wertvolle an Noras ÜBER.NATÜRLICHE.SINNE – Plant Spirit Communication

  “Every morning was a cheerful invitation to make my life of equal simplicity, and I may say innocence, with Nature herself.” Henry Thoreau

  Durch unser schnelles und technisiertes Leben haben wir oft den Kontakt mit unserer Mutter Natur, mit Mama Erde verloren, mit den Pflanzenwesen, den Bäumen, dem Wasser, den Steinen. Jedoch entstammen wir der Erde, sind Teil von hier. Ein Spaziergang im Wald kann schon so heilsam sein für unsere Seele und unseren viel zu viel denkenden Kopf. Es steckt aber noch viel mehr Weisheit in dieser Welt. Die Natur möchte mit uns sprechen, sie will, dass wir ihr zuhören und sie möchte wissen, wer wir sind. Durch diese tiefe Verbindung können wir wieder unser eigenes Leben in Balance bringen und ebenso der Natur dienen in unserem Sein und Begleiter für’s Leben finden.

  (Nora Markt)

10 x Achtsamkeit

• 3 x Achtsames Eisbaden

  Achtsames Eisbaden

  Impulsgeber

  Bernhard Friedrich

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Erweitere Deine persönlichen Grenzen voller Achtsamkeit

  Lerne Deine Grenzen kennen und wie Du sie achtsam erweitern kannst! Kältetraining bringt eine ganze Kaskade an Vorteilen: 

  • Energie steigern 
  • Immunsystem stärken 
  • Stress-Resilienz entwickeln 
  • Kältetoleranz erhöhen 
  • Achtsamkeit üben 
  • Mentale Stärke trainieren 
  • Endorphin- und Dopamin Ausschüttung

  Das Wertvolle an Bernhards “achtsamen Eisbaden”

  Eisbaden als ein Weg zur Innenschau. Die Konfrontation mit der Kälte zeigt uns unsere Widerstände auf, wie wir normalerweise mit Hindernissen oder Herausforderungen umgehen, und wie bekommen die Möglichkeit, diesen Umgang zu überdenken und bewusst neu zu wählen.

  (Bernhard Friedrich)
• 1 x Boundaries & Embodied Relating

  Boundaries & Embodied Relating

  Impulsgeber

  David Lion, Katharina Frieda Valdhaus

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Eingewoben ins große Ganze

  Im Zentrum unserer Embodied Relating Arbeit steht die Frage "Wie kann ich in tiefem Selbstkontakt UND in Beziehung sein?". Angefeuert von unserer beider Vision einer lebendigen, verkörperten und wachen Menschheit; verbunden mit den eigenen Grenzen, eingewoben ins große Ganze öffnen wir verbale und nonverbale Begegnungsräume. 
  
  Ein Embodied Relating Workshop ist für dich wenn du 

  ✨ praktische Tools für saftigen Selbstkontakt willst 
  ✨ deine Grenzen in Beziehungen klarer mitbekommen & kommunizieren willst ✨ dich lebendig und ganz in Beziehung fühlen willst 
  ✨ mehr über dich und dein Nervensystem lernen willst

  Das Wertvolle an Katharinas Friedas und Davids “Boundaries & Embodied Relating”

  Dieser Workshop bietet Tools und Lernen über die eigenen Grenzen und verkörpertes in Beziehung sein. Beides ist essentiell wichtig um ein nachhaltiges, ko-kreiierendes Miteinander gestalten zu können. Der Workshop eignet sich also wunderbar für ein Zusammenkommen von vielen Menschen, wie dem Wasserfest, bei dem wir ja immer wieder auch herausgefordert sind gut bei uns selbst zu bleiben.

  (David Lion, Katharina Frieda Valdhaus)
• 1 x Das Menschenrecht auf Wasser

  Das Menschenrecht auf Wasser

  Impulsgeber

  Simone Philipp, Klaus Starl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Zentrales Menschenrecht

  Das Recht auf Wasser ist ein zentrales Menschenrecht. Es steht in unmittelbarem Zusammenhang mit dem Recht auf Nahrung, dem Recht auf Gesundheit, dem Recht auf eine saubere Umwelt und dem Recht auf Nachhaltigkeit. Der Mangel an Wasser hat für Mensch und Umwelt viele negative Folgen. 

  Zudem ist der Zugang zu Wasser weltweit ungleich verteilt. Das Recht auf Wasser bezieht nicht nur sichtbares Wasser mit ein, sondern auch sog. virtuelles Wasser; Wasser, das für die Produktion von Gütern verwendet wird. 

  Das Wertvolle an Simones und Klaus “Das Menschenrecht auf Wasser”

  Im Workshop gehen wir gemeinsam diesen Fragen nach: Was genau meint das Recht auf Wasser? Welche Folgen hat die ungleiche Verteilung und vor allem der ungleiche Zugang zu Wasser auf Menschen und Umwelt? Was kann ich selbst tun, um meinen Wasserverbrauch, vor allem meinen Verbrauch an virtuellem Wasser, zu senken?

  (Simone Philipp, Klaus Starl)
• 1 x Das Menschenrecht auf Wasser – für Kinder

  Das Menschenrecht auf Wasser – für Kinder

  Impulsgeber

  Simone Philipp, Klaus Starl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20
  Geeignet für: Kinder ab 6 Jahre

  Zentrales Menschenrecht

  Das Recht auf Wasser ist ein zentrales Menschenrecht. Es steht in unmittelbarem Zusammenhang mit dem Recht auf Nahrung, dem Recht auf Gesundheit, dem Recht auf eine saubere Umwelt und dem Recht auf Nachhaltigkeit. Der Mangel an Wasser hat für Mensch und Umwelt viele negative Folgen. 

  Zudem ist der Zugang zu Wasser weltweit ungleich verteilt. Das Recht auf Wasser bezieht nicht nur sichtbares Wasser mit ein, sondern auch sog. virtuelles Wasser; Wasser, das für die Produktion von Gütern verwendet wird. 

  Das Wertvolle an Simones und Klaus “Das Menschenrecht auf Wasser”

  Im Workshop gehen wir gemeinsam diesen Fragen nach: Was genau meint das Recht auf Wasser? Welche Folgen hat die ungleiche Verteilung und vor allem der ungleiche Zugang zu Wasser auf Menschen und Umwelt? Was kann ich selbst tun, um meinen Wasserverbrauch, vor allem meinen Verbrauch an virtuellem Wasser, zu senken?

  (Simone Philipp, Klaus Starl)
• 3 x Everyday Enlightenment

  Everyday Enlightenment

  Impulsgeber

  Graham Brown

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  A portal for change

  Dinosaurs ruled the earth by power and dominance. 66million years later we humans rule the earth by power and dominance, except there are more of us, we are smarter and much more ruthless.

  When evolution opens a portal for change the old becomes volatile and unstable. This is our world today. In the midst of all this we make our leap. These 3 full day intensive workshops are a response to that opening. 

  Each day is divided into Part 1 & Part 2

  Part 1 We humans as the problem 
  Part 2 We humans as the solution 

  Part 1 

  If we are to escape from prison we first need to know we are in one. 

  We explore the workings of our current mind, perception and EGO 

  The history, development and nature of ourselves as the problem

  • Our ancestral awakening from instinctual life into a separated sense of self ( the EGO )
  • Subject object consciousness, duality, perception, identity 
  • We explore, share and draw our own house of ego 

  Part 2 

  The path beyond the containment of ego and how change occupies in our being 

  • The power of intention 
  • The bridge between Inner practice and daily life. 
  • The qualities required on the path 
  • Truth, justice and mutual well being

  Meditation and inner practice 

  • The real purpose of meditation
  • 3 meditation practices

   

  This is Everyday Enlightenment

  If there is to be a world of peace and sustainability
  it must begin with us....each of us..... Everyday Enlightenment.
  
  Enlightenment is simply being awake to the silent stream of life arising in every moment .

  The stream is generous in that it gives life eternally.
  It is loving, knowing nothing of separation.
  Creative, its expression is ever changing.
  Powerful, as it moves all that is.
  
  We are it, and it is us.
  In the knowing of that, there is peace.
  In the living of that, there is kindness.
  In the being of that, there is freedom.
  
  This is Everyday Enlightenment
  
  It is a leap from the familiarity of EGO
  to the unknown of what we might become,
  and to the EGO it feels dangerous.
  
  The Be the Change tour
  reveals this leap as entirely safe and workable.
  It is actually a conscious reunion
  with the formless stream of awareness
  that is our life, our being.
  
  The path to Everyday Enlightenment
  is therefore A journey of no Distance
  
  These intensive day long workshops explore the landscape of this leap and spark the impulse to Be that Change.
  
  Participants must be ready, willing and stable enough to ruthlessly look at who we think ourselves to be, and then go beyond.
  
  All Participants may join the ongoing weekly online meeting and meditations Subscription €15 per month

  (Graham Brown)
• 1 x Power Eisbaden

  Power Eisbaden

  Impulsgeber

  Bernhard Friedrich

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Erweitere deine persönlichen Grenzen voller Achtsamkeit

  Lerne deine Grenzen kennen und wie du sie achtsam erweitern kannst! Kältetraining bringt eine ganze Kaskade an Vorteilen: 

  • Energie steigern 
  • Immunsystem stärken 
  • Stress-Resilienz entwickeln 
  • Kältetoleranz erhöhen 
  • Achtsamkeit üben 
  • Mentale Stärke trainieren 
  • Endorphin- und Dopamin Ausschüttung

  Das Wertvolle an Bernhards “Power Eisbaden”

  Power Eisbaden ist für Besucher, die schon Erfahrung mit Eisbaden oder Kältetraining haben. Intensivere Erfahrung mit Kälte und das Spielen mit der eigenen Grenze werden hier ermöglicht.

  (Bernhard Friedrich)

7 x Breathwork

• 4 x Self – Dearmoring Session – Selbst – Entpanzerung

  Self – Dearmoring Session – Selbst – Entpanzerung

  Impulsgeber

  Sana Pliberschnig

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Breathwork
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Im Geist und Körper beweglich sein

  Ich persönlich definiere den Panzer gerne als die somatische Komponente unseres Egos. Diese Perspektive beruht auf der Vorstellung, dass unser Ego ein Konstrukt ist, das in erster Linie entwickelt wurde, um uns vor wahrgenommenen Bedrohungen zu schützen und uns abzuschirmen (wahrgenommene Bedrohungen sind nicht dasselbe wie reale Bedrohungen). Rüstungen oder Panzer entstehen aufgrund unserer Unfähigkeit, bestimmte Ereignisse in unserem Leben zu verarbeiten. Diese Schutzpanzer formen unser Verhalten, formen unsere Persönlichkeit und beeinflussen den Zustand unseres Nervensystems.

  Das emotionale Wohlbefinden eines Menschen ist eng mit der Beweglichkeit seines Körpers verbunden. Diese Beweglichkeit wird durch den Fluss der Atemwelle durch den Körper beeinflusst. Wenn dieser Fluss unterbrochen wird, führt dies zu dem, was wir Rüstungen oder Blockaden nennen. Die sich in Bereichen manifestieren, in denen die Beweglichkeit des Körpers eingeschränkt ist und Verspannungen zu spüren sind.

  Das Wertvolle an Sanas “Self – Dearmoring Session – Selbst – Entpanzerung”

  In dieser Session werden wir uns mit unserem Atem, durch Bewegungen und Self-Touch (Selbst-Berührung) auf eine Forschungsreise durch den Körper begeben, um genau hin zu spüren, was es braucht. Du bekommst Griffe und Werkzeuge von mir wie du deinem Körper im Alltag oder in herausfordernden Zeiten, durch Berührungen begleiten und Unterstützen kannst, um so dein Nervensystem zu Regulieren, Ängste zu lösen und deine Lebensenergie wieder ins Fließen bringen kannst.

  (Sana Pliberschnig)
• 3 x Somatic Energetic Breathwork

  Somatic Energetic Breathwork

  Impulsgeber

  Sana Pliberschnig

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Breathwork
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Atem als Werkzeuge zur Stressreduzierung und Selbstverbindung

  Somatic Energetic Breathwork nutzt den Körper und den Atem als Werkzeuge zur Stressreduzierung und Selbstverbindung. Durch eine Atemwelle (Unterschiedliche Techniken in 3 Wellen angeleitet) und Körperbewegungen entsteht ein tieferes Körperbewusstsein und eine Verbindung von Körper und Geist. 

  Das Wertvolle an Sanas “Somatic Energetic Breathwork”

  Diese Praxis ermöglicht Stressabbau, ganzheitliches Körpererleben und eine tiefere Verbindung mit dem Selbst. Die Atemwelle setzt Endorphine frei, lindert Schmerzempfinden und fördert das Wohlbefinden. Sie hilft dabei, körperliche, mentale und emotionale Blockaden zu lösen und Raum für neue Integrationen zu schaffen. Werde dir bewusst welches Potenzial dein Atem in sich birgt!

  (Sana Pliberschnig)

3 x Kräuterheilkunde

• 2 x Meine eigene Hausapotheke aus Wald, Wiese und Küche

  Meine eigene Hausapotheke aus Wald, Wiese und Küche

  Impulsgeber

  Simone Philipp, Klaus Starl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Kräuterheilkunde
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  Lerne die Heilpflanzen vor Deiner Haustüre kennen

  Husten, Schnupfen, Schmerzen oder leichte psychische Verstimmungen betreffen uns alle von Zeit zu Zeit. Die Natur hält viele Mittel bereit, um diesen Beschwerden zu begegnen. Im Workshop lernst du eine ganze Reihe an Heilpflanzen vor deiner Haustüre kennen und diese für dich selbst verarbeiten und nutzen.

  Dazu unternehmen wir zunächst eine Heilpflanzenexkursion in die nähere Umgebung des wasserFEST, um die Heilpflanzen vor Ort zu erkunden. Wir besprechen gemeinsam, welche Pflanzen gegen Beschwerden wie Erkältungskrankheiten, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme oder psychische Verstimmungen eingesetzt werden können. Hierbei werden auch zahlreiche Rezepte zur Heilpflanzenverarbeitung vorgestellt.

  Anschließend gehen wir zurück aufs Festgelände und stellen gemeinsam eine Gänseblümchensalbe sowie ein Fichtennadelbadesalz her. 

  Am Ende des Workshops kannst du deine selbstgemachte Salbe und dein Badesalz mit nach Hause nehmen.

  Kleiner Selbstkostenbeitrag 

  Da zum Workshop von uns hochwertige Materialen mitgebracht werden und jede/r am Ende des Workshops eine eigene Salbe und ein Badesalz mit nach Hause nimmt, ist bitte ein kleiner Materialkostenbeitrag von 5 Euro zu bezahlen. 

  Bitte bringe die 5 Euro zum Workshop mit und zahle den Materialkostenbeitrag vor Beginn des Workshops direkt an uns.

  Das Wertvolle an Simones und Klaus “Meine eigene Hausapotheke aus Wald, Wiese und Küche”

  Die TeilnehmerInnen lernen Heilpflanzen vor der eigenen Haustüre kennen. Sie können diese für sich selbst verarbeiten und anwenden.

  (Simone Philipp, Klaus Starl)
• 1 x Meine eigene Hausapotheke aus Wald, Wiese und Küche – für Kinder

  Meine eigene Hausapotheke aus Wald, Wiese und Küche – für Kinder

  Impulsgeber

  Simone Philipp, Klaus Starl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Kräuterheilkunde
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 16
  Geeignet für: Kinder ab 8 Jahren

  Lerne die Heilpflanzen vor Deiner Haustüre kennen

  Husten, Schnupfen, Schmerzen oder leichte psychische Verstimmungen betreffen uns alle von Zeit zu Zeit. Die Natur hält viele Mittel bereit, um diesen Beschwerden zu begegnen. Im Workshop lernst du eine ganze Reihe an Heilpflanzen vor deiner Haustüre kennen und diese für dich selbst verarbeiten und nutzen.

  Dazu unternehmen wir zunächst eine Heilpflanzenexkursion in die nähere Umgebung des wasserFEST, um die Heilpflanzen vor Ort zu erkunden. Wir besprechen gemeinsam, welche Pflanzen gegen Beschwerden wie Erkältungskrankheiten, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme oder psychische Verstimmungen eingesetzt werden können. Hierbei werden auch zahlreiche Rezepte zur Heilpflanzenverarbeitung vorgestellt.

  Anschließend gehen wir zurück aufs Festgelände und stellen gemeinsam eine Gänseblümchensalbe sowie ein Fichtennadelbadesalz her. 

  Am Ende des Workshops kannst du deine selbstgemachte Salbe und dein Badesalz mit nach Hause nehmen.

  Kleiner Selbstkostenbeitrag 

  Da zum Workshop von uns hochwertige Materialen mitgebracht werden und jede/r am Ende des Workshops eine eigene Salbe und ein Badesalz mit nach Hause nimmt, ist bitte ein kleiner Materialkostenbeitrag von 5 Euro zu bezahlen. 

  Bitte bringe die 5 Euro zum Workshop mit und zahle den Materialkostenbeitrag vor Beginn des Workshops direkt an uns.

  Das Wertvolle an Simones und Klaus “Meine eigene Hausapotheke aus Wald, Wiese und Küche”

  Die TeilnehmerInnen lernen Heilpflanzen vor der eigenen Haustüre kennen. Sie können diese für sich selbst verarbeiten und anwenden.

  (Simone Philipp, Klaus Starl)

5 x Natur

• 3 x Ab in den Wald: Auf den Spuren von Tieren und Pflanzen

  Ab in den Wald: Auf den Spuren von Tieren und Pflanzen

  Impulsgeber

  Lydia Sheik Abdi

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Natur
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Auf Forschungsreise durch Wald und Wiesen

  Wir tauchen ein, in altes Wissen und überlassen uns der Intuition. Die Verkörperung deines gezogenen Tiers oder deiner gezogenen Pflanzen wird unsere Zeit spielerisch umrahmen. Mit Stock und Bewegungen werden wir eintauchen in den Weitblick, den Eulenblick, vielleicht sogar den Fuchsgang. Wir wagen uns in die Wildnis, erforschen Wald & Wiese, und halten die Ohren steif.

  Neugierig geworden? Dann lass dich ein, auf dich selbst, dich als Tier oder Pflanze kennenzulernen.

  Jedes wasserFEST Waldabenteuer ist individuell

  Lydias wundervolles Waldabenteuer findet am Donnerstag, Freitag, Samstag statt. Jedes einzelne Waldabenteuer ist ganz individuell und steckt voller Überraschungen. Daher eignet sich dieses Programm dafür von Dir an allen Tagen besucht zu werden. 

  Mitzubringen

  Bitte bringe zu diesen wundervollen Waldabenteuer deine Trinkflasche, Kleidung, die Schmutzig werden darf, Jause, festes Schuhwerk und wenn nötig Regenbekleidung mit.

  Das Wertvolle an Lydias Waldabenteuer

  Wir werden uns inspirieren lassen von dem Duft des Waldes, von den Klängen der Tiere, sowie vom Boden und den Pflanzen. Möchtest du Spiel und Spaß im Wald erfahren? Mit anderen umherstreifen, tarnen und staunen,  was es alles so zum Erforschen gibt? Vielleicht sogar in alte Kulturen eintauchen, wie Indianer früher gelebt haben? Lass dich ein auf mehrere Stunden voller Inspiration und Freude am Leben im Wald.

  (Lydia Sheik Abdi)
• 2 x Kreiere deinen eigenen Traumfänger

  Kreiere deinen eigenen Traumfänger

  Impulsgeber

  Katrin Potzinger

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Natur
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  KREIRE deinen eigenen Traumfänger *in Verbundenheit zu unserer Natürlichkeit* 

  Wir werden gemeinsam in die NATUR gehen und schauen, was für Materialen unsere Erde uns schenkt, um einen Traumfänger aus Naturmaterialien zu kreieren.

  Kleiner Materialkostenbeitrag

  Da Katrin für euch ganz wundervolle Materialen für euren Traumfänger mitbringt, ist bei ihr ein kleiner Materialkostenbeitrag in der Höhe von vier Euro zu bezahlen. Bitte gibt Katrin den Betrag direkt vor Beginnd es Workshops.

  Das Wertvolle an Katrins “Kreiere deinen eigenen TRAUMFÄNGER”

  Katrin wird euch unter Anleitung zeigen, wie man einen Traumfänger erstellt. Gemeinsam geht ihr in die Natur und schaut, was für Schätze ihr finden könnt zum Kreiren von deinem eigenen Traumfänger. 

  Danach kommt ihr ans Werkeln, ins Tun und in die Verbindung zu eurer Natürlichkeit.

  (Katrin Potzinger)

13 x Potenzial erkennen / Selbstfindung

• 1 x Aufstellungsarbeit – Archetypen für Männer

  Aufstellungsarbeit – Archetypen für Männer

  Impulsgeber

  Gerd Kerschbaumer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Bausteine unserer Gedanken und Gefühle

  C. G. Jung hat ausgehend von Träumen erkannt dass die alten Geschichten in allen Kulturen und zu allen Zeiten ähnliche vier Charaktere und Typen aufweisen. Diese Verhaltensmuster sind im kollektiven Unbewussten, also in unserem Stammesgedächtnis, ebenso wie in uns selbst vorhanden. Durch einen symbolbehafteten Namen können wir Menschen heute auf diese energiegeladenen Bilder zugreifen. Diese Bilder und Symbole sind die Bausteine unserer Gedanken und Gefühle. 

  Der gute König
  Er gibt dir Sicherheit, Gelassenheit und Ruhe. 

  Der starke Krieger 
  Er verleiht dir Kraft, Klarheit und Zielstrebigkeit

  Der herzvolle Liebhaber 
  Er erschließt dir den Blick auf alles Schöne 

  Der mächtige Magier
  Er verschafft dir das Wissen und die innere Weisheit. Wir werden in der Gruppe und jeder für sich daran forschen, welche Schätze diese Charaktere & Bilder für uns JETZT bergen.

  Mitzubringen

  Bitte bringe zu jeder der vier Energien/ jedem der der vier Archetypen einen für dich passenden Gegenstand mit.

  Das Wertvolle an Gerds “Aufstellungsarbeit - Archetypen für Männer”

  Wir tauchen tief in die energiegeladenen Bilder und Symbole von König, Krieger, Liebhaber und Magier ein – und machen sie für unser Leben HEUTE nutzbar. Dieser Workshop ist ausschließlich für Männer.

  (Gerd Kerschbaumer)
• 2 x Aufstellungsarbeit – Selbstbegegnung

  Aufstellungsarbeit – Selbstbegegnung

  Impulsgeber

  Gerd Kerschbaumer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  “Ich will leben, lieben und geliebt werden!”

  Aufstellungsarbeit zur Selbstbegegnung, für Frauen & Männer – die Anliegensatz-Methode nach Prof. Franz Ruppert.

  Wir werden in der Gruppe in die Methode Aufstellungsarbeit mittels Selbstbegegnungen hinein schnuppern. Das Aufstellen von Anliegensätzen kann sehr hilfreich dabei sein, Zugang zu den ganz früh geprägten unbewussten Seiten unserer Psyche zu erhalten. 

  Wir können dann erkennen, wo wir innerlich stehen und was uns an unserer Weiterentwicklung hindert. Es offenbart sich dann, wie der nächste Schritt hin zu uns selbst und zu unserem eigenen Wollen und Sein gelingen kann. Die Plätze für eine persönliche Arbeit im Workshop werden durch ein Losverfahren ermittelt.

  Das Wertvolle an Gerds “Aufstellungsarbeit – Selbstbegegnung”

  Wie wir die Welt sehen/erleben, was wir als unseren Platz empfinden, wie wir meinen, wie die Liebe zu uns kommt , ob wir uns in diesem Leben willkommen fühlen – ist ganz WESENTLICH geprägt von den ersten Lebensjahren ab Befruchtung der Eizelle.

  Mit diese Methode können wir die unbewussten Prägungen erkennen und heilsam mit unseren (ganz) frühen inneren Anteilen wieder in Beziehung treten. Das ermöglicht Selbstfindung & Ganzwerdung.
  
  Aber aufgepasst: In diesem Workshop kannst Du (ordentlich) getriggert werden. 

  (Gerd Kerschbaumer)
• 1 x Ayurvedische Psychologie – FAMILY (weiterführend)

  Ayurvedische Psychologie – FAMILY (weiterführend)

  Impulsgeber

  Theresia In Der Maur

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Transformation mit Ayurveda

  Es ist nicht immer leicht die genaue Konstitution deines Kindes zu eruieren, da es noch im Wachstum und in der Entwicklung steckt. Doch da wir alle ein Abbild der Natur sind und somit die verschiedenen Elemente in unserem Charakter hervorleuchten, können wir zumindest einzeln auf diese eingehen und sie besser verstehen lernen. Das kann weitreichende Folgen für das restliche Leben eines Kindes/ Jugendlichen haben. Wir können verhindern, dass ein Dosha (Konstitution) unterdrückt wird und das Kind sich gegen seine Natur entwickelt, sich also von dem gesunden Zustand, in dem es am Besten Krankheiten abwehren kann, entfernt.

  Grow in your proper space and you will fly high.

  Wichtige Anmerkung

  Idealerweise nehmen die TeilnehmerInnen an dem Vortrag “Ayurvedische Psychologie – BE YOU” teil oder bringen ein Grundverständnis ayurvedischer Prinzipien wie den Doshas und Gunas mit.

  Das Wertvolle an Theresias “Ayurvedische Psychologie – FAMILY (weiterführend)”

  Lerne deine Kinder und dein Umfeld durch die ayurvedische Brille kennen, verstehe wer sie wirklich sind anhand der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und Gunas (Sattva, Rajas, Tamas) und was ihrer Natur entspricht. Eine bewusste Begleitung deines Kindes und/oder Partners bringt genauso viel Entfaltung wie Harmonie in die Familie. Plötzlich ergibt alles so viel mehr Sinn und der Duft von liebevoller Akzeptanz ist in der Luft des Alltags.

  (Theresia In Der Maur)
• 2 x Die Orakelbefragung des Yijing

  Die Orakelbefragung des Yijing

  Impulsgeber

  Michael Puntigam

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Unerschöpfliche Quelle, tiefgründiger Antworten auf Fragen des Lebens

  Das Buch der Wandlungen (chin.: Yijing oder I Ging) gilt in Ostasien als ältester Klassiker der Kulturgeschichte. Es ist ein Werk, das in seiner Bedeutung mit unserer Bibel zu vergleichen wäre. 

  Es ist ein Weisheitsbuch, das alle Phasen und Wandlungen des Himmels und der Erde in Zeit und Raum beschreibt. Es besteht aus den sogenannten 64 Hexagrammen (symbolhafte Zeichen aus je sechs Yin und Yang Linien) und einer umfangreichen Sammlung von Texten und Kommentaren. Die Orakelbefragung beruht auf dem Gesetz der Resonanz und einer vollendeten Widerspiegelung alles Lebendigen. 

  Das Yijing ist kein „Wahrsagebuch“ im Sinne einer Prophezeiung, sondern nur ein Spiegel, der das innere Geschehen (das was ist) durch die Struktur seiner Hexagramme sichtbar werden lässt. 

  Als Medium dienen die Zahlen der Yin/Yang “Urbilder”: Nr. 9 (Bewegtes Yang), Nr. 8 (Yin), Nr. 7 (Yang), Nr. 6 (Bewegtes Yin)

  Das Wertvolle an Michaels “Die Orakelbefragung des Yijing”

  Das “Yijing” gehört zum geistigen Kulturerbe der Menschheit. Es ist nicht nur die Grundlage der chinesischen Kultur und all dessen, was sie hervorgebracht hat, sondern für jeden Einzelnen von uns, unabhängig von seiner Kulturzugehörigkeit, eine unerschöpfliche Quelle, tiefgründiger Antworten auf Fragen des Lebens zu finden.

  (Michael Puntigam)
• 1 x Göttinnen, Archetypen & Zyklus

  Göttinnen, Archetypen & Zyklus

  Impulsgeber

  Jennifer Porpaczy

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Fühle dich vollständig und ganz

  In diesem Workshop befassen wir uns mit den verschiedenen Formen von Shakti in ihrer Repräsentation als Göttin und den uns innewohnende Archetypinnen. Sie werden in den Kontext des Zyklus gestellt und wir beschäftigen uns damit welche Formen und somit Qualitäten wir uns wohlfühlen und mit welchen nicht so besonders. Welchen Anteilen in uns dürfen wir noch mehr Akzeptanz und Liebe entgegen bringen, um uns vollständig und ganz zu fühlen. 

  Ein patriarchales System, hat uns Jahrhunderte lang eingetrichtert uns schuldig und schlecht zu fühlen für gewisse Anteile und uns. Sie wurden so lange unterdrückt und dies hindert uns oft daran uns als Frauen ganz und gut und richtig zu fühlen. 

  Tauch mit mir in die Welt von Kali, Lakshmi Durga und der Arbeit mit der Göttin ein! Mit theoretischem Input, Bewegung, Singen, Austausch auf Herzhöhe. 

  Ich freu mich auf dich!

  Das Wertvolle an Jennifers “Göttinnen, Archetypen & Zyklus”

  Ein Workshop, der Frauen in die Verbindung mit all ihren Anteilen bringen kann. Anteile, die wir in Form von Archetypen in uns tragen, Anteile mit denen wir in ihrer Repräsentation der Göttin arbeiten können und Anteile die den Zyklusphasen entsprechen. Anteile, die wir alle anerkennen und akzeptieren dürfen um uns ganz zu fühlen. Oft fällt es uns nicht leicht die von der Gesellschaft als "negativ" bewerteten Anteile zu umarmen. Spür in diesem Workshop hinein in welchen Qualitäten der Göttin du dich wohlfühlst und mit welchen du noch mehr in Verbindung gehen darfst, um dich in deiner SHAKTI vollkommen zu fühlen.

  Für Frauen in JEDER Lebensphase.

  (Jennifer Porpaczy)
• 4 x Mal-Ort nach Arno Stern

  Mal-Ort nach Arno Stern

  Impulsgeber

  Sabine Wilhelm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Der Malort ist ein fremdes Land – ein Traumland

  "Im Malort entwickelt sich die Persönlichkeit, dehnt sich zu einer ungeahnten Dimension aus und wird befreit von allem, was ihr nicht eigen ist: von den Einflüssen, von den Anpassungen, die sie einschränken. In diesen außergewöhnlichen Momenten erlebt die Person nur sich selbst." (Arno Stern)

  Das Malspiel und die Kunst des Dienens

  Beim Malen im Malort werden keine (Kunst-) Werke hergestellt. Das Malspiel geschieht um seiner selbst willen, als ein Ausfließenlassen im Augenblick, das keiner nachträglichen Bewertung oder Deutung bedarf. Unter diesen Bedingungen werden beim Malen nicht nur Erlebnisse, Gefühle und Empfindungen sichtbar. Über alles Beabsichtigte hinaus kommt auch zum Ausdruck, was in der organischen Erinnerung aufgespeichert wurde. Es kann nur auf diesem Weg geäußert und damit integriert werden. 

  Das Malen im Malort ist wie Träumen.... wer zu dieser Äußerung kommt, sich von allen Vorbildern und Vorstellungen befreit, hemmungslos die natürliche Spur entstehen lässt, kehrt zu seinem wahren Wesen zurück! 

  So entfaltet sich ein heilsamer Prozess, der Wohlbefinden erzeugt und die Persönlichkeit stärkt.

  Kleiner zusätzlicher Materialkostenbeitrag

  Bei diesem besonderen Kinder-Workshop fällt ein kleiner Materialkostenbeitrag in der Höhe von 8 Euro an. Damit werden die Kosten für Fraben und Papier gedeckt. Die 8 Euro sind bitte direkt bei der Impulsgeberin Sabine Wilhelm vor Beginn des Malort-Workshops zu bezahlen.

  Das Wertvolle an “Mal-Ort nach Arno Stern”

  Das Malen im Malort erdet, es fördert die Konzentration, führt zu Ruhe und Entspannung. Es ist für Kinder und Erwachsene gleichermaßen erfüllend. Geborgenheit und Zuwendung erfahren die Malenden innerhalb der schützenden Wände des Malorts.

  Das Zentrum des Malorts ist der Palettentisch mit seinen 18 Farben und jeweils drei Pinseln. Ich arbeite mit Original Arno Stern-Pinseln und Arno Stern-Farben, die frei von Giftstoffen sind und sich am besten für das Malen auf senkrechten Flächen eignen.

  Der Palettentisch steht in der Mitte des Raumes und ist für alle zugänglich. Hier holen sich die Malenden Pinsel und Farbe. Kinder und Erwachsene malen im Stehen auf weißem Papier, das mittels Reisnägel an die Wand geheftet wird.

  Im Malort arbeitet jeder für sich – groß und klein, alt und jung nebeneinander.
  Er ist ein Ort der Geborgenheit, frei von Druck und Erwartungen.

  Es gibt im Malort keine Themenvorgaben, keine Anleitung und keine Deutung der entstandenen Bilder. Wir sprechen auch nicht über die Bilder. Es geht allein um das Entstehenlassen der persönlichen Spur. Um jeglicher Bewertung zu entgehen, verbleiben alle Bilder im Malort.

  Alles im Malort geschieht mit Ruhe und Achtsamkeit.

  Als Malspiel-Dienende begleite ich dich mit respektvoller Zurückhaltung und verzichte auf jegliche Art der Belehrung und Bewertung.

  (Sabine Wilhelm)
• 1 x Mein Ruf als Held*in

  Mein Ruf als Held*in

  Impulsgeber

  Daniela Lehner

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Archetyp der Transformation deiner Heldin/deinem Held

  Wo stehst du gerade in deinem Leben? Wo wünscht du dir Veränderung und Transformation? Bei diesem Programmpunkt beschäftigst du dich mit deiner derzeitigen Lebenssituation und dem Archetyp der Transformation deiner Heldin/deinem Held.

  Das Wertvolle an Daniela “Mein Ruf als Held*in”

  Du hast bei diesem Programmpunkt die Möglichkeit deine derzeitige Lebenssituation durch musikbegleitende Reisen besser kennenzulernen - auch Bereiche, in denen du dir Veränderung wünscht. Deine Heldin, dein Held wird dich bei dieser Veränderung unterstützen.

  (Daniela Lehner)
• 1 x Nährende Beziehungen

  Nährende Beziehungen

  Impulsgeber

  Andie Nagel

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 22

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Die Würde des Menschen ist unantastbar

  Meine Würde ist unantastbar.
  Deine auch. 

  Die Unantastbarkeit der Würde des Menschen ist ein Grundrecht, das tief in mir verankert ist. 

  Seit nunmehr zwölf Jahren ist es meine Mission, diese Bedeutung zu verkörpern – eine wunderbare und intensive Reise, die mich täglich einlädt, mich selbst zu erkennen, anzunehmen und mit Hingabe zu achten. Mein Weg ist geprägt von echter Herzlichkeit und schöpferischer Kraft. 

  In der heutigen Zeit, in der Konformität oft als Norm gilt, ist Selbstentfaltung ein kühner Akt. Ein Wagnis, das Mut erfordert. In diesem Kreis widmen wir uns dem Erforschen, die eigene Basis, zu einem Wurzelwerk aus Selbstachtung und willkommen heißender Wohlfühlwärme zu machen, um mit Klarheit und Herzlichkeit im Leben zu stehen. 

  Die Verbindung zwischen Sprache und dieser Mission ist tiefgreifend. Sprache ist nicht nur ein Mittel der Kommunikation, sondern auch ein Werkzeug der Selbstverwirklichung und des Ausdrucks der eigenen Identität und Haltung. Sie ermöglicht es uns, uns selbst und andere zu erheben, Verständnis zu schaffen und eine tiefe Verbundenheit herzustellen.

  Das Wertvolle an Andies “Nährende Bezieghungen”

  Selbstvolles Leben beeinflusst die Qualität meines Daseins auf allen Ebenen.

  (Andie Nagel)

10 x Selbstbestimmtes Leben

• 1 x Ayurvedische Psychologie – BE YOU!

  Ayurvedische Psychologie – BE YOU!

  Impulsgeber

  Theresia In Der Maur

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Entdeckungsreise der Basisfunktion des Minds

  Die komplexe Welt des Ayurvedas wird anschaulich und vereinfacht bei diesem Vortrag nähergebracht. Gemeinsam entdecken wir die Basisfunktionen des Mind, nämlich die Gunas: Sattva, Rajas, Tamas und ihr Wirken. Diese wiederum existieren im Zusammenspiel mit den Doshas (Konstitutionen) Vata, Pitta und Kapha. 

  Zurück zu unseren Wurzeln werden wir darüber sprechen welchen Stellenwert Ayurveda der Kindheit gibt: die ersten Jahre unserer Kindheit geben die Route vor, wer wir sind. 

  Let's bloom with a clear view of the entire horizont! 

  Wichtige Anmerkung

  Dieser Vortrag dient als gute Basis für den weiterführenden Workshop: Ayurvedische Psychologie: LOVE tank Theorie – Familie

  Das Wertvolle an Theresias “Ayurvedische Psychologie – BE YOU!”

  Schon der Urvater des Ayurvedas Charaka sagt in der Sutra Sthana: 'Thinking is an object for the mind. Thus, the wrong use of the mind creates abnormal mental conditions, whereas, the right use of the mind creates mental stability.'
  Das zeigt uns, dass Gedanken und Emotionen zu uns gehören – nicht vice versa – und wir sie als wertvolle Ressource hernehmen können. Doch dafür ist es wichtig zu verstehen wie der Mind nach Ayurveda funktioniert und woher Emotionen kommen.

  Wie können wir unsere verschiedenen Verhalten einordnen und wie können wir gegensteuern?

  Vielleicht machst du Yoga, meditierst regelmäßig, führst ein halbwegs gesundes und ausgeglichenes Leben und trotzdem überkommen dich die Emotionen oder die Reaktionen anderer? Dann bist du hier genau richtig!

  (Theresia In Der Maur)
• 4 x Family-Play

  Family-Play

  Impulsgeber

  Sabine Wilhelm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Nähe, Kontakt und Berührung

  In meiner Arbeit ist es mir sehr wichtig Nähe, Kontakt und Berührung zu vermitteln, sodass Vertrauen darin geübt werden kann um das eigene Spür-Bewusst-Sein wahrzunehmen: “Was tut mir gut” wann setze ich meine Grenzen, wie und wann möchte ich in Kontakt gehen. Wie reagiere ich im Kontakt? Welche Impulse schickt mein Körper? Was nehme ich alles wahr? Welchen Impulsen folge ich, wo halte ich mich zurück? Und wie kann ich all dies in Kontakt bringen? 

  Bringe Mama und Papa mit 

  Und das alles mit Spiel und Spaß für die ganze Familie – ohne Anstrengung. 

  Was mich im Herzen berührt und bewegt ist, Räume zu schaffen wo wir uns als Menschen ohne Blockaden frei begegnen und erleben können. Wo wir uns in jedem Moment frei ausdrücken und ehrlich zeigen mit Allem was gerade da ist. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, durch Verkörperung das natürliche Selbstvertrauen zu stärken und wieder hervorzubringen. Aufgeweckt und voller Lebensfreude im Leben zu stehen. Fern ab von Wertung ob gut oder schlecht. Wo alles seinen Raum und Platz haben darf. Was sind Gewohnheiten, sich anderen zu nähern, mich zurück zu ziehen, Grenzen zu setzen oder zu widersprechen? 

  Im Family-Play können wir all das in einem geschützten Raum auf körperliche Art und Weise erleben und das Erfahrene in unseren Alltag integrieren.

  Das Wertvolle an Family-Play

  Ein Non-Verbaler Raum für Große und Kleine, um sich jenseits der gewohnten Rollen zu begegnen.
  
  Die Methode basiert auf ursprünglichen Spiel, Contact-Improvisation, freien intuitiven Tanzen und Bewegen und gibt die Gelegenheit, dass sich Groß und Klein auf Augenhöhe begegnen.
  
  Raus aus dem Kopf, rein in die Wahrnehmung des Hier und Jetzt!
  
  Erwachsene sind eingeladen für die Zeit des gemeinsamen SEINS die Rolle “verantwortungsvolle Eltern” loszulassen. Ihr eigenes, spiel-freudiges, inneres Kind darf (wieder-) aufgeweckt werden.
  
  Kinder sind mit der Welt unmittelbar über ihre Sinne in Kontakt. Gerade im Kleinkindalter geht es dabei noch nicht um richtig und falsch. Die unmittelbare Erfahrung durch Hören, Sehen, Fühlen ist wichtiger...uns als Erwachsene davon öfter mal anstecken zu lassen, manchmal weniger FÜR die Kleinen zu wollen, sondern neugieriger zu werden für das, was sie wahrnehmen - KURZ: MIT ihnen die Welt zu entdecken – dafür kann gemeinsames Spielen, Bewegen, Lauschen, Beobachten im Alltag eine wunderbare Form sein.

  Chance aus vertrauten Mustern auszusteigen

  Wir selbst gehen daraus erfrischt und lebendiger hervor und die Kleinen fühlen sich liebevoll begleitet.
  
  Eltern lernen auch besondere (Alltags-übertragbare Tricks, z.B. Wie man die Kleinen mal anders tragen, balancieren und unterstützen kann...) Kinder erhalten die Möglichkeit mehr Eigenständigkeit und Selbstverantwortung zu spüren.
  
  Der spielerische Rahmen und die offenen Rollen führen für Groß und Klein zu neuen Bewegungserlebnissen. Es ist eine Chance, aus vertrauten Mustern auszusteigen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu erkunden. Große dürfen mal mehr loslassen, Kleine dürfen Neues wagen, sich gehalten und auch so frei fühlen. Wir lösen uns von festgefahrenen Mustern, wie etwas sein sollte – und begeben uns in die fließende Präsenz von unserem Körper-Spür-Bewusst-Sein.
  
  Jeder bestimmt selbst, wieviel mitgemacht werden möchte, oder ob man einfach als stiller Beobachter am Rande seinen Platz einnehmen möchte. Der gemeinsame Spaß und das gemeinsame in Kontakt treten und kommunizieren
  mit unseren Körpern stehen im Vordergrund.

  Raum für das Hier und Jetzt

  Der Alltag erfordert oft viele Entscheidungen, Tätigkeiten und andere Rollen von uns, die ein solches SEIN nicht immer möglich machen. Aber wenn ich um den Wert einer solchen Zeit weiß, kann ich im Alltag immer wieder Räume schaffen, in denen wir ohne Ziel gemeinsam einfach nur sein können.
  
  Sich Selbst, den eigenen Körper, die Umgebung spüren und darin den Kontakt
  – zu sich selbst und den Kleinen – stärken.
  
  Raum für das HIER und JETZT zu haben, für Improvisationen mit dem,
  was die Kinder und Eltern mitbringen.
  
  Leben mit Kindern ist doch pure Improvisation und fließen im Moment...
  Klar bieten wir unseren Kindern im Alltag auch Ordnung und Strukturen, doch um mit ihnen im Moment wirklich präsent zu sein, ist Improvisation essentiell.
  
  Im Family-Play integrieren wir dieses durch spielerische Verkörperung in Spiel und Tanz.

  (Sabine Wilhelm)
• 1 x Fremdenergien – Gehört alles zu dir, was du fühlst?

  Fremdenergien – Gehört alles zu dir, was du fühlst?

  Impulsgeber

  Irene Bauer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Bewusst das Feld der unterschiedlichen Energien erfahren

  Kennst du das Gefühl von „manchmal nicht du selbst zu sein“? Bist du feinfühlig und möchtest den Umgang mit deinem schwankenden Energiefeld begreifen? 

  ALLES IST ENERGIE – Wir alle haben unterschiedliche Energien. Diese Felder begegnen und verbinden sich, oder stoßen einander ab. Erfahre bewusst dieses Feld der unterschiedlichen Energien und wie du Fremdenergien wieder verabschieden kannst.

  Das Wertvolle an Irenas “Fremdenergien – Gehört alles zu dir, was du fühlst?”

  UNTERSCHIEDLICHE ENERGIEN ERFAHREN
  
  Du kennst das sicher – Du betrittst einen Raum und plötzlich fühlt sich etwas anders an. Stimmungsfelder sind wahrnehmbar – fühlbar.

  FREMDENERGIEN ERKENNEN UND AUSLEITEN
  
  Was tun, wenn du dich plötzlich anders fühlst und aus der Haut fahren könntest? Lass dich ein auf eine nicht greifbare Welt der Energien!

  (Irene Bauer)
• 1 x Seelenreise – Verbindung von Körper-Geist-Seele

  Seelenreise – Verbindung von Körper-Geist-Seele

  Impulsgeber

  Irene Bauer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Verbindung Körper-Geist-Seele

  Fühlst du dich immer wieder Fremdbestimmt? Versuchst du allen gerecht zu werden und vergisst dabei dich SELBST? Bewusstsein und Achtsamkeit im Augenblick unterstützen dich dabei aus diesem Karussell auszusteigen und alle Ebenen des Seins in dein Leben zu integrieren. Erfahre dich SELBST neu. Erkenne dein Leben als gemeinsame Reise mit anderen Seelen.

  Das Wertvolle an Irenes “Seelenreise – Verbindung von Körper-Geist-Seele”

  WAHRNEHMEN DURCH ERFAHREN

  Komme mit deinen Bedürfnissen im Augenblick in Kontakt und bringe sie körperlich zum Ausdruck. Erfahre die Unterschiedlichkeit von Körpererfahrungen.

  ERFORSCHUNG DER MENTALEN STRUKTUREN

  Erlaube dir über einen Perspektivenwechsel zu erkennen, dass Schmerz zum Leben gehört. Dein Umgang damit entscheidet darüber, ob diese Erfahrung leidvoll wird oder einfach eine Erfahrung ist.

  INTUITION – DIE EBENE DER SEELE
  Bist du mit deiner Intuition verbunden? Was ist Intuition für dich?
  Verbinde alle Ebenen miteinander und erkenne dich Selbst.

  (Irene Bauer)
• 1 x Wesen des Essens – Mein Einfluss auf das Leben

  Wesen des Essens – Mein Einfluss auf das Leben

  Impulsgeber

  Matthias Brunner

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Mein Einfluss auf das Leben – durch das alltägliche Essen 

  Die meisten von uns Menschen sind angewiesen auf physische Nahrung als “Treibstoff” für Körper, Geist und Seele im Leben hier auf der Erde. Respektiert meine Nähr- & Lebensweise mich selbst und den Kreislauf des Lebens? Wie gehts mir, wie gehts dir mit der Ernährung? Hier wollen wir uns auch einem offenen Erfahrungsaustausch widmen, um zu erkennen: Wir beschäftigen uns oft mit den gleichen Dingen, nur vergessen wir das und spielen die einsame Hauptrolle im eigenen Film. 

  Es ist möglich jede Energie umzuwandeln, auch die Energie jedes Essens. Ebenso kann ich die Energie meiner Nahrung achten & nutzen. Was fühlt sich besser an? Hier gibt es Kostproben und wir fühlen uns hinein. Wie fühlt es sich an mächtig und einflussreich aufs Leben zu sein? 

  Ich will Heilung, du willst Heilung. Wie lange noch warten? Heilung ist ein Weg, den wir jeden Tag direkt beeinflussen dürfen.

  Kleiner Selbstkostenbeitrag

  Da es in diesem Workshop leckere Kostproben gibt, bitten wir euch direkt bei Impulsgeber Matthias einen kleinen Selbstkostenbeitrag von 3 Euro pro TeilnehmerIn vor dem Workshop zu bezahlen.

  Das Wertvolle an Matthias' “Wesen des Essens - Wie Innen so Außen"

  “Wesen des Essens” sind ESSENtiell, wie der Begriff schon sagt. Essen als Nahrungs- und Energiequelle ist für die meisten Menschen unabdingbar, zudem ein großer Genuss, kulturelles Erbe und Gemeinschaft fördernd. Weiter noch wohnt jedem Essen eine Qualität inne, die ich als Wesen bezeichne.
  
  Wir erforschen gemeinsam die Welt und Wesen des Essens, Qualitäten von Lebensmitteln, Ernährungs- & Lebensphilosophien, und machen diese sonst sehr verkopften Themen durch Kostproben erleb- und fühlbar, um dir Impulse fürs Finden deiner individuell richtigen Ernährungsweise zu geben.
  
  Wir tauchen ein und lernen uns selbst und unseren Bezug zu unserem Essen besser kennen, um Erkenntnisse zu bekommen, was man hinsichtlich der eigenen Potenzialentfaltung noch verändern könnte. Oder für die Bestätigung: ich mache alles genau richtig! Somit werden die eigenen Wurzeln gefestigt.
  
  Zudem gibt es Raum für Erfahrungsaustausch in der Gruppe, um Themen zu teilen, die gerade präsent sind! Komm mit deinem ganzen Sein und trage deinen Teil dazu bei, dass dieser Austausch für alle nährend ist.

  (Matthias Brunner)
• 1 x Wesen des Essens – Was hat mein Essen mit mir zu tun?

  Wesen des Essens – Was hat mein Essen mit mir zu tun?

  Impulsgeber

  Matthias Brunner

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Unser Essen hat Auswirkung auf unser Sein

  Was hat mein Essen mit mir zu tun? Werde ich zu dem, was ich esse? Wer bin ich überhaupt? Wie lebe ich? Was brauche ich dementsprechend? Wir alle wachsen auf, pflegen Gewohnheiten und Muster aus Kindheit, Jugend, Erwachsenen Alter. Was machen diese Ess-Gewohnheiten mit meinem Geist, Körper, Gesundheit? 
  
  Essen kann uns stärken oder auch schwächen. Wir beschäftigen uns hier mit einem grundlegenden Verständnis und einen philosophischen Blick auf Ernährung und die Welt. 
  
  Warum wachsen Pflanzen dort auf der Welt, wo sie wachsen? Welche Energie hat mein Essen für mich und wie kann ich das gezielt einsetzen? Was hats mit den Sprichwörtern und Mythen rundum Ernährung auf sich? Alles darf sein! Und zugleich hat alles seine Auswirkung auf unser Sein, unsere Evolution und vielleicht sogar Gemeinschaftsdenken. 
  
  Was passiert, wenn wir unsere Nahrung und gemeinsames Nähren überdenken? Das und vieles mehr in Teil 1 der Entdeckungsreise Essen... 
  
  Bring bitte Dich und deine Neugier/Entdeckergeist mit! Ich glaube Du hast genauso viel zu diesem großen Ganzen beizutragen wie ich! 
  
  Kostproben inklusive…

  Kleiner Selbstkostenbeitrag

  Da es in diesem Workshop leckere Kostproben gibt, bitten wir euch direkt bei Impulsgeber Matthias einen kleinen Selbstkostenbeitrag von 3 Euro pro TeilnehmerIn vor dem Workshop zu bezahlen.

  Das Wertvolle an Matthias' “Wesen des Essens - Wie Innen so Außen"

  “Wesen des Essens” sind ESSENtiell, wie der Begriff schon sagt. Essen als Nahrungs- und Energiequelle ist für die meisten Menschen unabdingbar, zudem ein großer Genuss, kulturelles Erbe und Gemeinschaft fördernd. Weiter noch wohnt jedem Essen eine Qualität inne, die ich als Wesen bezeichne.
  
  Wir erforschen gemeinsam die Welt und Wesen des Essens, Qualitäten von Lebensmitteln, Ernährungs- & Lebensphilosophien, und machen diese sonst sehr verkopften Themen durch Kostproben erleb- und fühlbar, um dir Impulse fürs Finden deiner individuell richtigen Ernährungsweise zu geben.
  
  Wir tauchen ein und lernen uns selbst und unseren Bezug zu unserem Essen besser kennen, um Erkenntnisse zu bekommen, was man hinsichtlich der eigenen Potenzialentfaltung noch verändern könnte. Oder für die Bestätigung: ich mache alles genau richtig! Somit werden die eigenen Wurzeln gefestigt.
  
  Zudem gibt es Raum für Erfahrungsaustausch in der Gruppe, um Themen zu teilen, die gerade präsent sind! Komm mit deinem ganzen Sein und trage deinen Teil dazu bei, dass dieser Austausch für alle nährend ist.

  (Matthias Brunner)
• 1 x Wesen des Essens – Wie Innen so Außen

  Wesen des Essens – Wie Innen so Außen

  Impulsgeber

  Matthias Brunner

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Essen als Verantwortung gegenüber mir selbst und der Welt 

  Was hat Essen mit Frieden und Balance zu tun? Ist Veganismus die Lösung? Der tägliche Frieden in mir selbst… wie komme ich über die Nahrung dorthin? Ziel ist es Inspirationen zur täglichen Ernährungs-Praxis zu bekommen, die leicht im Leben umsetzbar sind. Welche Qualität, sogar Essenz, hat gemeinsames Nähren in unserer heutigen Welt? 

  Wir widmen uns hier Fragen der Selbstverantwortung, die wir alle allzu gern abgeben. Der Krieg ist Schuld, Mein Nachbar ist Schuld, meine Eltern sind Schuld … für mein inneres Wohlbefinden. Ich kann nix für XYZ und kann sowieso nix ändern… Kennen wir das nicht alle? Wie verändere ich meine eigene Schwingung und welche Auswirkung hat das? Welchen Einfluss hat meine Essenswahl hier? Auf meinen Weg, meine persönliche Evolution und mein Umfeld? 

  Wir fühlen und kosten verschiedene Lebensmittel und deren Schwingung. Schonmal was von Emoto’s Wasserkristallen gehört? Warum nicht auch so mit dem Essen? Bring bitte dich und deine Neugier/Entdeckergeist mit! Ich glaube du hast genauso viel zu diesem Großen und Ganzen beizutragen wie ich!

  Kleiner Selbstkostenbeitrag

  Da es in diesem Workshop leckere Kostproben gibt, bitten wir euch direkt bei Impulsgeber Matthias einen kleinen Selbstkostenbeitrag von 3 Euro pro TeilnehmerIn vor dem Workshop zu bezahlen.

  Das Wertvolle an Matthias' “Wesen des Essens - Wie Innen so Außen"

  “Wesen des Essens” sind ESSENtiell, wie der Begriff schon sagt. Essen als Nahrungs- und Energiequelle ist für die meisten Menschen unabdingbar, zudem ein großer Genuss, kulturelles Erbe und Gemeinschaft fördernd. Weiter noch wohnt jedem Essen eine Qualität inne, die ich als Wesen bezeichne.
  
  Wir erforschen gemeinsam die Welt und Wesen des Essens, Qualitäten von Lebensmitteln, Ernährungs- & Lebensphilosophien, und machen diese sonst sehr verkopften Themen durch Kostproben erleb- und fühlbar, um dir Impulse fürs Finden deiner individuell richtigen Ernährungsweise zu geben.
  
  Wir tauchen ein und lernen uns selbst und unseren Bezug zu unserem Essen besser kennen, um Erkenntnisse zu bekommen, was man hinsichtlich der eigenen Potenzialentfaltung noch verändern könnte. Oder für die Bestätigung: ich mache alles genau richtig! Somit werden die eigenen Wurzeln gefestigt.
  
  Zudem gibt es Raum für Erfahrungsaustausch in der Gruppe, um Themen zu teilen, die gerade präsent sind! Komm mit deinem ganzen Sein und trage deinen Teil dazu bei, dass dieser Austausch für alle nährend ist.

  (Matthias Brunner)

5 x Singen / Musizieren

• 3 x "Sing & Spiel" Gitarrenworkshop

  "Sing & Spiel" Gitarrenworkshop

  Impulsgeber

  Stephanie Brander-Hafner, Kathrin Millinger

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Gemeinsam Freude an der Musik erleben

  Für alle die gerne singen und Gitarre spielen Für Anfänger und Geübte 

  Voraussetzung: Bring deine eigenen Gitarre mit oder leih dir bei FreundInnen/Family eine aus. 

  In 90 Minuten lernen wir als Gruppe 1-3 Mantras: 

  • Welche Akkorde werden gespielt?
  • Den Grundrhythmus fühlen
  • Welches Schlagmuster passt?
  • Melodie und Text als Gruppe lernen 
  • Fehlerfreundlichkeit erleben
  • Gemeinsam üben und Hindernisse überwinden 

  Ziel: Gemeinsam musizieren, neugieriges Experimentieren, Freude an der Musik erleben.

  Frei von theoretischem Wissen finden wir im gemeinsamen Workshop eine spielerische Herangehensweise ans eigene Spielen&Singen.

  Das Wertvollen an Kathrins und Stephanies “Sing & Spiel” Gitarrenworkshop

  Im "Sing&Spiel" Gitarrenworkshop experimentieren und üben wir als Gruppe, lernen Neues und vertiefen durch den Fluss des Spielens. Fehlerfreundlichkeit steht ganz oben. Erfahre, dass gemeinsam zu spielen dich stärkt und dein Vertrauen in dein eigenes Können unterstützt.

  (Stephanie Brander-Hafner, Kathrin Millinger)
• 2 x Bodypercussion & Voice

  Bodypercussion & Voice

  Impulsgeber

  Vivian

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Eine Reise in dein Inneres

  Hören…
  Singen…
  Fühlen…
  Fließen… 
  
  Erfahre wie du deinen Körper und deine Seele ganz einfach zum Klingen bringen kannst. Erlebe dich neu. Durch die Kraft der Musik, der Sinne und der Leichtigkeit wird deine Lebensfreude neu entfacht. Kraftvolle Tools werden vermittelt in diesem inspirierenden und heilvollen Workshop vermittelt und umgesetzt. 

  Das Wertvolle an Vivians "Bodypercussion & Voice"

  Eine Reise in dein Inneres und zu dem, was durch DICH zum Ausdruck gebracht werden will. Erfahre dich auf ganz neue Weise und komme in diesem Workshop in deine Selbst-Ermächtigung. 
  
  In Liebe. 
  
  Ich freue mich auf DICH.

  (Vivian )

12 x Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie

• 1 x 3D / Merkabah Traumfänger Basteln mit Naturmaterialien

  3D / Merkabah Traumfänger Basteln mit Naturmaterialien

  Impulsgeber

  Lisa Looping

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Sacred Geometry

  Aus Naturmaterialien basteln wie einen 3D Traumfänger in Form einer doppelten Pyramide bekannt als „Merkabah“ aus der Sacred Geometry. Für Kinder gibt es auch einfachere trotzdem wunderschöne Varianten.

  Eltern sind von Herzen dazu eingeladen ihre Kinder zu diesem Workshop zu begleiten und selbst auch einen wunderschönen Traumfänger zu basteln.

  (Lisa Looping)
• 1 x Bastel Dir deinen eigenen bunten Hula Hoop

  Bastel Dir deinen eigenen bunten Hula Hoop

  Impulsgeber

  Lisa Looping

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Die bunte Welt der Hula Hoops

  Wir bekleben einen Kinder Hula Hoop Reifen mit glitzernden und matten Klebebändern. Mit deinem selbst beklebten Hula Hoop macht das Reifentraining besonders Spaß!

  Wichtiger Hinweis

  Eltern von Kinder, die noch nicht in der Lage sind einen Hula Hoop selbstständig zu bekleben und gestalten, werden darum gebeten, ihren Kindern in diesem Workshop unter die Arme zu greifen. Lisa Looping freut sich generelle über Eltern, die den Kindern beim Gestalten helfenden zur Seite stehen.

  Mitzubringen

  Bitte bringen in diesen Workshop 15 Euro mit. Diese bekommt Lisa Looping als Materialkostenbeitrag, da sie bepackt mit Hula Hoop-Rohlinge und ganz viel bunten Klebenbändern für Deinen individuell gestateten Hula Hoops aufs wasserFEST anreist. Der Materialkostenbeitrag ist bitte direkt bei Lisa Looping zu Beginn des Workshops zu begleichen.

  (Lisa Looping)
• 2 x Bastle deinen eigenen Zauberstab aus Naturmaterialien

  Bastle deinen eigenen Zauberstab aus Naturmaterialien

  Impulsgeber

  Katrin Potzinger

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 8

  Fantasie freien Lauf lassen

  Wir werden gemeinsam in die Natur gehen und unsere Fantasie freien Lauf lassen. Gemeinsam erstellen wir dann einen Zauberstab aus Naturmaterialien.

  Kleiner Materialkostenbeitrag

  Das Katrin ganz wundervolle Materialien zum Zauberstab-Bauen mitbringt, ist bei ihr direkt vor Beginn des Workshops ein kleiner Materialkostenbeitrag in der Höhe von drei Euro zu bezahlen.

  Das Wertvolle an Katrins “Bastel deinen eigenen ZAUBERSTAB aus NATURMATERIALIEN”

  "Man darf nicht verlernen die Welt mit Augen eines Kindes zu sehen"
  (Henri Matisse)

  Lass uns gemeinsam in den Zauber der Natur eintauchen.

  (Katrin Potzinger)
• 3 x Let's B A S T E L

  Let's B A S T E L

  Impulsgeber

  Magdalena Klos

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 10
  Geeignet für: Kinder zwischen 4 und 11 Jahre

  Wie basteln uns die Welt, wie sie uns gefällt

  Auf die wasserFEST Kids warten am Donnerstag, Freitag und Samstag in der Villa Kunterbunt ganz WUNDERvolle Bastelideen, die gemeinsam mit ihnen umgesetzt werden. 

  Für jeden Tag sind drei spannende, lustige und phantasievolle Bastel-Stationen vorbereitet. Die schönen Bastelein können von den Kindern dann als Erinnerung an das wasserFEST mit nach Hause genommen werden.
  
  Kinder unter sechs Jahren bitte in Begleitung der Eltern kommen, damit euch Mama oder Papa beim Basteln unter die Arme greifen können.

  (Magdalena Klos)
• 5 x Zwirnknöpfe wickeln

  Zwirnknöpfe wickeln

  Impulsgeber

  Simone Philipp, Livia Philipp

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 5
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Aus jeden Knopf wir dein hübsches Unikat

  Zwirnknöpfe wickeln ist schon ein altes Handwerk. Heute wieder entdeckt werden Zwirnknöpfe zumeist mit Garn in knalligen Farben hergestellt. So wird aus jedem Knopf ein richtiges Prachtstückchen. 

  Zwirnknöpfe dienen als Schmuckstücke wie Kettenanhänger, Ringe oder Anstecknadeln. Sie können aber auch Taschen, Schals oder Röcke verzieren. 

  Die TeilnehmerInnen lernen die Kunst des Zwirnknopferstellung. Sie fertigen ein oder zwei Zwirnknöpfe für ihren persönlichen Gebrauch an.

  Kleiner Materialkostenbeitrag

  Bei diesem Workshop fällt ein zusätzlicher kleiner Matierlkostenbeitrag in der Höhe von 3 Euro pro TeilnehmerIn. Diesen Beitrag bitte unmittelbar vor Beginn des Workshops dirakt bei Impulsgeberin Livia begleiche. 

  (Simone Philipp, Livia Philipp)

1 x Vegane und gesunde Ernährung

• 1 x Die Ayurvedische Ernährungslehre & Kochkurs

  Die Ayurvedische Ernährungslehre & Kochkurs

  Impulsgeber

  Kathrin Seidl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Setze das Gelernte gleich in die Praxis um

  In diesem drei Stunden langen Workshop widmen wir uns voll und ganz der Ayurvedischen Ernährungslehre. Nach einem ausführlichen theoretischen Einblick wird das Gelernte gleich in die Praxis umgesetzt. Wir werden gemeinsam ein ayurvedisches Gericht kreieren, so dass du den Effekt dieser Ernährungsweise gleich auf der körperlichen Ebene spüren kannst. 

  Ich freue mich auf angeregte und schmackhafte Stunden mit euch!

  Kleiner Selbstkostenbeitrag

  Kathrins ist so lieb und besorgt im Vorfeld des wasserFEST all die für ihren Koch-Workshop benötigten Lebensmittel. Wir bitten euch die entstandenen Kosten bei Kathrin zu begleichen. Die Materialkosten von 3 Euro bitten wir euch direkt vor dem Koch-Workshop bei Kathrin zu bezahlen.

  Das Wertvolle an Kathrins “Die Ayurvedische Ernährungslehre & Kochkurs”

  Hier lernst wie Ayurveda durch deine Geschmacksknospen kennen. Die Theorie der Ayurvedischen Ernährungslehre wird im selben Workshop in die Praxis umgesetzt und wir zaubern gemeinsam ein ayurvedisches Gericht. Ein ganz Körper erleben von dieser Jahrtausend alten Lebensweise.

  (Kathrin Seidl)

6 x Yoga

• 4 x AcroYoga: move – connect - play, Acro Yoga

  AcroYoga: move – connect - play

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 24

  Yoga-Stil: Acro Yoga
  Abgedeckte Themen: Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jedoch ist eine gewisse Grund-Fitness, sowie die Freude an aktiver Bewegung von Vorteil. Es findet intensiver und naher Austausch mit anderen Personen statt – Du solltest also nicht kontaktscheu sein. ;)
  

  Move Connect Play

  Im AcroYoga verbinden wir Elemente aus Yoga, Akrobatik & Thaimassage zu einer fröhlich- verspielten Session. Zusammen schaffen wir Dinge, die wir uns alleine niemals zugetraut hätten. Es geht um Support und Kommunikation und ein bißchen auch darum, mal wieder Kind zu sein – so let’s play! 

  Wir trainieren Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht. Gemeinsam wollen wir über uns hinaus wachsen – im Team und als Einzelperson. 

  Täglich ein anderer Schwerpunkt

  Mittwoch: Into to Acro Basics 
  Donnerstag: Game of Thrones – unterschiedliche Thron Varianten 
  Freitag: Stranger Things: The Upside Down – Handstand, Schulterstand, Umkehrhaltungen 
  Samstag: Three Amigos – fun AcroYoga zu dritt & in der Gruppe

  Kontaktfreudigkeit

  Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jedoch ist eine gewisse Grund-Fitness, sowie die Freude an aktiver Bewegung von Vorteil. Es findet intensiver und naher Austausch mit anderen Personen statt – Du solltest also nicht kontaktscheu sein. ;)

  Das Wertvolle an “AcroYoga: move – connect - play”

  Dieser Workshop bietet dir die wundervolle Möglichkeit in die Welt des Acro Yogas einzutauchen. Am wasserFEST setzen Chrisi und Uschi jeden Tag ganz bewusst einen Schwerpunkt für dich.

  (Uschi Seidl, Christina Muhm)
• 2 x Anatomiebasiertes Yoga, Anatomiebasiertes Yoga

  Anatomiebasiertes Yoga

  Impulsgeber

  Andi Leonhardt

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Anatomiebasiertes Yoga
  Abgedeckte Themen: Herz, Rücken, Hüften, Faszien
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Alle, die sicher und nachhaltig Yoga praktizieren möchten, um Verletzungen vorzubeugen und nachhaltige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erleben.
  Benötigte Hilfsmittel: Bitte bring angenehme Kleidung und eine Kamera / ein Handy mit, um Fotos von deiner individuellen Ausrichtung machen zu können
  

  Erlebe eine gesunde und nachhaltige Yogapraxis

  Ein allgemeines Verständnis für die Anatomie unseres Körpers hilft uns dabei eine gesunde und nachhaltige Yogapraxis zu erleben. Daher erforschen wir in diesem Workshop, welche Feinheiten unserer Bewegungen den Unterschied zwischen einer sicheren Praxis und einem erhöhten Verletzungsrisiko ausmachen. 

  Im ersten Teil des Workshops untersuchen wir universelle Grundhaltungen beim Yoga von Kopf bis Fuß, wie zum Beispiel korrekte Hand- und Fußpositierungen bis hin zu weit verbreiteten Fehlstellungen bei einigen der bekanntesten Asanas. 

  Im Anschluss leite ich einige der gängigsten Yogaposen mit Fokus auf eine nachhaltige anatomische Ausrichtung an. Danach analysieren wir in Paaren unsere individuellen Posen und geben uns gegenseitig Feedback. 

  Im zweiten Teil des Workshops wenden wir unsere neu gewonnenen Erkenntnisse in einer angeleiteten Self Love Yogaeinheit an. Dabei schenken wir unter anderem auch weniger beachteten Bereichen unseres Körpers besondere Aufmerksamkeit. 

  Den Abschluss bildet eine Meditationsreise, bei der wir unser anatomisches Wissen und unsere mentalen Selbstheilungskräfte vereinen, um unseren Körper und Geist zu nähren.

  Mitzubringen

  Bitte bring dafür ein Handy oder eine Digitalkamera mit, damit du anhand von Fotos deine persönliche Ausrichtung optimal nachvollziehen kannst. 

  Das Wertvolle an Andis Anatomiebasiertes Yoga

  Yoga kann ein wundervoller Weg sein, um unserem Körper etwas Gutes zu tun. Dabei ist die Vielfalt der Positionen von kunstvollen, akrobatischen Posen bis hin zu den feinsten aller Bewegungen nahezu grenzenlos. Die Gesundheit steht für mich hierbei immer an erster Stelle. 

  Um sorgsam mit unserem Körper umgehen zu können, ist es hilfreich ein Grundverständnis zu entwickeln, welche Bewegungsmuster und Haltungen wohltuend für unseren Körper sind und welche – besonders bei mehrmaliger Wiederholung – ein erhöhtes Verletzungsrisiko in sich bergen. 

  Die jeweilige Individualität der Anatomie unserer Körper spielt ebenfalls eine ganz besondere Rolle. Daher analysieren wir im Zuge des Workshops unter anderem in Paaren unsere Ausrichtung in diversen Posen. Unser Ziel ist dabei langfristig Verletzungen vorzubeugen und somit durch Yoga nachhaltige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erleben.

  (Andi Leonhardt)