Stefania Kregel
5 Rhythmen Tanz & gewaltfreie Kommunikation
Das bietet Dir Stefania Kregel am wasserFEST
- 2 x 5 RHYTHMEN WAVE – EVENING WAVE, Achtsame Bewegung | Klasse / Practice
5 Rhythmen Wave – Evening Wave
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsame Bewegung
Dauer: 90 Minuten
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 100Verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens
Energie bewegt sich in Wellen, und wenn wir uns bewusst durch die Energiewelle der 5Rhythmen® bewegen, verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens, der alles verbindet.
Die 5Rhythmen bieten eine Landkarte um die vielen Facetten des Menschseins zu erforschen und verkörpern und unser ganzes Potential zu entfalten:
Im FLOWING sind wir in Kontakt mit der Erde, mit der fließenden weiblichen Energie, (Selbst)Fürsorge, Sinnlichkeit, bedingungslos annehmen was ist…
Im STACCATO erforschen wir unser Feuer, geben der Energie eine Richtung, erleben das Männliche, Herzensklarheit, Struktur. Wir finden unseren authentischen Ausdruck, nehmen unseren Platz ein im Leben und tragen bei.
Im CHAOS tanzen die weibliche und männliche Polaritäten miteinander bis sie sich auflösen, jenseits von unseren Vorstellungen und Erwartungen. Was wir nicht brauchen wird herausgeschüttelt, vom Element Wasser gereinigt, wir geben uns dem Mysterium des Lebens hin.
Im LYRICAL entsteht dadurch Platz für Neues, Raum für luftige, spielerische Leichtigkeit, Kreativität, Überraschungen, Inspiration.
In der STILLE landen wir, von unserem Atem getragen, in einer leeren Fülle, wo die Polaritäten sich aufgelöst haben und alles Eins ist.
Das Wertvolle an Stefanias “5 Rhythmen Wave- Conscious Dance”
Die Energiewelle der 5 Rhythmen bringt dich schnell ins Hier und Jetzt, in eine lebendige, verkörperte Präsenz, die eine authentische Verbundenheit mit dir, mit anderen und mit dem großen Tanz des Leben ermöglicht!
- 1 x 5 RHYTHMEN WAVE – MORNING WAVE, Achtsame Bewegung | Klasse / Practice
5 Rhythmen Wave – Morning Wave
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsame Bewegung
Dauer: 90 Minuten
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 100Verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens
Energie bewegt sich in Wellen, und wenn wir uns bewusst durch die Energiewelle der 5Rhythmen® bewegen, verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens, der alles verbindet.
Die 5Rhythmen bieten eine Landkarte um die vielen Facetten des Menschseins zu erforschen und verkörpern und unser ganzes Potential zu entfalten:
Im FLOWING sind wir in Kontakt mit der Erde, mit der fließenden weiblichen Energie, (Selbst)Fürsorge, Sinnlichkeit, bedingungslos annehmen was ist…
Im STACCATO erforschen wir unser Feuer, geben der Energie eine Richtung, erleben das Männliche, Herzensklarheit, Struktur. Wir finden unseren authentischen Ausdruck, nehmen unseren Platz ein im Leben und tragen bei.
Im CHAOS tanzen die weibliche und männliche Polaritäten miteinander bis sie sich auflösen, jenseits von unseren Vorstellungen und Erwartungen. Was wir nicht brauchen wird herausgeschüttelt, vom Element Wasser gereinigt, wir geben uns dem Mysterium des Lebens hin.
Im LYRICAL entsteht dadurch Platz für Neues, Raum für luftige, spielerische Leichtigkeit, Kreativität, Überraschungen, Inspiration.
In der STILLE landen wir, von unserem Atem getragen, in einer leeren Fülle, wo die Polaritäten sich aufgelöst haben und alles Eins ist.
Das Wertvolle an Stefanias “5 Rhythmen Wave- Conscious Dance”
Die Energiewelle der 5 Rhythmen bringt dich schnell ins Hier und Jetzt, in eine lebendige, verkörperte Präsenz, die eine authentische Verbundenheit mit dir, mit anderen und mit dem großen Tanz des Leben ermöglicht!
- 1 x 5 RHYTHMEN WAVE – WELCOME WAVE, Achtsame Bewegung | Klasse / Practice
5 Rhythmen Wave – Welcome Wave
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsame Bewegung
Dauer: 90 Minuten
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 100Verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens
Energie bewegt sich in Wellen, und wenn wir uns bewusst durch die Energiewelle der 5Rhythmen® bewegen, verbinden wir uns mit dem Tanz des Lebens, der alles verbindet.
Die 5Rhythmen bieten eine Landkarte um die vielen Facetten des Menschseins zu erforschen und verkörpern und unser ganzes Potential zu entfalten:
Im FLOWING sind wir in Kontakt mit der Erde, mit der fließenden weiblichen Energie, (Selbst)Fürsorge, Sinnlichkeit, bedingungslos annehmen was ist…
Im STACCATO erforschen wir unser Feuer, geben der Energie eine Richtung, erleben das Männliche, Herzensklarheit, Struktur. Wir finden unseren authentischen Ausdruck, nehmen unseren Platz ein im Leben und tragen bei.
Im CHAOS tanzen die weibliche und männliche Polaritäten miteinander bis sie sich auflösen, jenseits von unseren Vorstellungen und Erwartungen. Was wir nicht brauchen wird herausgeschüttelt, vom Element Wasser gereinigt, wir geben uns dem Mysterium des Lebens hin.
Im LYRICAL entsteht dadurch Platz für Neues, Raum für luftige, spielerische Leichtigkeit, Kreativität, Überraschungen, Inspiration.
In der STILLE landen wir, von unserem Atem getragen, in einer leeren Fülle, wo die Polaritäten sich aufgelöst haben und alles Eins ist.
Das Wertvolle an Stefanias “5 Rhythmen Wave- Conscious Dance”
Die Energiewelle der 5 Rhythmen bringt dich schnell ins Hier und Jetzt, in eine lebendige, verkörperte Präsenz, die eine authentische Verbundenheit mit dir, mit anderen und mit dem großen Tanz des Leben ermöglicht!
- 4 x THE ART OF LISTENING, Achtsamkeit | Circle
The Art of Listening
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Circle
Inhalt: Achtsamkeit
Dauer: 90 Minuten
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 20Alles ist willkommen, was gehört werden möchte
In diesem Kreis öffnen wir einen Raum, wo wir einander voll und ganz zuhören können und voneinander gehört werden können.
Du bist willkommen mit allem was in dir gerade lebendig ist, was Raum braucht, was gehört werden will. Wir werden die “Kunst des Zuhörens” miteinander verfeinern, lernen mit unserem ganzen Sein zuzuhören, und erfahren wie die Qualität des Zuhörens das was gesagt werden kann, beeinflusst.
Wir werden so zuhören, dass mehr Tiefe in Gesprächen entstehen darf, und somit erleben wir, wie Verbindung auch bei unterschiedlichen Meinungen möglich sein kann. Sich authentisch zeigen und ganz gesehen und gehört zu werden sind tiefe, essenzielle menschliche Bedürfnisse, die in unserem schnellen Alltag of zu kurz kommen…
Lass uns gemeinsam auftanken und einander mit wohlwollender Aufmerksamkeit nähren!
Das Wertvolle an Stefanias “The Art of Listening”
Diese ist eine Insel, wo du mit den Themen, die in dir gerade lebendig sind, willkommen bist und empatisch gehört werden kannst- ohne Unterbrechungen, Ratschläge, Interpretationen und Bewertungen.
Eine wohlwollende, achtsam zuhörende Präsenz schenkt Verbundenheit, Selbsterkenntnis und Zugehörigkeit.
Räume der Achtsamkeit, Authentizität, Verbundenheit & Präsenz öffnen
Seitdem ich mich erinnern kann, hab ich mir gedacht, das Leben müsste doch anders gehen als wie es um mich herum praktiziert wird. Als Tochter einer belgischen Mutter und eines US-amerikanischen Vaters in Italien geboren und mehrsprachig in verschiedenen Ländern aufgewachsen, waren kulturelle Normen und soziale Regeln für mich tatsächlich immer austauschbar und nicht so ernst zu nehmen, und so bin ich beständig meiner inneren Vision von einer partnerschaftlichen, lebensdienliche Kultur gefolgt.
Ich liebe es, Räume zu öffnen wo Achtsamkeit, Authentizität, Verbundenheit und Präsenz sich natürlich entfalten können und wo die Welt, in der ich gerne leben möchte, spürbar wird.
In tiefer Verbundenheit
Ich begleite Menschen und Gruppen durch die Landkarten der 5 Rhythmen Bewegungsmeditation und der gewaltfreien Kommunikation und jedes einzelne Mal erlebe ich wie sie dadurch tiefer atmen, sich freier bewegen, lebendiger und strahlender werden, mehr verbunden mit sich selber, miteinander und mit dem Leben...
Als Leiterin von verschiedenen Vereinen und Projekten kreiere ich seit 2005 Strukturen für ein authentisches, wertschätzendes Miteinander.
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